Sadiyem33' ün Yeni Diyet Günlüğü

kalbimEllerinde .!.:

tebrik ederim sadiyemmmmmmmmmmmm
bende dün fiyaskodan sonra ayni kílodayim

Genişletmek için tıkla...

sadiyem33 .!.:

bugün 65.1 olarak karşınızdayımmm

Genişletmek için tıkla...

pembepalto .!.:

bravoo canım tebrik edrim ben zayıflama yarışmasında falan olsam kesin hep sonuncu olurdm:) bence ben yarın sabah bidaha tartılmalıyım hem cumartesi cumartesi daha iyi olur içimdeki his öyle diyo:) bgnde spor falan yapsam süper olur

Genişletmek için tıkla...

sadiyem33 .!.:

bugünkü menümü gururla sunarımm
sabah
1 yumurta ile yaptığım yum.salatası(yum+tazesoğ+mayd)
6 yeşil zeytin
1 kk peynir
2 dilim tahıllı ekmek
1 çay kaşığı ballı kaymak
yarım domates yarım salatalık

5 fındık
2 ceviz
2 kurukayısı

5 yk tavuklu mantar sotee
2 yk pilav(pirinç)
bol salataa

1çay bardağı nescafe
1 avuçiçi(kuruüzüm+leblebi)

akşamada bol salata ve ayran düşünüyormm
2 3 kaşıkda mantar yerim belki

suyum şuan 2 lt oldu
2 kupa yeşilçay
sporda akşam

Genişletmek için tıkla...

sadiyem33 .!.:

bugünkü menümü gururla sunarımm
sabah
1 yumurta ile yaptığım yum.salatası(yum+tazesoğ+mayd)
6 yeşil zeytin
1 kk peynir
2 dilim tahıllı ekmek
1 çay kaşığı ballı kaymak
yarım domates yarım salatalık

5 fındık
2 ceviz
2 kurukayısı

5 yk tavuklu mantar sotee
2 yk pilav(pirinç)
bol salataa

1çay bardağı nescafe
1 avuçiçi(kuruüzüm+leblebi)

akşamada bol salata ve ayran düşünüyormm
2 3 kaşıkda mantar yerim belki

suyum şuan 2 lt oldu
2 kupa yeşilçay
sporda akşam

Genişletmek için tıkla...

sadiyem33 .!.:

bugünkü menümü gururla sunarımm
sabah
1 yumurta ile yaptığım yum.salatası(yum+tazesoğ+mayd)
6 yeşil zeytin
1 kk peynir
2 dilim tahıllı ekmek
1 çay kaşığı ballı kaymak
yarım domates yarım salatalık

5 fındık
2 ceviz
2 kurukayısı

5 yk tavuklu mantar sotee
2 yk pilav(pirinç)
bol salataa

1çay bardağı nescafe
1 avuçiçi(kuruüzüm+leblebi)

akşamada bol salata ve ayran düşünüyormm
2 3 kaşıkda mantar yerim belki

suyum şuan 2 lt oldu
2 kupa yeşilçay
sporda akşam

Genişletmek için tıkla...