• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sadiyem33' ün Yeni Diyet Günlüğü

ben de çok güldüm maşallah bizim sohbetler iyice koyulaşıyor
3 kilo vermene çok sevindim canım inşllah daha ne 3 kilolar vereceğiz göreceksin
lahmacunları da yakmışsındır boşver takma o kadar önümüzdeki maçlara bakalım
bu herif, odun meselesine gelince...
ben de evli değilim ama iyi bir gözlemci olduğumu düşünüyorum
erkekler ne kadar romatik olmaya çalışsalar da özlerinde azıcık da olsa bir odunluk var geneli öyle maalesef:(
o yuzden ben romantizm beklemiyorum bir erkekten ki eğer azıcık romantik olursa bile hoşuma gitsin hedefi düşük tutuyorum ki hayal kırıklığına uğramayayım
kalbim... annen şimdiden koca bul diyorsa yandın demek ki senin 30u beklemene pek fırsat vermeyecekler
ben de hep 30umda evleneceğim derdim şimdi 25im ya diyorum en erken 2-3 senem var
tabii bu işler nasip işi Rabbim hepimizin hakkında ne hayırlıysa onu versin
bu arada sadiyem sen o lahmacunları o sevgili eşine yedir de gözünün önünden kalksın aklın kalmasın
şimdiye kadar yediklerin de senin olsun afiyet olsun:56:
sevgilerimle...:16:

:9::9: bende 30 yasimda evlenmeyi düsünüyorum:23:
ama senin dedigin gibi bu isler nasip kismet isi, hayirlisi olsun ne diyim:1::nazar:
annem zaten bana hep söyler: önce okul, meslek sonra evlilik
ama iste bazen canini SIKIyorum ve bana öyle diyo git bi koca bul diye:9:

küçüktü kız lahmacunlar zaten daha fazla yememek için kendimi tuttum eheheheh



amannn şimdiki aklım olsa evlenmez hep bekar kalırdım eşimi çok seviyorum oda beni ama genede bekar olmak daha güzeldi
bende artk beklemiyrm romantiklik hepsinin özünde ayılık varr ahahahahhaha
bu arada teşekkür ederim 2 haftada 3 kilo çok değilmi yaaa bide üstümde giysilerim spor ayakkabım felan vardı yani 3dende fazla vermişim nie bukadar çok vermişim sonuçda gayet iyi yiyorm ve kaçamaklarımda oldu
bu arada lahmacunları eşime ailesine yedürdüüümm



yok kız ben oğlum uyanıkken girmemeye çalışıyorum onunla ilgilenmek için. uyuduğu zaman giriyorm akşamları babası ilgileniyo birz erken giriyorm zatn 9 gibi uyuyo şükür:1:



evet yaaaaaaa çok mutluyum gitsin şu kilocuklar şubatın 6sına kadar


hepsinin özünde ayilik var:9::9::9::9::9::9:
ayse hatun önalin sarkisi geldi aklima: ayilik var senin hamurundaaaa :DDD

merhaba herkese ben geldim:1:

gururla menümü sunarım

sabah
1 dlm tambugdy ekmeği(1 etimek büyüklüğünde)
3 çatl yumurtacık:D
1 kk peynirdn azdı
3 yeşil zeytin
domates

1 mandalina bun aramdan sonra habersz misafirim gelmişti:D
1 kurupasta
1 sade türkkahvesi

öğlen
5 yk kısır
bolbol haşlanmış lahana
3 tane marul
3tane süsbiber turşusu

1elma

akşam
1 tabak karışık salata
1 soda

diğer aramıda yapmadım daha 2kuru kayısı yerim
şimdiye kadar 40 dk bisiklet sürdüm ve 30 dk leslie 30 dk da nivea body yapmayı düşünüyorm tabi yapabilirseemm
şimdiye kadar 2 lt su içtim ve 2 kupa yeşil çay içtim su 2,5 3 olur yeşilçayda 3 kupa olur

SAYGILAR:1:


:46::46::46::46: bravoooo süpersinnnnnnnnnnnnnnnnnn
masallahhh cok spor yapiyorsunnn:nazar:
citir bir anne olacaksin yakinda kizzz:23:
esin seni cok kiskanacak kesinnnnn:23::23:
 
:9::9: bende 30 yasimda evlenmeyi düsünüyorum:23:
ama senin dedigin gibi bu isler nasip kismet isi, hayirlisi olsun ne diyim:1::nazar:
annem zaten bana hep söyler: önce okul, meslek sonra evlilik
ama iste bazen canini SIKIyorum ve bana öyle diyo git bi koca bul diye:9:




hepsinin özünde ayilik var:9::9::9::9::9::9:
ayse hatun önalin sarkisi geldi aklima: ayilik var senin hamurundaaaa :DDD




:46::46::46::46: bravoooo süpersinnnnnnnnnnnnnnnnnn
masallahhh cok spor yapiyorsunnn:nazar:
citir bir anne olacaksin yakinda kizzz:23:
esin seni cok kiskanacak kesinnnnn:23::23:



herkesi utandırcammm görecekler
bu sefer sizlerin sayesinde zayıflıcam
sanki diyetisyenime hesap verecekmişim gibi korkuyom yemeye
bu arada misafirlerime pasta felanda ikram ettim ama onları yemedim elim gitti elime aldım tabağa geri koydum 2 defa:D ama yemedimm:21:
 
herkesi utandırcammm görecekler
bu sefer sizlerin sayesinde zayıflıcam
sanki diyetisyenime hesap verecekmişim gibi korkuyom yemeye
bu arada misafirlerime pasta felanda ikram ettim ama onları yemedim elim gitti elime aldım tabağa geri koydum 2 defa:D ama yemedimm:21:

:21::21::21:
bendede öyle oluyyor vallah, elim gidiyor tatlilara sonra geri yerine koyuyorum:1::1:
 
herkesi utandırcammm görecekler
bu sefer sizlerin sayesinde zayıflıcam
sanki diyetisyenime hesap verecekmişim gibi korkuyom yemeye
bu arada misafirlerime pasta felanda ikram ettim ama onları yemedim elim gitti elime aldım tabağa geri koydum 2 defa:D ama yemedimm:21:
helal olsun kız sana....
kim tutar seniii:10::10::10:

:21::21::21:
bendede öyle oluyyor vallah, elim gidiyor tatlilara sonra geri yerine koyuyorum:1::1:

allhtan bizim evde,genelde pasta falan olmuyo,
ben almıyorum eşiminde pek arası yoktur pastayla,kurabiyeyle...:21:
oğlana aldımız zamnda 1 tane alıyoz.:1:
 
helal olsun kız sana....
kim tutar seniii:10::10::10:



allhtan bizim evde,genelde pasta falan olmuyo,
ben almıyorum eşiminde pek arası yoktur pastayla,kurabiyeyle...:21:
oğlana aldımız zamnda 1 tane alıyoz.:1:

valla misafir gelio diye aldım bende eve kilo yapcak şeyler almıyom artık yapmıyomda

hehhehhehe topıklere okumaya bayılıorum ya cok sevıorum sızlerde kı samımıyetı ıyıkı uye olmusum buraya :48:

bende bende bendeee:1:
 
valla misafir gelio diye aldım bende eve kilo yapcak şeyler almıyom artık yapmıyomda



bende bende bendeee:1:

selamlar iyi geceler, herkes yatmıştır bu saatte ama :)

öncelikle başarılar dilerim. umarım hep bir fazlalıklarımıza veda ederiz.

bizim evde kilo yapacak o kadar çok şey var ki, evin her yerinden abur cubur fışkırıyor, gelenim gidenim çok olur ve her çay kahvenin yanına bir şeyler çıkartıyorum, artık herkes yerken ben bakarım :D
 
ayyy maşşallah ya herkes spor yapıo bi ben yapmıorummm benide gaza getirin benideeee meselaaa deyinki baaak ben spor yaptım bu hafta 500gr verdim sen verdinmiiiii diyin:)
 
ayyy maşşallah ya herkes spor yapıo bi ben yapmıorummm benide gaza getirin benideeee meselaaa deyinki baaak ben spor yaptım bu hafta 500gr verdim sen verdinmiiiii diyin:)

valla bende çok üşeniyorum ama eşim gitti eve spor aleti aldı
taksiti biticek nerdeyse köşe de duruyor askı niyetine
geçen gün eşim dediki taksitleri bitmeden zayıfla bari utandım valla
başladım :17::17::17:
 
merhaba herkese ben geldim:1:

gururla menümü sunarım

sabah
1 dlm tambugdy ekmeği(1 etimek büyüklüğünde)
3 çatl yumurtacık:D
1 kk peynirdn azdı
3 yeşil zeytin
domates

1 mandalina bun aramdan sonra habersz misafirim gelmişti:D
1 kurupasta
1 sade türkkahvesi

öğlen
5 yk kısır
bolbol haşlanmış lahana
3 tane marul
3tane süsbiber turşusu

1elma

akşam
1 tabak karışık salata
1 soda

diğer aramıda yapmadım daha 2kuru kayısı yerim
şimdiye kadar 40 dk bisiklet sürdüm ve 30 dk leslie 30 dk da nivea body yapmayı düşünüyorm tabi yapabilirseemm
şimdiye kadar 2 lt su içtim ve 2 kupa yeşil çay içtim su 2,5 3 olur yeşilçayda 3 kupa olur

SAYGILAR:1:
dün gece girebildim ama çok kalamadım
beni eleştirin demişsin ben geldim!!!!!!
sıkı dur, eleştirilerime hazır ol!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sabah güzel tebrik ediyorum:46: 1 dl ekmek daha yiyebilirdin abartı olmazdı yani
öğlen de güzel, bol salatalı kısır!!!! afiyet olsun:56: bu arada ben de severim kısırı:) cnm yanında 1 bardak da ayran içseymişsin harika olacakmış
ben diyetisyene başlamıştım ağustosta o zamandan beri her öğünümde hem salata hem yogurt vardır (veya peynir, süt veya ayran) o yuzden herkese salata varsa neden yogurt yok diyorum ona dikkat!!!!
1 kuru pastaya da göz yumduk:34: aralar güzel
sadece akşam az olmuş yani salata yanında yogurt eksik sonra 1 kase çorba falan da olabilirdi sonucta sabaha kadar aç kalıyoruz mide biraz dolu olsun ki sabaha kadar tutsun
sporlar zaten takdirlik:nazar: maşallah
 
spor konusunda sadiye süper valla
ama olmaz ama bende bundan sonra aksatmıyorum ve seni geçiyoruuuuum :27::8::8::8::8::8::8::9:
 
:9::9: bende 30 yasimda evlenmeyi düsünüyorum:23:
ama senin dedigin gibi bu isler nasip kismet isi, hayirlisi olsun ne diyim:1::nazar:
annem zaten bana hep söyler: önce okul, meslek sonra evlilik
ama iste bazen canini SIKIyorum ve bana öyle diyo git bi koca bul diye:9:




hepsinin özünde ayilik var:9::9::9::9::9::9:
ayse hatun önalin sarkisi geldi aklima: ayilik var senin hamurundaaaa :DDD




:46::46::46::46: bravoooo süpersinnnnnnnnnnnnnnnnnn
masallahhh cok spor yapiyorsunnn:nazar:
citir bir anne olacaksin yakinda kizzz:23:
esin seni cok kiskanacak kesinnnnn:23::23:
hahahahaha:1: maşallah kız:nazar: Almanyadan bile yetişiyorsun bize:)

aynen azıcık ayıcıklık var maalesef:)
herkesi utandırcammm görecekler
bu sefer sizlerin sayesinde zayıflıcam
sanki diyetisyenime hesap verecekmişim gibi korkuyom yemeye
bu arada misafirlerime pasta felanda ikram ettim ama onları yemedim elim gitti elime aldım tabağa geri koydum 2 defa:D ama yemedimm:21:

eeee biz burada birbirimizin diyetisyeni değil miyiz??? aşk olsun yani:8:
hehhehhehe topıklere okumaya bayılıorum ya cok sevıorum sızlerde kı samımıyetı ıyıkı uye olmusum buraya :48:
kız daha önce size söylemedim mi ben biz aileyiz diye?!:16::16::16::16::16:
ayyy maşşallah ya herkes spor yapıo bi ben yapmıorummm benide gaza getirin benideeee meselaaa deyinki baaak ben spor yaptım bu hafta 500gr verdim sen verdinmiiiii diyin:)
hem bana diyorsun seni denetleyeceğim bakalım sporunu yaptın mı diye hem de yapmıyorsun ha???? :20: olmadı ama pembemmm

ben de seni denetleyeceğim bundan sonra ona göre....
valla bende çok üşeniyorum ama eşim gitti eve spor aleti aldı
taksiti biticek nerdeyse köşe de duruyor askı niyetine
geçen gün eşim dediki taksitleri bitmeden zayıfla bari utandım valla
başladım :17::17::17:
sen de gidiyorsun ve hemen o aleti aktif hale getiriyorsun!!!!!!!!!!!!!
kız benim aletim olacak ve ben tüm gün evdeyim ztn boş bırakmam valla imkan buldukça yaparım
hadi kızlar spora:8::8::8::8::8::8::8::8::kkk:
 
Son düzenleme:
hahahahaha:1: maşallah kız:nazar: Almanyadan bile yetişiyorsun bize:)

aynen azıcık ayıcıklık var maalesef:)


eeee biz burada birbirimizin diyetisyeni değil miyiz??? aşk olsun yani:8:
kız daha önce size söylemedim mi ben biz aileyiz diye?!:16::16::16::16::16:

hem bana diyorsun seni denetleyeceğim bakalım sporunu yaptın mı diye hem de yapmıyorsun ha???? :20: olmadı ama pembemmm

ben de seni denetleyeceğim bundan sonra ona göre....

sen de gidiyorsun ve hemen o aleti aktif hale getiriyorsun!!!!!!!!!!!!!
kız benim aletim olacak ve ben tüm gün evdeyim ztn boş bırakmam valla imkan buldukça yaparım
hadi kızlar spora:8::8::8::8::8::8::8::8::kkk:

getirdim canım aktif hale düzenli olmasada yapıyorum artık ama hergün yapmam lazım düzenlli
 
selamlar iyi geceler, herkes yatmıştır bu saatte ama :)

öncelikle başarılar dilerim. umarım hep bir fazlalıklarımıza veda ederiz.

bizim evde kilo yapacak o kadar çok şey var ki, evin her yerinden abur cubur fışkırıyor, gelenim gidenim çok olur ve her çay kahvenin yanına bir şeyler çıkartıyorum, artık herkes yerken ben bakarım :D

canım sende yemezsinn yolun başındasın seni zayıflatcazzzz merak etme hepbirlikdee

ayyy maşşallah ya herkes spor yapıo bi ben yapmıorummm benide gaza getirin benideeee meselaaa deyinki baaak ben spor yaptım bu hafta 500gr verdim sen verdinmiiiii diyin:)

hemen kalkıyorsun leslie teyzemizi (gerçi kadın benden genç duruyor) açıyorsun ve leslie başlıyorsun yarım saat yapsan yetiyo inan

valla bende çok üşeniyorum ama eşim gitti eve spor aleti aldı
taksiti biticek nerdeyse köşe de duruyor askı niyetine
geçen gün eşim dediki taksitleri bitmeden zayıfla bari utandım valla
başladım :17::17::17:

eheheh eşimde bana sauna şort almıştı kaçsene sonra yeni giymeye başladım akşam spor yaparken giyiyorm güzel terletiyo canm

dün gece girebildim ama çok kalamadım
beni eleştirin demişsin ben geldim!!!!!!
sıkı dur, eleştirilerime hazır ol!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sabah güzel tebrik ediyorum:46: 1 dl ekmek daha yiyebilirdin abartı olmazdı yani
öğlen de güzel, bol salatalı kısır!!!! afiyet olsun:56: bu arada ben de severim kısırı:) cnm yanında 1 bardak da ayran içseymişsin harika olacakmış
ben diyetisyene başlamıştım ağustosta o zamandan beri her öğünümde hem salata hem yogurt vardır (veya peynir, süt veya ayran) o yuzden herkese salata varsa neden yogurt yok diyorum ona dikkat!!!!
1 kuru pastaya da göz yumduk:34: aralar güzel
sadece akşam az olmuş yani salata yanında yogurt eksik sonra 1 kase çorba falan da olabilirdi sonucta sabaha kadar aç kalıyoruz mide biraz dolu olsun ki sabaha kadar tutsun
sporlar zaten takdirlik:nazar: maşallah

canım sabah zaten 1 dlm yiyorm genelde öğlen ve aralarda abarttım die akşam çorba felan yapmadım ve evde yoğurdum bitmişti onuniçin yigemedim ama bugün aldım canm:34: bu arada mercimek çorbası içsem 1 kase çok kalorilimi? ben sebze çorbasını sevmiyorm gerçi ben çorba sevmiyorum

spor konusunda sadiye süper valla
ama olmaz ama bende bundan sonra aksatmıyorum ve seni geçiyoruuuuum :27::8::8::8::8::8::8::9:

kız hemen hemen 4 5 km yürümüş oldum daha bugün ama bu akşam spor yapmıcam başka vücudumun heryeri ağrıyoo:D nazarınız değdi anacımm

getirdim canım aktif hale düzenli olmasada yapıyorum artık ama hergün yapmam lazım düzenlli

after gether after gether yeaaa yeaa yeaaa lesli teyzemiz diyo yaa bayılıyom
 
şimdiye kadar yedüklerüüüümmm

sabah
2 dlm tambugdy ekmeği(2 etimek büyüklüğünde)
3 çatal yumurta(yumurtayı azaltmaya çalışıyorum ondan çatal olarak yazıyorm)
4 yeşil zeytin
1 ortaboy közlenmiş patlıcan
1 küçük domates
yarm kk peynir bu arada benim peynir tam yağlı bitsin yağsız alcam

1 elma

öğlen
1 tabak közlenmiş patlıcanla yaptığım salata
1 biber dolması ( ekmek yerine)
1 büyük bardak ayran

aramı daha yapmadım 2 kuru kayısı yemeyi düşünüyorm (bende bunu tarçınlasam nasıl olur acaba) belki 6 tane çiğ bademde ekleyebilirim

akşamda 1 kase mercimek çorbası karışık salata ve 1 soda içmeyi düşünüyorm canlarımmmm:21::21: nasıl iyimi
 
şimdiye kadar yedüklerüüüümmm

sabah
2 dlm tambugdy ekmeği(2 etimek büyüklüğünde)
3 çatal yumurta(yumurtayı azaltmaya çalışıyorum ondan çatal olarak yazıyorm)
4 yeşil zeytin
1 ortaboy közlenmiş patlıcan
1 küçük domates
yarm kk peynir bu arada benim peynir tam yağlı bitsin yağsız alcam

1 elma

öğlen
1 tabak közlenmiş patlıcanla yaptığım salata
1 biber dolması ( ekmek yerine)
1 büyük bardak ayran

aramı daha yapmadım 2 kuru kayısı yemeyi düşünüyorm (bende bunu tarçınlasam nasıl olur acaba) belki 6 tane çiğ bademde ekleyebilirim

akşamda 1 kase mercimek çorbası karışık salata ve 1 soda içmeyi düşünüyorm canlarımmmm:21::21: nasıl iyimi

valla şadoşum taktirliksin ,menüler süper araya 1 kuru pasta sıkışmış ama olsun:34:
hele hergün sporunu aksatmadan yapman :46:
hep böyle devam ett.
bu şekilde gidersen şubatta garanti 58 olursun:46:
 
Back
X