- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
İnşallah canım neden olmasın, hamilelikden önce vermen çok akıllıca olur , ben 10 kilo fazlamla kalmasaydım bu kadar debelenmezdim şimdi :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenme ve spor günlüğüm
- Konu Sahibi Nego
- Başlangıç Tarihi
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Gel gel veririz 10 kilo nedir ki hem bebeğin benimkinden küçük daha hızlı verirsinKızlar bende size katılmak istiyorum emziriyorum bende 8,5aylık oğlum var 10 kiloda fazlam var
İnş canım ya
- 7 Ekim 2009
- 4.293
- 5.165
- 723
çok itinalı menülerin.
bu işi hakkıyla yapıyorsun.sonuç alacaksın canım.:)
- 21 Aralık 2009
- 33.531
- 18.231
- 498
Al sana bir hata daha. Bu yaban mersinini nasıl aldın sen?
Glukozla tatlandırılıyor genelde. Bunun orijinal tadı ekşimsi olmasıymış. Ben de açık almıştım da son derece tatlıydı.
En son Peyman'ın Bahçeden ürününü aldım. Glukoz yok içinde ama elma konsantresi ile tatlandırılmış. O bile canımı sıktı.
- 21 Aralık 2009
- 33.531
- 18.231
- 498
Burada da patlıcanı beğenmedim. Yazlık sebzeler daha yeni ekiliyor. Yemek için erken bence. Az kalori almaya çalışırken aslında sağlıksız beslenme.
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Bu konserve canım kendim yapmadım
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Paket aldım açık değil, bakarım içeriğine
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Sağol canım sende yaz menünü sporunu bana gaz veriyorsun :)
- 21 Aralık 2009
- 33.531
- 18.231
- 498
aaa o daha vahimmmmmmm.
Cidden önce yediklerini gözden geçirerek başla bu işe.
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Günaydın, bugün fotograf yok:) foto yükleme interneti bitirir mi bilgisi olan var mı:)
Kahvaltım dün kinin aynısı ekmeğim tam tahıllı oldu.
Bugün oğlumun gösterisi var orda pasta falan olacak ama ben fırsat bu fırsat deyip yemiycem, yemegimi yiyip gidicem , patates salatası alırım belki o da az ihtimal.
Bugün ki menüm dün kinin aynısı olur belirteyim , her gün nerde yemek pisecek :)
Suyu epey azaltmışım dün farkettim , iki litre zor içtim.
Kahvaltım dün kinin aynısı ekmeğim tam tahıllı oldu.
Bugün oğlumun gösterisi var orda pasta falan olacak ama ben fırsat bu fırsat deyip yemiycem, yemegimi yiyip gidicem , patates salatası alırım belki o da az ihtimal.
Bugün ki menüm dün kinin aynısı olur belirteyim , her gün nerde yemek pisecek :)
Suyu epey azaltmışım dün farkettim , iki litre zor içtim.
- 19 Kasım 2008
- 2.007
- 1.387
- 698
bende son zamanlarda çok yemeye başladım,sporuda saldım iyice..yaz için halimi hiç iyi görmüyorum..gittiğim spor salonundaki hoca sebep oldu valla.senin kilon iyi daha fazla verirsen yüzün çöker,kilonu korumaya bak sen dedi.bende resmen ters etki yaptı,ogünden beri deli gibi yemeye başladım
önümüzdeki haftadan itibaren 12 haftalık bir programa sokmaya çalışacağım kendimi,inşallah başarılı olurum.
önümüzdeki haftadan itibaren 12 haftalık bir programa sokmaya çalışacağım kendimi,inşallah başarılı olurum.
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Aman canım bir kere başlayınca yemeye ha bugün ha yarın diye diye günler geçiyor , sende yaz buraya menünü sporunu, benim canavarlardan fırsat bulup birde ben spor yapsam:)bende son zamanlarda çok yemeye başladım,sporuda saldım iyice..yaz için halimi hiç iyi görmüyorum..gittiğim spor salonundaki hoca sebep oldu valla.senin kilon iyi daha fazla verirsen yüzün çöker,kilonu korumaya bak sen dedi.bende resmen ters etki yaptı,ogünden beri deli gibi yemeye başladım
- 19 Kasım 2008
- 2.007
- 1.387
- 698
Benim tatlıya karşı zaafım var canım yaa,vazgeçemiyorum..ama şerbetli tatlılara değilde kakaolu,çikolatalı tatlılara,çikolataya,sütlü tatlılara falan..bazen 3 gün tutuyorum kendimi mesela yemiyorum ama 3.gün sonunda resmen elim ayağım titriyor,yediğim zaman düzeliyorum..onun dışında çok ilginçtirki çayımı kahvemi hayatta şekerli içemem,çok tuhafım cidden
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Benimde derdim tatlı aynen Şerbetli değil :) tatlı isteğimi meyvelerle gideriyorum artık kuru yaşBenim tatlıya karşı zaafım var canım yaa,vazgeçemiyorum..ama şerbetli tatlılara değilde kakaolu,çikolatalı tatlılara,çikolataya,sütlü tatlılara falan..bazen 3 gün tutuyorum kendimi mesela yemiyorum ama 3.gün sonunda resmen elim ayağım titriyor,yediğim zaman düzeliyorum..onun dışında çok ilginçtirki çayımı kahvemi hayatta şekerli içemem,çok tuhafım cidden
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Canım şükür kaçamak yapmıyorum dün yemedim pasta poğaça, henüz tartılmadım bir hafta bekliycem, ekmeği kesmedım tam tahıllı ya da tam buğday yiyorum ben , ara öğün vs düzenli yapıyorsun değil mi?
- 1 Aralık 2014
- 207
- 404
- 63
- 40
Canım şükür kaçamak yapmıyorum dün yemedim pasta poğaça, henüz tartılmadım bir hafta bekliycem, ekmeği kesmedım tam tahıllı ya da tam buğday yiyorum ben , ara öğün vs düzenli yapıyorsun değil mi?
Ekmeği sadece sabahları 2 dilim yiyorum ara öğünler genelde meyve. akşamlarıda 1 tabak yemek hangi yemek varsa + ayran
Ekmeği sadece sabahları 2 dilim yiyorum ara öğünler genelde meyve. akşamlarıda 1 tabak yemek hangi yemek varsa + ayran
