-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenme, kilo verme ve sonrasında koruma günlüğüm--hedef 55 kg
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
SELAM canm nasılsın
çoluk cocuk ne alemdeee
kız sen benım idolimsin boşver kilo dediğin nedirrrrrrr
misafir onlarrrr gelir giderrrrrrr
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
günaydın canım, sen ayrıldın mı yarışmadan, göremedim seni, bende çok aldım güziscim ya moralim bozuluyor, bende başlarım seninle şeker orucuna. beraber takip ederiz birbirimizi.
günaydın yaseminim, dün eşim aldı beni yürüyemedim, ama aklımda spor yapacağım
lütfen bahane yok çözüm bulalımmmmmm dün yoğun bir gündü ordan ora koşuşturdum eve geldiğim de saat 21,30 du
akşam 22,00 de 35 dk eliptik 20 dk plates harketleri yapar sporumu tamamladımm
ki ben en geç 23,00 bile olmadan yatam biriyimmmmm
canım bende sizi çoookkk özledim
iyiyiz canım çok sağol çocuklar büyüyo işte
bende özledim sizi bak yine beraberiz topluca zayıflayacazz demiiii
gelmiyormusun bu taraflara iyi tatil yaptın bu sene
ben ayrıldım ev taşıdım falan o yüzden çıktım yarışmadan burda takip edelim tartı günü belirleyelim yediklerimizi yazalım gitsin artık şu kilolargünaydın canım, sen ayrıldın mı yarışmadan, göremedim seni, bende çok aldım güziscim ya moralim bozuluyor, bende başlarım seninle şeker orucuna. beraber takip ederiz birbirimizi.
- 14 Mayıs 2012
- 3.350
- 3.046
- 448
Ben de dogum kilolarini veremeyenlerdenim. 52 kilo ile hamile kalip 62 kilo ile dogumdan ciktim. Bebegim 11 aylik. Anne sütü aliyor ve kati diyetler yapamiyorum. Su an 61.5 kiloyum. Bir ara vermistim ama tekrar aldim. 6 kilo vermek ve 55 kilo olmak istiyorum. Umarim siz de ben de saglikla verip ideal kilolarimizi koruruz. Bu arada boyum 1.64.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
güziscim işe başlamışsın hayırlısı olsun, çocuklara kim bakıyor, yeni evinde hayırlı olsun
, sporun gayet iyi bende başlıycam artık bu sefer başarmak istiyorum
benden azsındır, çok aldım ben ya
65 olsan olmaz mı kilolarımız yakın olsun birbirine
dün yoğun bir gündü ordan ora koşuşturdum eve geldiğim de saat 21,30 du
akşam 22,00 de 35 dk eliptik 20 dk plates harketleri yapar sporumu tamamladımm
ki ben en geç 23,00 bile olmadan yatam biriyimmmmm
of kendime kızıyorum, bir zamanlar bende öyleydim, sporumu mutlaka yapardım ve gayet düzenliydi hayatım
. şimdi saldım kendimi resmen, ama düzelteceğim benim elimde bu
inşallah canım, ben buradayım sizleri de görmek isterim, cuma günleri tartı günümüz olsun, düzenli menü ve spor yapıp birbirimizi gazlayalım F frenzy80 cimde bize destek versin olsun bitsin bu iş
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
hoşgeldin canım
, anne sütü veriyorsan şanşlısın, çok rahat kilonu verirsin, karbonu azaltman yeterde artar bile, spor olarak çocuğunla 30 dk dışarıda yürürsün olur biter.
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
GENİC İZİNLİ CANIMMM 3 HAFTA SONRA SAHALARDA OLURRR
BENDE YAMACINIZDAYIMM YA ARTIKKKK
Benzer Konular
