beslenme

  1. nyx_

    Akşam Yemeği Yemeden Kilo Vermek

    hanımlar hepinize iyi bayramlar dilerim 🌺 bu yılın başında bi süre akşam yemeğini hayatımdan çıkarmıştım 15 gün gibi bir sürede 7 kilo verdim ya hiç yemiyordum ya da bir porsiyon olacak şekilde meyve, yanında süt ya da yoğurt tüketiyodum bir kase yoğurda bir elmayı dilimleyip yiyodum genel akşam...
  2. COVID-19 Etkilenen Hastalar için Diyet Önerileri

    COVID-19 Etkilenen Hastalar için Diyet Önerileri

    Koronavirüs (COVID-19), yeni bir koronavirüs şiddetli akut solunum sendromu (SARS-CoV-2) türünün neden olduğu bir hastalıktır. Sürekli öksürüğe, ateşe, koku veya tat alma duyusunda kayıp/değişime neden olabilir. Koronavirüs, bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde, yaşlılarda, diyabet, kanser...
  3. belki ogretmenim

    İnsülin direnci ile 68’e uzanacak yolculuğum...

    Kendimi bildim bileli, çocukluktan beri kilolu biriyim. Çocuklar acımasızdır bilirsiniz o yüzden çocukluğum çok dışlanarak geçti, hala izleri yansıyor hayatıma çok asosyalim. Aslında çok başarılı bir öğrenciydim, öğretmenim beni zeka testlerine gönderirdi il geneli yapılan. Koca okulda beni...
  4. M

    Fotoğraftakinin ne olduğunu bilen var mı?

    Arkadaşlar merhaba, ya kardeşime dedim ki aktardan kakao al bir kakao getirdi ama ne olduğunu anlayamadım asla bilenler aydınlatırsa beni çok sevinirim 😍
  5. zehrasakin

    Vitasure ile bilgisi deneyimi olan

    Vitasure bebek maması var destek için veriliyor benim bebeğim 1 yaşında zayıf ve iştahsız olduğu için kullanıyorum ama şuan bi fayda görmedim yanlış yada az mı veriyorum acaba bilen kullanan faydasını gören var mı
  6. S

    Anket Mama

    Kızım 2 buçuk aylık Hipp combiotic mama kullanıyorum ama bana çok çabuk acıkıyor doymuyor gibi geliyor 90 cc veriyorum 1 buçuk saate acıkıyor mamadan kaynaklanabilir mi aynı sorunu yaşayan var mı acaba çözümü nasil buldunuz
  7. İşte Diyetinize Çinko Eklemeniz İçin Bazı Nedenler

    İşte Diyetinize Çinko Eklemeniz İçin Bazı Nedenler

    Çinko'nun faydalarına bir göz atın ve bu harika minerali diyetinize eklemeyi düşünmelisiniz. Çinko, vücudumuzun bağışıklığı ve metabolizmayı güçlü tutmak için ihtiyaç duyduğu bir mineraldir. Çok önemli bir mineraldir ve ayrıca yaraların iyileşmesine yardımcı olur ve bir nesnenin tadı ve kokusunu...
  8. J

    Memede komplike kist olduğu halde ya da başka bir kist, letu ilacı kullananlar var mı gebe kalmak isteyenlerden??

    Sol mememde komplike kist var takip ediliyor. Gebe kalmak istiyorum gebe kalamadığım için doktorum bana letu ilacı verdi meme kanseri tedavisinde kullanıldığını öğrendim doktoruma mememde komplike kist olduğunu söylememiştim, Bu ilacın yumurta kalitesini arttırdığını söyledi. Ama kanser...
  9. Uzmanlara Göre Çok Fazla Yulaf Ezmesi Yemenin Yan Etkileri

    Uzmanlara Göre Çok Fazla Yulaf Ezmesi Yemenin Yan Etkileri

    Bizi yanlış anlamayın yulaf ezmesi gerçekten yiyebileceğiniz en sağlıklı kahvaltı yiyeceklerinden biridir. Yulaf ezmesi çok sayıda sağlık yararı ile doluyken aşırı yulaf ezmesi yemek kişinin vücudunda bazı olumsuz yan etkiler yaratabilir. Tükettiğimiz herhangi bir üründe olabileceği gibi, yulaf...
  10. Metabolizmayı Hızlandıran 10 Yiyecek Ve İçecek

    Metabolizmayı Hızlandıran 10 Yiyecek Ve İçecek

    Herkesin farklı bir metabolizma hızına sahiptir. Düzenli egzersiz yapmak, yeterince uyumak ve bol su içmek metabolizmanızı hızlandırmak için yapabileceğiniz en iyi üç şeydir. Bununla birlikte, doğru beslenerek de etkili bir şekilde çalışmasını sağlayabilirsiniz. Metabolizmanızı hızlandırmaya...
  11. T

    15 günlük bebeğim mememin birini emiyor diğerini emmiyor

    15 günlük bebeğim var her gün yeni bir sorunla geliyor şimdi de mememin birini emiyor diğerini emmiyor ne yapacağımı bilmiyorum lütfen yardım edin 😞
  12. Gece Bile Yenmesi Sağlıklı 9 Atıştırmalık Yiyecek

    Gece Bile Yenmesi Sağlıklı 9 Atıştırmalık Yiyecek

    Sizin için harika, sağlıklı gece atıştırmalık listesi hazırladık. İyi bir gece uykusu için elimizden gelen en iyi çabalarımıza rağmen geceleri çok sık dönmemizi sağlayan önemli bir faktör var. : Açız. Bu yüzden, bulabildiğimiz artıklar için mutfağa baskın yapmaktan ve buzdolabının ışığında yemek...
  13. Caddy

    Beslenme ve Diyet

    BESLENME Beslenme; açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek değildir. Beslenme; büyüme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır. Beslenme insan gereksinimlerinin başında gelir. O olmadan yaşamak imkansızdır ama yeterli ve...
  14. S

    Satılık Anne Sütü

    Birkaç günlük bir oğlum var sütüm onun bitiremeyeceği kadar çok geliyor her gün sağım yapıyorum. Sigara-alkol kullanmıyorum, İstanbul Tuzla'da oturuyorum, gazsız beslenmeye dikkat ediyorum. Satın almak isteyenler iletişim bilgilerini yazabilir veya 'a mail yollayabilir
  15. Y

    Anoreksiya başlangıcı olabilir miyim

    16 yaşındayım zayıfladım 4 ayda 14 kilo verdim aç karnına 40 kilo çıktım sağlık ocağına tartılmayı bıraktım 42 den sonra korkuyordum fazla çıkarım diye 1 hafta sonra tok karnına falan kilom 41 çıktı hastanede bana bu teşhisi koydu doktor ama inanmıyorum yağ kitle indeksim 17 miş Aneroksiya...
  16. Editor

    Elma ve Fıstık Ezmesi Sağlıklı Bir Atıştırmalık mı?

    Bu makale, elma ve fıstık ezmesi hakkında bilmeniz gereken her şeyi, beslenme bilgileri, önerilen porsiyon boyutu ve potansiyel sağlık yararları dahil olmak üzere araştırıyor. Elma ve fıstık ezmesi sağlığı çeşitli şekillerde destekleyebilir. Enflamasyonu ve kan şekeri seviyelerini azaltmaya...
  17. R

    Hangi yiyecekler karotenoidler açısından zengindir?

    Beta-karoten ve diğer karotenoidler açısından zengin besinler şunlardır: Kayısı, kuşkonmaz, dana karaciğeri, pancar, brokoli, kavun, havuç, mısır, guava, lahana, mango, hardal ve kara lahana, nektarin, şeftali, pembe greyfurt, balkabağı, kabak ( sarı ve kış), tatlı patates, mandalina, domates ve...
  18. R

    Diyetime nasıl daha fazla antioksidan ekleyebilirim?

    Diyetinize daha fazla çiğ meyve ve sebze eklemek, yüksek miktarda antioksidan alımını sağlamanın en iyi yoludur. Ve bu süper besinleri pişirirken, besin kaybını önlemek için mümkün olduğunca az sıvı kullanarak pişirdiğinizden emin olun. Çoğu sağlık kuruluşu tarafından yayınlanan yönergeleri...
  19. M

    VEGAN ANNE ADAYLARI BESLENME

    Selam kızlar ben vegan beslenen 5 haftalık bir anne adayıyım. Yaklaşık 6 aydır eşim ve ben vegan besleniyoruz. Hayatımda verdiğim en güzel karardı diyebilirim. Kaldı ki vegan beslenmeye başladım ve vücudumdaki çoğu rahatsızlık düzeldi diyebilirim.ve bu sürecin bana hamilelik getirdiğine...
  20. S

    Çalıştığınız iş yerinde süt sağma

    iş yerinde süt sağan bir anneden tavsiyeler sizin aklınıza gelen başka bir tavsiye var mı süt sağarken nasıl süt arttırılır ?