Hani büyük bedenler kalmaz ya hep şimdi de gidiyormuşuz maalesef küçük beden kalmadı,hep büyük beden var diyorlarmış. Deliririm ha.
Maşallah çok güzel bir başarı elde etmişsin tebrik ederim. Dediğin gibi diyetisyen listeleri birbirine çok benziyor. Ee ne de olsa sağlıklı yaşamın anahtarı bu. 
Zaten karnımızı hiç bir zaman tıka basa doyurmamalıyız.
fakaaaaaaaaaat :44: ben her listenin başlığını rengarenk yapıyodum 
kırmızı yapmışsın
Amin canım, nice dertler var. Mesela dayımın kızı görücü usulü ile 1,5 sene nişanlı kaldı, çeyizi serildi. düğününe 1 hafta kala, nişanlısı tarafından terkedildi :26: onun sözleri beni kendime getirdi, " Melek ya sen benim gibi olsaydın, çok sevseydin sen biterdin. Ama 1,5 hafta sözlü kaldın , Verilmiş sadakan varmış. Haline şükret " dedi.O an sustum ve kendimi tümden toparladım. Bu arada size iyi bir haberim var ama söylemeyeceğim
Zaman ilerlesin ona göre diiicem bişicikler
Bu arada Allah acil şifalar versin canım, şükrü dilinizden düşürmeyin..
Allah kimseye yaşatmasın öyle bir şey. Çok doğru demiş verilmiş sadakan varmış cidden. 
Ay birden okuyunca sevdiceğinle aranda 21 yaş fark var falan sandım.diye kaldım.
küçük kardeşimle farkımız öylepeki öyle olsun şekerim
:26:
ben de bu listeye yoğurt ya da ayran ekledim.çok yoğun çalıştığım için.fakat son 2 haftadır kilo vermem durdu ne yapıcam bilmiyorumbu rada seni de tebrik ederim.ben en çok ilk ay verdim.daha 2. ayımdayım ama kilo vermem durdu.yarın tartı günümüz ve ben gr verdim mi merak ediyorum.
Şükür ki almadık da. Ertesi hafta yine ikimiz de 800 gr birden verdik. 
İnşallah dertlerinden kısa sürede kurtulursun. :26: Sbs'ye az kaldı onun stresi bitecek yakında. Eşin de Allah'ın izniyle sağlığına kavuşacak.Ama dediğin gibi korkunun ecele faydası yok.
sonu ne olur bilmiyorum o yüzden sizi de boşuna sevindirmeyeyim tekrar
canım zaten 40 ve 38 en çok satılanlar ya sen zayıfladım diye bi gidiyomuşsun cidden karşılaşıyomuşsun şükür mü etcen küfür mü bilemezsin artık
Amaaan zayıflayalım da biz çuval giysek yakışır bize. Söyle kız çatlatma bizi meraktan.
sonu ne olur bilmiyorum o yüzden sizi de boşuna sevindirmeyeyim tekrar
peki öyle olsun şekerim
canım Türk halkı olarak kusana kadar yemeğince doyduk saymıyoruz ve çok yanlış
En çok kilo da ilk aylarda gidiyor. Malum ödemler... Dediğin gibi kas yağdan daha az yer kaplayarak daha ince ve sıkı görüntüye ulaşmamızı sağlıyor.
crtlc+ctrlv sağ olsun.olmuş
Renklendir de istediğin renkle o şekilde yapayım o zaman.
kız babamla bile 18 yaş var sevgilimle 21 olsa dede derdim
Yeni bir aşka yelken falan?
yarın gelince anlatırım. marketi kapatıyorum ama kader kısmet gözüyle bakıyorum, bunca yaşanandan sonra :26:
amin canım cümlemiz inşallah.evet sbs bitince yoğunlupum da azalacak.eşim için de dua etmekten başka bişey gelmiyor elimden.bu diyet işini asla bırakmayı düşünmüyorum hedefime ulaşana kadar devam edicem canım.bu kiloları kısa sürede almadım kısa sürede de vermeyi beklemiyorum.duraklama elbet olacaktı ama direnicem merak etme sen.bu hafta daha dikkatli olup şeytanın bacağını kırıcam inşallah.
geçen hafta da benim reglim vardı ve gr gitmedi.bu hafta tartıda eksi 100 gr görsem bile çok sevinicem
Hatta daha da fazla görürsün inşallah.
