Sadiyem33' ün Yeni Diyet Günlüğü

sadiyem33 · 27 Aralık 2011

randomlife .!.:
afiyet olsun canım.
ben de bu sabah yum. salatası yedim. harika bi şey ya. hem de diyeti bozmuyo. bayılıyorum.
annem de almış bugun kefir.
tadı bi acayip ama içmeye çalışıyorum ben de :/

vallahi ben patates ve yumurta ile birlikde yapıyordum hiç yapmamıştım sade yumurtayı
ama domates kattım bugün beğenmedim sade yeşilliklerle daha güzel oluyoo
evet yaaa bozuk sütgibi tadı ekşi ekşi çok yararlıymış 2 3 yudum oğluşumda içti

ben içtim bitti 2 defada anca içebildim

pembepalto · 27 Aralık 2011

kefir deyince bile miğdem bulanıyo değişik bi his markette her önünden geçtiğimde ıyy diorum tadını hiç bilmiyorum sen bianda kefir içtim falan deyince cümlenin sonunda aaa ne güzel bişeymiş hiç denememştm dicen sandım:) ama sende benm gibi düşnmüşsün:) sen içemiosan bile senin miniğe içir faydalı bişeymiş:)

sadiyem33 · 27 Aralık 2011

pembepalto .!.:
kefir deyince bile miğdem bulanıyo değişik bi his markette her önünden geçtiğimde ıyy diorum tadını hiç bilmiyorum sen bianda kefir içtim falan deyince cümlenin sonunda aaa ne güzel bişeymiş hiç denememştm dicen sandım:) ama sende benm gibi düşnmüşsün:) sen içemiosan bile senin miniğe içir faydalı bişeymiş:)

internetden okudumda okadr çok faydası varki anlatamam
oğluşum da anca 2 3 yudum içti
tadı nekadar kötü olursa olsun 1 2 ayda 1 içerim faydası çok ama

denizeliklim · 27 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
internetden okudumda okadr çok faydası varki anlatamam
oğluşum da anca 2 3 yudum içti
tadı nekadar kötü olursa olsun 1 2 ayda 1 içerim faydası çok ama

bende hiç kefir içmedim
markette sürekli görüyorum ama almak hiç aklıma gelmedi
iyikide almamışım
süt ürünlerinde ekşi tadı hiç sevmiyorum
ekşi yoğurdu bile iyemiyorum

sadiyem33 · 27 Aralık 2011

denizeliklim .!.:
bende hiç kefir içmedim
markette sürekli görüyorum ama almak hiç aklıma gelmedi
iyikide almamışım
süt ürünlerinde ekşi tadı hiç sevmiyorum
ekşi yoğurdu bile iyemiyorum

ozaman sen asla içemezsin iğrenç tadı çünkü

denizeliklim · 27 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
ozaman sen asla içemezsin iğrenç tadı çünkü

ıyyy tahmin edebiliyorum o tadı
düşünmesi bile iğrenç

BeyazBulut · 27 Aralık 2011

bende alıp denemiştim bir hevesle ama :50:

içemedim valla onasıl birşeydir öyle :120::120::120::120:
ama meyveliside var kızlar ben hiç denemedim ama hep görüyorum marketlerde

gamze21 · 27 Aralık 2011

denizeliklim .!.:
ıyyy tahmin edebiliyorum o tadı
düşünmesi bile iğrenç

sadiyem33 .!.:
ozaman sen asla içemezsin iğrenç tadı çünkü

bende markette görürüm hiç amak ihtiyacı hisstmedim nedense,ekşi tadı severim ama bozukmuş gibi bi tat ise içemem.
acaba alsam benim oluşumda içer mi?

gamze21 · 27 Aralık 2011

denizeliklim .!.:
ıyyy tahmin edebiliyorum o tadı
düşünmesi bile iğrenç

sadiyem33 .!.:
ozaman sen asla içemezsin iğrenç tadı çünkü

bende markette görürüm hiç amak ihtiyacı hisstmedim nedense,ekşi tadı severim ama bozukmuş gibi bi tat ise içemem.
acaba alsam benim oluşumda içer mi?

gamze21 · 27 Aralık 2011

şadoşum farkettim de,6 buçuk kg gitmiş.
benden sonra geldin beni geçiyosun vallaaa :nazar:

sadiyem33 · 27 Aralık 2011

BeyazBulut .!.:
bende alıp denemiştim bir hevesle ama içemedim valla onasıl birşeydir öyle :120::120::120::120:
ama meyveliside var kızlar ben hiç denemedim ama hep görüyorum marketlerde

benim aldığım yerde tek bu vardı tatlım hiç görmedim meyvelisinide
aslında ben aktivya yoğurda bakıyordum kefiri görünce onu aldım

gamze21 .!.:
bende markette görürüm hiç amak ihtiyacı hisstmedim nedense,ekşi tadı severim ama bozukmuş gibi bi tat ise içemem.
acaba alsam benim oluşumda içer mi?

vallahi al canım içebilirsen içersin ben bi dikişte yarısını 1 saat sonrada diğer yarısını içtim
ülker içimindi 1,5 lira pahalı bişede değil içmezseniz atarsın gider :1:

sadiyem33 · 27 Aralık 2011

gamze21 .!.:
şadoşum farkettim de,6 buçuk kg gitmiş.
benden sonra geldin beni geçiyosun vallaaa

offff biran önce zayıflasak gitse şu kilolar
yeni yıla 65 olabilsem barii

sadiyem33 · 27 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
merhaba arkadaşlar
bugün yorucu birgündü şuan yeni oturuyorum
temizlik hiçbitmiyor
sabah uyandım 15 dk bisiklet sürdüm 10 dkda sıkılaşma hareketi yaptım
1 yumurta ile yaptığım yum.salatası(yumurta+maydanoz+tazesoğan+domates)
1buçuk dilim tahıllıekmek
6 yeşil zeytin
1 kk lıght peynir
1 çay kaşığı kayısı reçeli

2 kuru kayısı

5 tane çok küçük ızgara tavuk
4 yk ıspanak yemeği
1 bardak tuzsuz ayran

yarım bardak kadar kefir
markete gitmiştim temizlik arasında baktım 1tane kefir kalmış onuda ben aldım ilkkez içtim igrenç tadı var yarısı duruyor onuda içmeyi düşünüyorum neyazıkki)
akşama ne yesem bilmiyorum sıkıldım hergün neyesem diye düşünmekden
sabahdan beride temzilik yaptım
2lt yakın su içtim 2 kupa yeşil çay akşama ikisinide 3 e tamamlarım
akşam lesliede yaparım yoruldum ama yapacamm

menüme ek olarak
kefirin geri kalanı yani 1 bardak kadar
1 küçük mandalina
1 küçük muz( muzda 100caloriymiş yemicektim ama oğlum yemeyince arayagitmesin diye yedim)

1 koca tabak salata
yarım kase bol pulbiberli yoğurt

suyum 3 olmuştur spordan sonrada yeşil çayımı içerim
15 dk bisikletime 20 dk daha ekledim oğluşum uyuyunca 30 dk da leslie yapcam

denizeliklim · 27 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
menüme ek olarak
kefirin geri kalanı yani 1 bardak kadar
1 küçük mandalina
1 küçük muz( muzda 100caloriymiş yemicektim ama oğlum yemeyince arayagitmesin diye yedim)

1 koca tabak salata
yarım kase bol pulbiberli yoğurt

suyum 3 olmuştur spordan sonrada yeşil çayımı içerim
15 dk bisikletime 20 dk daha ekledim oğluşum uyuyunca 30 dk da leslie yapcam

vayyy akşamı salata ve yoğurtla kapamışsın
yılbaşına 65 le girmen garanti bence

sadiyem33 · 27 Aralık 2011

denizeliklim .!.:
vayyy akşamı salata ve yoğurtla kapamışsın
yılbaşına 65 le girmen garanti bence

ehüehüehüü
dün sen aç kapattın tartıda sevindin
bende bugün hafif bişelerle kapatıp sevineyim dedim :1:

sadiyem33 · 27 Aralık 2011

kızlar bugün yediklerimin calorisini hesapladım aşağı yukarı en fazla 750 calori yapıyo
sizce azmııı

denizeliklim · 27 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
kızlar bugün yediklerimin calorisini hesapladım aşağı yukarı en fazla 750 calori yapıyo
sizce azmııı

evet bence az gibi

şu kalori hesaplama işini nasıl beceriyonuz
ben hiç anlamıyorum bu işlerden

sadiyem33 · 27 Aralık 2011

denizeliklim .!.:
evet bence az gibi

şu kalori hesaplama işini nasıl beceriyonuz
ben hiç anlamıyorum bu işlerden

neyapim gayet güzel yedim gayet tokum
vallahi lily bi site vermişti ona bakabaka aşağı yukarı hesapladım işte

kalbimEllerinde · 28 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
menüme ek olarak
kefirin geri kalanı yani 1 bardak kadar
1 küçük mandalina
1 küçük muz( muzda 100caloriymiş yemicektim ama oğlum yemeyince arayagitmesin diye yedim)

1 koca tabak salata
yarım kase bol pulbiberli yoğurt

suyum 3 olmuştur spordan sonrada yeşil çayımı içerim
15 dk bisikletime 20 dk daha ekledim oğluşum uyuyunca 30 dk da leslie yapcam

süpersin tatlimmm her zamanki gibiii
hem temizlik hem spor masallahhh :46:

sadiyem33 .!.:
kızlar bugün yediklerimin calorisini hesapladım aşağı yukarı en fazla 750 calori yapıyo
sizce azmııı

arkadaslar az diyor tatlim bana görede az sanki ama doymussun o yüzden diyecek bisey yok
zorla yiyecek halin yok ya :1:

iyi gidiyorsun bence devam et böyle.
bu arada nasil hesapliyorsun kalorileriiii banada ögretinnnnn :23:

pembepalto · 28 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
menüme ek olarak
kefirin geri kalanı yani 1 bardak kadar
1 küçük mandalina
1 küçük muz( muzda 100caloriymiş yemicektim ama oğlum yemeyince arayagitmesin diye yedim)

1 koca tabak salata
yarım kase bol pulbiberli yoğurt

suyum 3 olmuştur spordan sonrada yeşil çayımı içerim
15 dk bisikletime 20 dk daha ekledim oğluşum uyuyunca 30 dk da leslie yapcam

vay vay vay süper canım akşam yemeğini salatayla kapatmak sabah tartıda baya hafif gösterio sanırımda zayıflatıyo insanı en güzeli her akşam çorba salata menüsü yapmak

Sadiyem33' ün Yeni Diyet Günlüğü

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

ÇITIR OLMA YOLUNDA

Yeni Üye

ÇITIR OLMA YOLUNDA

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

ÇITIR OLMA YOLUNDA

Yeni Üye

Yeni Üye

ÇITIR OLMA YOLUNDA

Yeni Üye

damlaya damlaya göl olur

Aktif Üye

Benzer Konular