• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Safiye78' in Diyet Günlüğü

slm kızlarrr akşam yemeğimi yazayım

4 yk tavuklu mantar sote
4 yk bulgur pilavı
3 yk light yoğurt
salata

saat 21:30 gibi 1 armut yicem daha sonrada 1 fincan yeşil çay :)
 
slm kızlar nasılsınız :)

bugün kahvaltı ve öğle yemeği yine birleşti :50:

1 haşlanmış yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
1 dilim kaşar peyniri
4 yeşil zeytin
1 ceviz,3 fındık,2 badem
1 erik kurusu,birkaç minik parça elma kurusu,1 kuru kayısı
roka,maydanoz,dere otu
1 tatlı kaşığı kuşburnu marmelatı
1 çay kaşığı tahin-pekmez
şekersiz çay
 
safiye78 .!.:
slm kızlar nasılsınız :)

bugün kahvaltı ve öğle yemeği yine birleşti :50:

1 haşlanmış yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
1 dilim kaşar peyniri
4 yeşil zeytin
1 ceviz,3 fındık,2 badem
1 erik kurusu,birkaç minik parça elma kurusu,1 kuru kayısı
roka,maydanoz,dere otu
1 tatlı kaşığı kuşburnu marmelatı
1 çay kaşığı tahin-pekmez
şekersiz çay
Genişletmek için tıkla...



aaaaa safiyecim birazcık erken kalk :19: hem öğlen hem ara öğünü atlamış oldun :18: bende 3gün erken kalktımya havallara bak:30:
 
slm kızlar

bu sırlarda çok giremicem nete..ablamda kalıcam bir süre..bilgisayar müsait olmuyo malesef..arada girerim..ayrıca burda dijital tartıda yok normal tartı var o yüzden tartılmadım..neyse görüşürüz kızlar..
 
safiye78 .!.:
slm kızlar

bu sırlarda çok giremicem nete..ablamda kalıcam bir süre..bilgisayar müsait olmuyo malesef..arada girerim..ayrıca burda dijital tartıda yok normal tartı var o yüzden tartılmadım..neyse görüşürüz kızlar..
Genişletmek için tıkla...

Seni göremeyeceğime üzüldüm :14:
 
safiye78 .!.:
slm kızlar

bu sırlarda çok giremicem nete..ablamda kalıcam bir süre..bilgisayar müsait olmuyo malesef..arada girerim..ayrıca burda dijital tartıda yok normal tartı var o yüzden tartılmadım..neyse görüşürüz kızlar..
Genişletmek için tıkla...

safiyecim daha iyi tartılmazsın eve döndüğünde süpriz olur gelince görüşürüz:16:
 
canım ınsallah donusun muhtesem olur orada daha ıyı kılo verırısın
bende evde daha cok yıyorum annemde bıde gerı gıttıgım yerlerde genel olarak tutuyorum kendımı...
 
safiye78 .!.:
slm kızlar

bu sırlarda çok giremicem nete..ablamda kalıcam bir süre..bilgisayar müsait olmuyo malesef..arada girerim..ayrıca burda dijital tartıda yok normal tartı var o yüzden tartılmadım..neyse görüşürüz kızlar..
Genişletmek için tıkla...

İyi gezmeler safiye abla,
ama dikkat insanın yanında yemeye arkadas olunca kacırıyor biraz. Tecrübeyle sabit. :1::1:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

kikelomo
Yağ oranımı düşürme günlüğüm
6 7 8
Yorumlar
150
Görüntüleme
5K
kikelomo
kikelomo
L
İnsülin direnci, Haşimato, pcos, zayıflama süreci
Yorumlar
9
Görüntüleme
4K
Taranta
Taranta
fee fi fo
diyet günlüğüm
15 16 17
Yorumlar
338
Görüntüleme
14K
fee fi fo
fee fi fo
Helena
isveç diyeti günlüğü
Yorumlar
15
Görüntüleme
3K
ladylena
ladylena
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
Back
X