- 25 Ekim 2010
- 18.373
- 15.830
- 498
sorun değil kardelenim..geldiğinde sohbet ederiz tatlişim..hatırlaman bile yeter güzel arkadaşım benim...inşallah spor güzel geçiyordur...
bencede çok ağır olur sara cım.
hem öğlende yediğiniz porsiyonda gün boyu ihtiyacınız olan protein i alırsın zaten,fazlası fazla gelir,eğer hala diyetteysen tabiki.
günlük ihtiyacımız olan protein i,toplamda üç köfte kadar et,tavuk,balık,yada iki haşlanmış yumurtadan alabilirmişiz canım.
seninde amma misafirin geliyo,öslüyoruz ama seni yaaaaa
leyloş,zelal kaçırdım galiba sizi,spordan gelince daha ancak kahvaltı yapabildim,pestilimi çıkarıyorum kendi kendime
sorun değil kardelenim..geldiğinde sohbet ederiz tatlişim..hatırlaman bile yeter güzel arkadaşım benim...inşallah spor güzel geçiyordur...
leyloşum sela okunuyo ben biraz dua edip geleyim canım tam dua saati
haklısın leyloşum kıskanması için açık olması şart değil sana azcık yakışıyosa o kıyafet onların düşmanı oluyo ama olsun kıskanılmakta güzelRabbim eşlerimizi korusun başımızdan eksik etmesin balım
bencede çok ağır olur sara cım.
hem öğlende yediğiniz porsiyonda gün boyu ihtiyacınız olan protein i alırsın zaten,fazlası fazla gelir,eğer hala diyetteysen tabiki.
günlük ihtiyacımız olan protein i,toplamda üç köfte kadar et,tavuk,balık,yada iki haşlanmış yumurtadan alabilirmişiz canım
akşama balıkta fazla canım,diyet olayından dolayı tabiki,yoksa sağlıklı olmasına dicemiz yok ta,bulgur pilavı,yoğurt ve salata yemenizi tavsiye ederim,eğer kocişin için sorun olmicaksa tabiki.Allah dualarını kabul etsin canım menim
amiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin
hala diyetteyim kardelenim vazcaydım akşama ciğer yapmıyorum mercimekli bulgur pilavı ve yine balık kızartacam yanınada salata
pek diyete dikkat edemedim bu sıra,toplamda 1640 kalorilik benim diyet,ben kesin 1800 falan alıyorumdur,o yüzdende fazla kalori harcayım diye az fazla koşuyorum canım,günlük sporla 300 350 kalori arası yakarak,anca azar azar zayıflıcam sanırım,ama bu kadarcık kalori için bile,baya yürümem gerekiyo.bu da benim pestilimi çıukarıyo tabisi.
akşama balıkta fazla canım,diyet olayından dolayı tabiki,yoksa sağlıklı olmasına dicemiz yok ta,bulgur pilavı,yoğurt ve salata yemenizi tavsiye ederim,eğer kocişin için sorun olmicaksa tabiki.
kendini fazla zorlama tatlım..yavaş yavaş...pek diyete dikkat edemedim bu sıra,toplamda 1640 kalorilik benim diyet,ben kesin 1800 falan alıyorumdur,o yüzdende fazla kalori harcayım diye az fazla koşuyorum canım,günlük sporla 300 350 kalori arası yakarak,anca azar azar zayıflıcam sanırım,ama bu kadarcık kalori için bile,baya yürümem gerekiyo.bu da benim pestilimi çıukarıyo tabisi.
kendini çok yorma insanın gücü neye yetiyosa onu yapmalı gücünün dışına çıkarsan hasta olursun şimdi sarfettiğin bütün enerjini o zaman toplamak için uğraşırsın ki bu daha kötü olur hem kilolarıda geris alırsın kullanacağın ilaçlarla
eşim için sorun olmazda benim için sorun oluyo sadece bulgur pilavı yavan gelir
gücümü zorluyorum sanırım,pazartesiden itibaren biraz daha dikkatli yüricem çünkü şu an kıpırdamak istemiyorum.kendini çok yorma insanın gücü neye yetiyosa onu yapmalı gücünün dışına çıkarsan hasta olursun şimdi sarfettiğin bütün enerjini o zaman toplamak için uğraşırsın ki bu daha kötü olur hem kilolarıda geris alırsın kullanacağın ilaçlarla
eşim için sorun olmazda benim için sorun oluyo sadece bulgur pilavı yavan gelir
kardelennnnnnnnnnnnnnn :76::76::76::76::76::76::76::76::76::76::76:
saraaaaaaaaaaaaaaaa :76::76::76::76::76::76::76::76:
kendini fazla zorlama tatlım..yavaş yavaş...
leyloooooooooooooooş
ama haksızmıyım leyloşum ya nedir bizim bu kilolardan çektiğimiz sadece bulgur pilavı yanirmi balığı kızartıp pilavın üzerine dökecem ohhh öyle yiyecem bak balığı ekmeğin arasına bırakmıyorum mesela kilo yapmasın diye :78::78::78::78::78::78:
hahahaha
bak seeeeeen
sara cım,senin boyun kaç kilon kaç,bana ekstra larç mısın bi bakim hele?
bravo saracım..oda bir teori tabi...leyloooooooooooooooş
ama haksızmıyım leyloşum ya nedir bizim bu kilolardan çektiğimiz sadece bulgur pilavı yanirmi balığı kızartıp pilavın üzerine dökecem ohhh öyle yiyecem bak balığı ekmeğin arasına bırakmıyorum mesela kilo yapmasın diye :78::78::78::78::78::78:
hahahaha
bak seeeeeen
sara cım,senin boyun kaç kilon kaç,bana ekstra larç mısın bi bakim hele?
bravo saracım..oda bir teori tabi...
kardelen gülmekten öldürdün beni tatlişim ya...
diyet boyu hep bulgur pilavı yedim..hiç pirinç pilavı yapmadım...şekeri fırlatıyor pirinç pilavı..ama özledim ya...
saracım senin burcun ne tatlım..yemekleri çok seviyorsun..sende benim gibi boğa burcumusun yoksa...bende pirinç pilavına bayılıyorum ama şekeri yükselttiği doğru sen dikkatli ol leyloşum şükür ki doğumdan sonra bol bol yersin.bulguruda seviyorum ama yanına cazip şeyler yaparaktan
aramıza hg tatlım...her zaman bekleriz..Rabbim herkesin gönlündeki versin razuatcım...geçen ay (nisanda)20sinde adet olmuştum...bu ay 17si gibi bekliyordum...ama o tarihte olmadım 18de bi test yaptım negatif..19'da yine yaptım test o da negatif...ama umutluydum gelmiyordu ve hamile olma olasalığım vardı yaa o umut yetiyodu bana...malesefki bugün sabah adet oldum..evet üzüldüm ama hala umutluyum..sabırla,inatla,umutla bebeğimi bekleyeceğim..ve bundan böyle ben de sizlerleyim..aranıza beni de alırsanız mutlu olurum :)))
geçen ay (nisanda)20sinde adet olmuştum...bu ay 17si gibi bekliyordum...ama o tarihte olmadım 18de bi test yaptım negatif..19'da yine yaptım test o da negatif...ama umutluydum gelmiyordu ve hamile olma olasalığım vardı yaa o umut yetiyodu bana...malesefki bugün sabah adet oldum..evet üzüldüm ama hala umutluyum..sabırla,inatla,umutla bebeğimi bekleyeceğim..ve bundan böyle ben de sizlerleyim..aranıza beni de alırsanız mutlu olurum :)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?