bugece ben cok düsündüm ve bir karar aldim, arkadaslar, ben daha önceleride kendi kendime diyet ve spor yaparak, kilo vermistim, hatta oglumun dogumundan sonra 8 kilo vermistim. geriye dönüp baktigimda yaklasik 1,5 sene kadardir kadinlar kulübüne takiliyorum, ve 90 + kilolardayim, cok sayfalar karistiriyorum, her duydugumu uygulamaya calisiyorum, birakiyorum tekrar basliyorum, kafami cok karistiriyorum, kendi kendime diyorum , galiba kadinlar kulübü bana ters etki yapiyor, kararim, bir ay kadar tartimi ortadan kaldiriyorum, hic tartilmiyorum, bunu basarmak icin tartimi bu sabah tartilip catiya kaldirdim, ve kadinlar kulübüne hic girmemeyi düsünüyorum, herseyi denedim, birde böyle deneyecegim. tabii 1 ayin sonunda hatta dayanamazsan iki üc hafta sonra tekrar görüsmek üzere Allaha emanet olun, sizleri cok seviyorum, desteklerinizi unutamam asla , böyle yazincada tamamen veda ediyormusum gibi oldum ama yakinda tekrar burdayim dönüp kilomu ve ne yaptiklarimi paylasacagim, karataya cok alistim, kabizlik sorunumuda cözersem devam edecegim insallah, beni merak etmeyin, icimde kalmasin birde böyle deneyim, bakalim faydasi olacakmi görüsmek üzere canim arkadaslarim
Çok haklısın. Başarılı sonuçlarla, güzel haberlerle görüşmek üzere Gurbetçim, sevgiler
Duşumu alıp saçlarımı fönledim, makyajımı yaptım. Cicilerimi giydim... Sonra da çıktım.. Neyse ki yeğenimiz de diyete başladı. Ayça Kaya' nı kitabını ona verdim. Maşallah pek bir dikkatli.. Gerçi yaramazlığı yapan ben oldum. Evlerinin yakınında Rumeli börekçisi var. Ev poğaçaları güzel oluyor. Dayanamadım aldım.
(
Ama büyük kaçamak. Bugün hem temizlik hem de leslie yaparsam ancak yakarım...
Diğer diyetisyenler ise kas kütlesinin artışının metabolizma hızını artırdığı için kilo almak olarak değerlendirmiyorlar. Demek ki diğerlerinin baz aldığı yağ miktarı. Yağ oranı olması gerektiği yerdeyse kas miktarının dolayısıyla kaç kilo olduğunun önemi yok gibi düşünüyor olabilirler mi? :26:
devlet hastaneleri dediğin gibi...mekanik bir tartı ile tartıyorlar,eline liste verip gönderiyorlar...İstanbul'daki arkadaşım,119 kilo...Üsküdar da bir hastaneye gidiyordu...kilo vermeyince diyetisyen ona kızıyormuş...diyete başlamadan önce 114 kiloydu....
