- 11 Nisan 2007
- 87.751
- 515.813
- 1.223
Zayıf arkadaşlarını çağırıyo baya
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenme ve spor günlüğüm
- Konu Sahibi Nego
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ekim 2014
- 59.306
- 330.139
- 698
ya valla zayıf değiller. Niye böyle bir şey yapayım
hepsi de zayıflamak istiyor
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
Bu saate kadar temizim
bütün gün yediklerimi görmeye hazır mısın negom
sabah bı dilim baklava, öğlen bı dilim pasta, öğleden sonra bı ufak kase sütlü tatlı
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Nayır nolamazbütün gün yediklerimi görmeye hazır mısın negom
sabah bı dilim baklava, öğlen bı dilim pasta, öğleden sonra bı ufak kase sütlü tatlı
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
30 aralık menüsü
Menülerim yoruma kapalıdır
10.00: Bir haşlanmış yumurta,peynir,üç zeytin,domates,salatalık,biber,üç küçük dilim tam buğday ekmeği
13.30: 1 küçük mandalina,bir küçük elma,9 badem (saati geç oldu ayarlayamadım,öğle yemeğine yakın oldu,şekerim düşüyor sanırım,baygınlık hissi geldi açlıktan)
14.30: 1 kase karnabahar çorbası,az nohut katılmış mevsim salata,yoğurt
18.30: 1 kase ayran çorbası,1 tabak tavuklu pırasa yemeği,1 küçük dilim t.b.e
Su: 2 litre
21 de altın yoğurt yiyeceğim
Menülerim yoruma kapalıdır
10.00: Bir haşlanmış yumurta,peynir,üç zeytin,domates,salatalık,biber,üç küçük dilim tam buğday ekmeği
13.30: 1 küçük mandalina,bir küçük elma,9 badem (saati geç oldu ayarlayamadım,öğle yemeğine yakın oldu,şekerim düşüyor sanırım,baygınlık hissi geldi açlıktan)
14.30: 1 kase karnabahar çorbası,az nohut katılmış mevsim salata,yoğurt
18.30: 1 kase ayran çorbası,1 tabak tavuklu pırasa yemeği,1 küçük dilim t.b.e
Su: 2 litre
21 de altın yoğurt yiyeceğim
- 11 Nisan 2007
- 87.751
- 515.813
- 1.223
61 oldum bonus müsade et gelem
Nerde o çiroz samdan açlıktan bayılan
- 24 Ekim 2014
- 59.306
- 330.139
- 698
Ballar börekler pastalar cezbetmiş onı
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
iştahım çok açıldı bonus
ne bulsam yiyom. tok olsam da yiyom unutursam hala yemiyorum ya o yüzden her boşlukta yiyom
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
işte yazdım ya bugün kahvaltıda baklava yedim, öğlen yaş pasta, öğleden sonra sütlü tatlı
hepsi ikram. almasan olmuyo ama oruç çok iyi gelmişti bana:)- 24 Ekim 2014
- 59.306
- 330.139
- 698
Yarından tezi yok oruç tutmaya devamkeeişte yazdım ya bugün kahvaltıda baklava yedim, öğlen yaş pasta, öğleden sonra sütlü tatlı
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
Yarından tezi yok oruç tutmaya devamkee
aynen calcim ama ben hala sahur yapmaktan yanayım
bu kez tek alarm kurcam
- 24 Ekim 2014
- 59.306
- 330.139
- 698
Sahura kalkarsam geri uyuyamam yaaaynen calcim ama ben hala sahur yapmaktan yanayım
bu kez tek alarm kurcam
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.504
- 598
Sahura kalkarsam geri uyuyamam yaa
senin arada çok fark yok. ben dokuz çeyrekte çıkıyorum evden. bana kuşluk uykusu gibi oluyo yatarsam:)
- 24 Ekim 2014
- 59.306
- 330.139
- 698
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Ben sahurda sadece su içtiğimde çok daha rahat tutuyorum orucuaynen calcim ama ben hala sahur yapmaktan yanayım
bu kez tek alarm kurcam
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Sağlık olsun da canım,kilo verilir.Nasılsın?Negoo gelmek isterdim hala içim rahat değil bebek için kilo vermek istedim ama olmadı verdim aldımşimdi de diyet zamanı değil tabi bakalım inşallah gider bir gün kilolar
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
31 Aralık Menüsü
9.00: T.b ekmeğine mantarlı tost,domates,salatalık,biber,3 zeytin
11.00: 2 kuru incir,10 badem
14.30: 1 kase ayran çorbası,1 tabak tavuklu pırasa,salata
18.30: 1 tabak yumurtalı ıspanak kavurma,2 dilim t.b.ekmeği,1 mandalina
21.00: Altın yoğurt yerim
Su:2 litre
Spor:Hala yok
9.00: T.b ekmeğine mantarlı tost,domates,salatalık,biber,3 zeytin
11.00: 2 kuru incir,10 badem
14.30: 1 kase ayran çorbası,1 tabak tavuklu pırasa,salata
18.30: 1 tabak yumurtalı ıspanak kavurma,2 dilim t.b.ekmeği,1 mandalina
21.00: Altın yoğurt yerim
Su:2 litre
Spor:Hala yok
Benzer Konular
