- Konu Sahibi incesaz3506
- #301
Canım çok sıkkın kızlar hafta sonu bozdum orucu sonra toparlayamadım bugün tekrar başladım 1. Günden başlıcam 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şeker Orucu Hedef:21
- Konu Sahibi incesaz3506
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
- Konu Sahibi incesaz3506
- #302
10. gün.. zorlanıyorum bugün.. olmak istediğim kilo ve fiziğe odaklanmaya çalışıyorum..
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
- Konu Sahibi incesaz3506
- #303
Canım çok sıkkın kızlar hafta sonu bozdum orucu sonra toparlayamadım bugün tekrar başladım 1. Günden başlıcam
Internette before after fotolarina bakin bol bol :)
- 29 Haziran 2016
- 1.449
- 2.476
- 133
- Konu Sahibi incesaz3506
- #304
Buyrun foto 
- 18 Mayıs 2015
- 574
- 1.328
- 113
- 49
- Konu Sahibi incesaz3506
- #305
suyu mu az içtin acaba? böyle olduğunda ılık su içiyorum geçiyor.
- 18 Mayıs 2015
- 574
- 1.328
- 113
- 49
- Konu Sahibi incesaz3506
- #306
19 TEMMUZ SALI
Miyav_su
C cranial
brunettee
incesaz3506
@Dilakzn
T turkuaz86
leila
B bitufully
N nesevenezaket 13. Gün
@_Nun_
Elisya
sss35
Feministka
Feministka
Miyav_su
C cranial
brunettee
incesaz3506
@Dilakzn
T turkuaz86
leila
B bitufully
N nesevenezaket 13. Gün
@_Nun_
Elisya
sss35
Feministka
Feministka- Konu Sahibi incesaz3506
- #307
19 TEMMUZ SALI
Miyav_su
C cranial
brunettee
incesaz3506
@Dilakzn
T turkuaz86
leila
B bitufully
N nesevenezaket 13. Gün
@_Nun_
Elisya
sss35
Feministka
Feministka
2. Gün 
Miyav_su
C cranial
brunettee
incesaz3506
@Dilakzn
T turkuaz86
leila
B bitufully
N nesevenezaket 13. Gün
@_Nun_
Elisya
sss35
Feministka
Feministka
2. Gün 
- 18 Ocak 2009
- 2.360
- 467
- 688
- Konu Sahibi incesaz3506
- #308
19 TEMMUZ SALI
Miyav_su
C cranial
brunettee
11. Gün; )
incesaz3506
@Dilakzn
T turkuaz86
leila
B bitufully
N nesevenezaket 13. Gün
@_Nun_
Elisya
sss35
Feministka
Feministka
2. Gün
Miyav_su
C cranial
brunettee
11. Gün; )
incesaz3506
@Dilakzn
T turkuaz86
leila
B bitufully
N nesevenezaket 13. Gün
@_Nun_
Elisya
sss35
Feministka
Feministka
2. Gün
- 18 Ocak 2009
- 2.360
- 467
- 688
- Konu Sahibi incesaz3506
- #309
Kilom 59 du başladığımda şuan 59.4 
Belim 73 cm dı. Hâlâ 73... Oysa ki az kalori alıyorum. Tartı beni motive etmiyor 
11 gün de az değil ki en azından 1 kilo gitseydi ya
Belim 73 cm dı. Hâlâ 73... Oysa ki az kalori alıyorum. Tartı beni motive etmiyor 11 gün de az değil ki en azından 1 kilo gitseydi ya
- 18 Ocak 2009
- 2.360
- 467
- 688
- Konu Sahibi incesaz3506
- #310
Dün yeşil çay- soda- limon kürüne başladım. Umarım tartı da ve ölçülerimde değişim görürüm. Sizlerde durumlar nasıl?
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
- Konu Sahibi incesaz3506
- #311
19 TEMMUZ SALI
Miyav_su
C cranial
brunettee
11. Gün; )
incesaz3506
@Dilakzn
T turkuaz86
leila
B bitufully
N nesevenezaket 13. Gün
@_Nun_
Elisya
sss35
Feministka
10. Gün
Feministka
2. Gün
Miyav_su
C cranial
brunettee
11. Gün; )
incesaz3506
@Dilakzn
T turkuaz86
leila
B bitufully
N nesevenezaket 13. Gün
@_Nun_
Elisya
sss35
Feministka
10. Gün
Feministka
2. Gün
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
- Konu Sahibi incesaz3506
- #312
Kötü olunca 1-2 ceviz 3 5 kavrulmamis badem ve 2 bardak su cok iyi geliyor tok hissediyor insan
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
- Konu Sahibi incesaz3506
- #313
Ilk hafta iki kilo verdim ama 1i ödemsir kesin. Hic bir fark göremiyorum kendimde. Ölçülerimi de almamistim. 14. Gun tekrar tartilacagim.
O kadar dikkat ediyorsan büyük ihtimal odemdendir. Bol su icip ve odem azaltan yiyecekler yemelisin. Lifli gidalar, meyve ve koyu yesil sebzeler. Maydanoz vucuttaki siviyi atmaya yardimci olur. Yarim demet maydanoz yiyebilirsin kahvaltıda. Maydanoz kürü de olabilir diye biliyorum ( maydanoz suyu değil). Lifli gıda bakımından yulaf çok iyi yiyebiliyorsan. Cok da tok tutuyor.
Denemişsindir belki de yazayim dedim :)
- 18 Ocak 2009
- 2.360
- 467
- 688
- Konu Sahibi incesaz3506
- #314
Bende kötü hissedince aynı şeyleri yapıyorum :)
- 18 Ocak 2009
- 2.360
- 467
- 688
- Konu Sahibi incesaz3506
- #315
Bol su içmeye çalışıyorum ama meyve ve yeşillik az tüketiyorum. Daha çok domates ve salatalık yiyorum :) Önerilerin için teşekkürler. Bugün adet bitimimin 2.günü ödemde vardır hala umarım yarın sabah 58 çıkarım tartıda ki motivasyon olsun :)
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
- Konu Sahibi incesaz3506
- #316
Hadi inşallah :) 1 2 gune düşer
- 20 Ekim 2013
- 459
- 532
- 323
- 32
- Konu Sahibi incesaz3506
- #317
19 TEMMUZ SALI
Miyav_su
C cranial
brunettee
11. Gün; )
incesaz3506
@Dilakzn
T turkuaz86
leila
B bitufully
N nesevenezaket 13. Gün
@_Nun_
Elisya
sss35
10.gün
Feministka
10. Gün
Feministka
2. Gün
Miyav_su
C cranial
brunettee
11. Gün; )
incesaz3506
@Dilakzn
T turkuaz86
leila
B bitufully
N nesevenezaket 13. Gün
@_Nun_
Elisya
sss35
10.gün
Feministka
10. Gün
Feministka
2. Gün
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
- Konu Sahibi incesaz3506
- #318
19 TEMMUZ SALI
Miyav_su
C cranial
brunettee
11. Gün; )
incesaz3506
@Dilakzn
T turkuaz86
leila
B bitufully
N nesevenezaket 13. Gün
@_Nun_
Elisya
10. Gün
sss35
10.gün
Feministka
10. Gün
Feministka
2. Gün
Miyav_su
C cranial
brunettee
11. Gün; )
incesaz3506
@Dilakzn
T turkuaz86
leila
B bitufully
N nesevenezaket 13. Gün
@_Nun_
Elisya
10. Gün
sss35
10.gün
Feministka
10. Gün
Feministka
2. Gün 
- 21 Ekim 2009
- 411
- 707
- 303
- Konu Sahibi incesaz3506
- #319
internette şekersiz 21 günü deneyimleyen çok kişi war hatta bi dietisyen 40 gün denemiş nese uzatmayım onları okurken ewet herşey çok güzel sonuçlar harika derken biri 21. gün we ŞÖBİİYEET yazmış çok güldüm yaa 
umarım ben 21. gün sonunda çok hafif bi dondurmayı bile yerken içi bayılıp bırakanlardan olurum
umarım ben 21. gün sonunda çok hafif bi dondurmayı bile yerken içi bayılıp bırakanlardan olurum - 18 Mayıs 2015
- 574
- 1.328
- 113
- 49
- Konu Sahibi incesaz3506
- #320
20 TEMMUZ ÇARŞAMBA
Miyav_su
C cranial
brunettee
incesaz3506
@Dilakzn
T turkuaz86
leila
B bitufully
N nesevenezaket 14. Gün
@_Nun_
Elisya
sss35
Feministka
Feministka
Miyav_su
C cranial
brunettee
incesaz3506
@Dilakzn
T turkuaz86
leila
B bitufully
N nesevenezaket 14. Gün
@_Nun_
Elisya
sss35
Feministka
Feministka
