Selülit selulitler neden gitmiyor

Merhabalar.

Selulitlerle biraz sıkıntı yaşıyorum.

28 yasindayim. 1.70 boyunda 63 kiloyum. 3 aydır Haftada 5 gün eliptik bisiklet ya da koşu bandında yarim saat kadar tempolu yürüme koşu yapıyorum ancak hala selulitlerimde hicbir azalma yok.

Daha etkili yöntem nedir selulitler için ? Annemde de çok oldugunu biliyorum. genetik deyip kabul mu etmem gerekiyor

ne tür egzersiz yapmam gerekir?

eşim bir keresinde laf arasında bahsetmişti spor yaparsan selülit için de iyi olur diye. biraz onun için de azalsalar memnun olacağım.

Selamlar

İyi de daha üç hafta olmuş biraz sabır :)

Benim neredeyse ergenliğimsen beri aelülit sorunum vardı, artık benim vücudum böyle herhalde deyip kabullenmiştim.

Ama o eliptik bisiklet yok mu, şuan şoklardayım ve hiç kalmadı, hiç.

Tabi eskiden neskafe kola tüketirdim, selülit dostları, artık o tarz ürünleri hiç tüketmiyorum.

3 hafta erken, bir 3 ay sonra farkı görürsünüz tahminen. Hiç başka yönteme geçmeyin şimdilik.

Squat.. bol su içmek.. kafeinden uzak durmak.. bi de kabak lifi öneririm. Bi arkadaşım çok memnun hem cildi pürüzsüzleştiriyomuş.. bende kullanmayı düşünüyorum :)

leylayildiz .!.:

Squat benim selülitlerimi çok azalttı fakat en mühim olanı kabak lifi.. Kabak lifini duşta aşağıdan yukarı şekilde kullanıyorum selülitleri gerçekten çok azalttı, şuan yok denecek kadar az..

Genişletmek için tıkla...

yurt dışındayım. burda kabak lifi bulma imkanım yok sanırım. ama squatı araştıracağım. teşekkürler

serkaps .!.:

İyi de daha üç hafta olmuş biraz sabır :)

Genişletmek için tıkla...

3 ay yazmıştım

Dross .!.:

3 ay yazmıştım

Genişletmek için tıkla...

Amaan bir yandan çocuk sallayınca :) 3 aydır haftada yazısından ayı atmışım. Pardon :)

Dış alırken önce sıcak su sonra soğuk su yao bacaklarına. Bol su az tuz. Ve evet kabak lifi arkadaşsın dediği gibi çok faydalı. Bazende genetik olup gitmiyor ne yazıkki:/

Dross .!.:

yurt dışındayım. burda kabak lifi bulma imkanım yok sanırım. ama squatı araştıracağım. teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

Yurtdışında var canım. Hangi ülke orasi

Goha .!.:

Benim neredeyse ergenliğimsen beri aelülit sorunum vardı, artık benim vücudum böyle herhalde deyip kabullenmiştim.

Ama o eliptik bisiklet yok mu, şuan şoklardayım ve hiç kalmadı, hiç.

Tabi eskiden neskafe kola tüketirdim, selülit dostları, artık o tarz ürünleri hiç tüketmiyorum.

3 hafta erken, bir 3 ay sonra farkı görürsünüz tahminen. Hiç başka yönteme geçmeyin şimdilik.

Genişletmek için tıkla...

3 hafta değil 3 ay yazmıştım.

kafein ve gazozlu içecek hiç içmiyorum. hatta meyvesuyu bile.

eliptik bisikleti yüksek zorlukta mi kullanıyordunuz peki ya da hizli tempolu mu? ben yuksek zorluk ve hızlı tempo yaptığım halde bir incelme ya da selülite azalma olmadı

Blacksee55 .!.:

Yurtdışında var canım. Hangi ülke orasi

Genişletmek için tıkla...

tamamdır bir bakayım.
Malezya

serkaps .!.:

Amaan bir yandan çocuk sallayınca :) 3 aydır haftada yazısından ayı atmışım. Pardon :)

Genişletmek için tıkla...

:)
anlıyorum.
kolaylıklar size de
teşekkür ederim teselli edici yorumunuz için

Bol su içmen lazım,kafein ve şekerden uzak durman lazım.

Dross .!.:

tamamdır bir bakayım.
Malezya

Genişletmek için tıkla...

Napıyon gii taaaaa oralarda asil oralarda olur böyle şeyler. Soruştur biraz olmadi netden sipariş et

leylayildiz .!.:

Squat benim selülitlerimi çok azalttı fakat en mühim olanı kabak lifi.. Kabak lifini duşta aşağıdan yukarı şekilde kullanıyorum selülitleri gerçekten çok azalttı, şuan yok denecek kadar az..

Genişletmek için tıkla...

Goha .!.:

Benim neredeyse ergenliğimsen beri aelülit sorunum vardı, artık benim vücudum böyle herhalde deyip kabullenmiştim.

Ama o eliptik bisiklet yok mu, şuan şoklardayım ve hiç kalmadı, hiç.

Tabi eskiden neskafe kola tüketirdim, selülit dostları, artık o tarz ürünleri hiç tüketmiyorum.

3 hafta erken, bir 3 ay sonra farkı görürsünüz tahminen. Hiç başka yönteme geçmeyin şimdilik.

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkürler yorumlariniz için

soğuk suyu deneyeceğim.
lif bakınayım inşallah bulabilirsem alırım
squata başlamaya karar verdim.

Blacksee55 .!.:

Napıyon gii taaaaa oralarda asil oralarda olur böyle şeyler. Soruştur biraz olmadi netden sipariş et

Genişletmek için tıkla...

eğitim için geldim. hindistan cevizi vs yağlar var evet ama life denk gelmedim sanki. artık daha dikkatli bakarım

Ayak mantarınız var mı geçirdiniz mi?
Kalıcı olarak selülit sebebi malesef
Dolaşım bozukluğundanda olabilir
Bazen gecşek olan deriyide selülit sanıyolar öyleyse sağlam azim ve sporla geçer değilse sadece görntü biraz azalır

Dross .!.:

3 hafta değil 3 ay yazmıştım.

kafein ve gazozlu içecek hiç içmiyorum. hatta meyvesuyu bile.

eliptik bisikleti yüksek zorlukta mi kullanıyordunuz peki ya da hizli tempolu mu? ben yuksek zorluk ve hızlı tempo yaptığım halde bir incelme ya da selülite azalma olmadı

Genişletmek için tıkla...

Düşük seviye yüksek hız.

Yüksek seviyeye benim kalp dayanmaz.

Valla bence devam edin. Benim ömrümce vardı selülitlerim, pilates falan yaptım önceden, başka sporlar da azalıyor ama kalıyordu yine, şuan hiç kalmadı.

Masaj yaptırabilirsiniz ek olarak. Düzenli masajla da azaltanlar var.

Yaşasın portakal kabuğu gibi popolar