teşekkür ederim canım valla diyetisyene kadar tartılmadan durabilirsen çok tebrikler ben hiç dayanamıyodum malesefMenün cok guzel afiyet olsun
Bir haftada -400 cok iyi
Acaba kilo verdim mi cok merak ediyorum ama tartilmicam. Sürpriz olsun bir ayin sonunda diyetisyene gidince tartılırim
Bir de hiç verememis olurum allahim
Kendimde hic fiziksel olarak degisiklik göremiyorum ya
Keske bel basen kalca olcusu falan alsaymisim en basinda
akşam yemeğinde 1 kepçe çorba 5 kaşık kıymalı bamya 4 ymk kaşığı makarna makarna hiç olmadı biliyıorum yememem gerekiyoduGünaydın Kızlar
Dün akşam yemeğinde kıymalı taze fasülye yedim .
Kahvaltıda 2 dilim ekmek ,peynir ,domates ,salatalık ve maydanoz yedim
Öğlene yemeğim yok
4 yk yemişsin çok sayılmaz canım ya ,ölçüyü kaçırmamısısn sonuçta
Hem de nasıl zor ben normalde çocuklara göre pişiriyorum o zaman yemiyorum şimdi öyle bi düzen olmuyo malesef
Çok abartmamisin ki canım gayet iyi gidiyorsun bi gün yedik diye pes etmek olmaz asıl değişim 2haftadan sonra başlar he birinci ayı sonunda ufdihini göreceksin istikrar bizim isimizBen de dun aksam 5 6 kasik kisir yedim
Bugun de bir suru ceviz. Sayamadim bile
Hava cok kotu oglum hastalandi gibi. Yürüyüşe de cikamiyorum
Bugün 7. günüm. En azindan paketli gida ve rafine seker olan herhalgi bir sey yemedim diye seviniyorum
Kizartma hamur isi ekmek yemiyorum tuz olabildigince tuketmiyorum
Bir hafta degisim gormek icin erken ama aynada göbeğimi ve yanlarındaki simitleri gördükçe sinirlerim bozuluyor
Süpersin canım çok iyi gidiyorsun bende k eş megi düşünüyorum umarım başarılı olurum bende günde iki dim yiyordu m tamamen kesmek en güzeli
Evet misafir varken duzen de bozuluyor
