Sağlıklı beslenme ve spor günlüğüm

Ben biberli omlet yapıcam :KK53:
Sabah adama da yolluk verdim, iş yerinde ikram etmiş, krebime bile bayılmışlar, yemek yapmayı bilmiyorlar zaar :KK70::KK70:
Nazar değecek sana ne göndersen çok güzel diyorlar dedi kocam :confused::confused:
Bence de sen yolluk yapma bence maazallah habire bişey isterler ysnge şunu da yapsın bunu da yapsın diye:dondurma:
 
Yazayım bende

Çarşamba

10:30 kiraz sapı

11:30
2 yumurta sahanda
2 dilim tahıllı ekmek
2 kk beyaz peynir

16:00
Filtre kahve, 2 kare bitter


18:30
1 dolu tabak yeşil mercimek
2 dilim ekşi ekmek
1 kase taze kekikli susuz cacık

Saat 8 di bi tane erik attım ağzıma.

Su 500 ml.
Dukan 1 litre

Spor yok belki yatmadan yaparım
 
Yazayım bende

Çarşamba

10:30 kiraz sapı

11:30
2 yumurta sahanda
2 dilim tahıllı ekmek
2 kk beyaz peynir

16:00
Filtre kahve, 2 kare bitter


18:30
1 dolu tabak yeşil mercimek
2 dilim ekşi ekmek
1 kase taze kekikli susuz cacık

Saat 8 di bi tane erik attım ağzıma.

Su 500 ml.
Dukan 1 litre

Spor yok belki yatmadan yaparım
Çok güzel menü :rolleyes:
Su ne öyle cücükmüsün sen azıcık :tokat:
 
Yazayım bende

Çarşamba

10:30 kiraz sapı

11:30
2 yumurta sahanda
2 dilim tahıllı ekmek
2 kk beyaz peynir

16:00
Filtre kahve, 2 kare bitter


18:30
1 dolu tabak yeşil mercimek
2 dilim ekşi ekmek
1 kase taze kekikli susuz cacık

Saat 8 di bi tane erik attım ağzıma.

Su 500 ml.
Dukan 1 litre

Spor yok belki yatmadan yaparım
Gayet iyi duruyo maşallah maşallah 😍😍
 
Back
X