Sağlıklı beslenme, kilo verme ve sonrasında koruma günlüğüm--hedef 55 kg

Günaydın:KK200:

bu gün patates yiyeceğim gün boyu. cuma yarışmasında listede olduğum için kilo vermem lazım, sabah sabit çıktım, bakalım yarına ne kadar verebileceğim..
 
Günaydın:KK200:

bu gün patates yiyeceğim gün boyu. cuma yarışmasında listede olduğum için kilo vermem lazım, sabah sabit çıktım, bakalım yarına ne kadar verebileceğim..

patates nişastalıdır ve kilo yapar canım patates detoksuyla kilo verebiliyorumusun :KK64::KK64::KK64:
 
patates nişastalıdır ve kilo yapar canım patates detoksuyla kilo verebiliyorumusun :KK64::KK64::KK64:
geçen hafta perşembe yaptım canım 800 gr gitti, günü kurtardım, ctesi sabahı yine ondan fazla artıydım. ve şimdi onları vermeye çalışıyorum, kısır döngü içine girdim, çabalıyorum:kızgın:
 
geçen hafta perşembe yaptım canım 800 gr gitti, günü kurtardım, ctesi sabahı yine ondan fazla artıydım. ve şimdi onları vermeye çalışıyorum, kısır döngü içine girdim, çabalıyorum:kızgın:

günaydın canımm

bu diyetlerin hepsi hikaye sen daha öğrenemedim mi bunlar

sadece kalıiteli besleneceksınnnn

kendine sınır koydukca aynı yerde döner durursunnn
 
Back
X