• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı besleniyorum 💪

8 Mayıs cuma
93.45 başladım
Tek öğün beslenecegim inşallah
 
13 Mayıs
93.85 kesin başlıyorum

9.10
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
7 zeytin
7 çeri domates 🍅

Su sıfır
Spor adım sayarı aktif edeceğim şimdi telefondan
 
14 Mayıs
92.5 kilom
Giden ödem bir günde
1.35 kg
93.85-92.5=1.35 kg
 
16 Mayıs
Kilom 91.50
Giden bir günde 1 kilo

Kahvaltı
9.30
İki sucuklu yumurta
1 kapya
1 yeşil biber
1 salatalık
7 çeri
7 zeytin

Ara
14.00
Kaju ve çay

Akşam
16.00
Ayran
Yarim kıymalı pide
 
20 Mayıs
Sabah
93.75
Maşallah bana
Hemen ödem geri hop geldi
Acil detoks bugün
 
Psikolojik açlık gunduz dişimi sikip gece yiyorum
21 Mayıs
Kilom 94.10
 
1 Haziran
93.6
31 Mayıs
92.8
Bugün başladım inşallah
Balkan turuna kadar inşallah çok güzel olurum 🤲
 
2 Haziran 92.8
Dünden bugüne fark -800 gram
Kahvaltım
9.40
Avakadolu limonlu krem peynir ezmesi ve çay
 
6 Haziran
Kilom 92.8
Diyet yapmayınca daha iyi en azından psikolojik açlıkla çok yemiyorum
 
Back
X