baslangıç kilom 61di canım..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sadece 5 Kilo Vermek İsteyenlerin Paylaşım Alanı
- Konu Sahibi cagla2525
- Başlangıç Tarihi
baslangıç kilom 61di canım..
- 14 Ağustos 2012
- 2.128
- 601
- 363
kızlar benide aranıza alırmısınız benimde boyum 1.60 58 kiloyum.
50 kiloya inmek istiyorum.Bi kaç haftadır kendi çapımda dikkat ediyorum yediklerime ama bi değişiklik yok
Çalıştığım için öğlen yemeğini dışarda yiyorum ne yiyceğimi bilemyrm Akşam eve gittiğimdede saat 8 oluyo ve çok acıkmış oluyorum gözüm dönüyo ne gelirse yiyorum
Sonra da çok pişman oluyorum haliyle
Sorunuma çare lütfen
50 kiloya inmek istiyorum.Bi kaç haftadır kendi çapımda dikkat ediyorum yediklerime ama bi değişiklik yok
Çalıştığım için öğlen yemeğini dışarda yiyorum ne yiyceğimi bilemyrm Akşam eve gittiğimdede saat 8 oluyo ve çok acıkmış oluyorum gözüm dönüyo ne gelirse yiyorum
Sonra da çok pişman oluyorum haliyle
Sorunuma çare lütfen
kızlar benide aranıza alırmısınız benimde boyum 1.60 58 kiloyum.
50 kiloya inmek istiyorum.Bi kaç haftadır kendi çapımda dikkat ediyorum yediklerime ama bi değişiklik yok
Çalıştığım için öğlen yemeğini dışarda yiyorum ne yiyceğimi bilemyrm Akşam eve gittiğimdede saat 8 oluyo ve çok acıkmış oluyorum gözüm dönüyo ne gelirse yiyorum
Sonra da çok pişman oluyorum haliyle
Sorunuma çare lütfen
öğle yemeginde ekmek yemiceksin yağlı şeyler yemiceksin, ve bence akşam 8 e kadar yanında caviz badem kayısı falan olsun ara ara onlardan ye yoksa tabiki çok acıkırsın ve çok yersin. öğlen yediğin kilo aldırmaz ama akşam yersen kilo veremezsin ne yazıkki:/
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
Hosgeldin canim sabah uyaninca ilik suya 5-6damla limon sik ic ogle yemeginden sonrada arada meyva olsun cevix olsun kayisi ilsun bisiler yeki istahin kapansin aksma cok yrmiyesinkızlar benide aranıza alırmısınız benimde boyum 1.60 58 kiloyum.
50 kiloya inmek istiyorum.Bi kaç haftadır kendi çapımda dikkat ediyorum yediklerime ama bi değişiklik yok
Çalıştığım için öğlen yemeğini dışarda yiyorum ne yiyceğimi bilemyrm Akşam eve gittiğimdede saat 8 oluyo ve çok acıkmış oluyorum gözüm dönüyo ne gelirse yiyorum
Sonra da çok pişman oluyorum haliyle
Sorunuma çare lütfen
konu tasınmıştır diyo buradan devam etmicezmii artıkkk?
çagla senin baslangıç kilon kaçtı?
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
Bizle alakasi yok canim siz yine buraya yazicaksiniz onlar konunun yerini degistiler sadece bizle alakasi yok siz buradan ayni sekilde yazacaksiniz 60.6 ile simdi 58.7
ben sağıklı bulmuyorum açıkçası böyle şeyleri. Benim en fazla yaptıgım 1 günlük meyve sebzedetoksu. Onuda en fazla haftada bir yaparım. Proteinsiz bir diyet olmaz bence kas kaybı olur çünkü, bilimsel artık bu. Tabi yaparsanız eger merakla sonuçlarını takip ederim:)
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
Bizle alakasi yok canim siz yine buraya yazicaksiniz onlar konunun yerini degistiler sadece bizle alakasi yok siz buradan ayni sekilde yazacaksiniz 60.6 ile simdi 58.7
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
canim bi gun sadece surekli olursa bende saglikli bulmuorum.
internetimde sorun oldu gitmedi sandım az önceki mesajı, o yüzden tekrar yazmıştım ama gitmiş:)
Son düzenleme:
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
Canim ustte cvp yazdim sana ama burayada yaziim sadece bi gunluk yapicaz bunyemizi sasirtmak icin yojsa seninle ayni fikirdeyim.
ay yukarda yazdım ya bi yavaşlama ldu anlamadım:) o zamn yapılabilir tabi mrakla beklerim ne kadar fark edecegini
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
Merhaba kizlar, bugunku menum
10.00- sekersix yagsiz latte kahve
12.00 1 kase ezogelin corba,4-5 kasik zeytinyagli fasulye , 1 dilim kepek ekmegi,salata
17.00 1 kase corba, 1 muz
20.00 1 kase corba azicik tavuk ve salata
Simdide 1 seftali dyedim ara olarak daha yemem diye umuyorum
10.00- sekersix yagsiz latte kahve
12.00 1 kase ezogelin corba,4-5 kasik zeytinyagli fasulye , 1 dilim kepek ekmegi,salata
17.00 1 kase corba, 1 muz
20.00 1 kase corba azicik tavuk ve salata
Simdide 1 seftali dyedim ara olarak daha yemem diye umuyorum
Sende benimle yaparmisin canim ?
ben geçen hafta meyve detoksu yaptım ve bisüre yapmamaya karar verdim canm. çoook acıkıyorum ve ters etkiliyor diyetimi. yani akşam poğaça tariflerine falan bakıyordum en son düşün:)
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
canim masallah sana:) cok.guzel gidiosun sadece muz yememeye ozen goster diyette muz pek onerilmio ama arada bi yersen cok fazla etkilemez tabiki.
şeftali için geç oldu sanki onuda yemesen süper olacakmış:)
- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
Oy kurban olurummm:)sen yapma elma falan:)elmada neymis:)
