- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
- Konu Sahibi incesaz3506
- #21
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şeker Orucu Hedef:21
- Konu Sahibi incesaz3506
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
- Konu Sahibi incesaz3506
- #22
tuuba0607
canım aramıza sende katıl
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
- Konu Sahibi incesaz3506
- #23
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
- Konu Sahibi incesaz3506
- #24
Kardio ve ağırlık yaptım Canım toplamda 22 kgHosbulduk :)
Nasıl 1 ayda mi 5.5spor olarak ne yaptın canım
Verdim inşallah önümüzdeki aylarda yüzmeyi ekleyebilirim
- Konu Sahibi incesaz3506
- #25
ayy katilsam mi acabaaa
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
- Konu Sahibi incesaz3506
- #26
incesaz3506
tatlım kurallarımız neler
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
- Konu Sahibi incesaz3506
- #27
- Konu Sahibi incesaz3506
- #28
ayy canim ya ben de istiyorum diger actigim topikte tam 33 gün yemedim şeker kendimi cok hafif hissediyordum ama orda bir turlu kalabalık olamadik keske burda birlik olsak cok güzel olur
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
- Konu Sahibi incesaz3506
- #29
Evet bende o yüzden katılmanı istiyorum birlikten kuvvet doğar kurallarınız neydi peki
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
- Konu Sahibi incesaz3506
- #30
- 31 Ocak 2014
- 1.751
- 3.027
- 208
- 35
- Konu Sahibi incesaz3506
- #31
Şeker ve şekerli urunlerden uzak duruyoruz. Burada da birbirimize destek olalım. Her gün vücudumuza etkisini yazabiliriz. İsteyen bel basen bolgesindeki değişimi de yazabilirsiniz isterseniz. 21 gun hatta daha fazla surebilir. Yarından itibaren saymaya başlıyoruz.
- Konu Sahibi incesaz3506
- #32
meyve kuru meyve serbestti canimEvet bende o yüzden katılmanı istiyorum birlikten kuvvet doğar kurallarınız neydi peki
onun haricinde sekerli gidalar sütlü serbetli tatlilar meyve sulari kola buskivi kek gibi paketli gidalar yasakti
- 18 Ocak 2009
- 2.360
- 468
- 688
- Konu Sahibi incesaz3506
- #33
Selam herkese. Bu şekere meyve dahil mi acaba? Bir çok meyveye alerjim var yiyerek gereken vitamini, lifi alamıyorum zaten. Kavuna, karpuza alerjim yok. Onları da kesmek istemiyorum. Sınırlı meyve ama sıfır şekerse ben varım. Hatta ben böyle katılayım. :)
- 18 Ocak 2009
- 2.360
- 468
- 688
- Konu Sahibi incesaz3506
- #34
- 18 Ocak 2009
- 2.360
- 468
- 688
- Konu Sahibi incesaz3506
- #35
Kuralları yeni gördüm. Bende varım Bir kaç gündür şekeri azalttım. Bayramda bir dilim baklava yedim çok tatlı geldi. Bir daha yiyesim gelmedi. Üstelik adet dönemim yaklaşıyor, canım çok tatlı ister. Çayı, kahveyi şekersiz içiyorum. Kola, hazır meyve suları hiç içmiyorum. Limonata hariç. Onu da hiç içmeyi veririm. Bu iş tamam. Yuppi... Hadi hemen başlayalım :)
Bir kaç gündür şekeri azalttım. Bayramda bir dilim baklava yedim çok tatlı geldi. Bir daha yiyesim gelmedi. Üstelik adet dönemim yaklaşıyor, canım çok tatlı ister. Çayı, kahveyi şekersiz içiyorum. Kola, hazır meyve suları hiç içmiyorum. Limonata hariç. Onu da hiç içmeyi veririm. Bu iş tamam. Yuppi... Hadi hemen başlayalım :)
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
- Konu Sahibi incesaz3506
- #36
Zaten ben kendi adıma konuştum Canım sen yiyebilirsin benimde asitli içeceklere alerjim var malesef bende kuru meyve yemeyi planlıyorum
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
- Konu Sahibi incesaz3506
- #37
Tamam Canım ben eve gidince ölçüleri yazarım 21 gün deneyelim sonra uzatırız
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
- Konu Sahibi incesaz3506
- #38
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
- Konu Sahibi incesaz3506
- #39
Bende adet dönemimde eşime hep limon sıktırıp içiyorum sende öyle yapabilirsin CanımKuralları yeni gördüm. Bende varım
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
- Konu Sahibi incesaz3506
- #40
Günaydın kızlar bugün başlıyoruz değil mi
Benzer Konular
