- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
Aaa doğru ya. Çok iyi yapmışsın@MiuLego et ile yoğurt yememek lazım diye yemedim kuzum
Kolay gelsin hippo bugün de sporsuz oluversinKızlar yarın küçük oğlumun geçmiş doğum gününü kutlucaz inş. . Hazırlık yapıyorum.. Bugün spor kaldı
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Gece gelecem demistim 
Menümü veriyorum
Sabah türk kahvesi 1 hurma
Kahvalti: 2 yumurta biber maydanozdan omlet
Kk.peynir ve kiraz sapı çayı
Ara şekersiz nescafe
Ögle: fırında kabak üzerne yoğurt
1 dilim ekmek
Ara: yarim muz 1 dilim ananas
üzerine 3 kaşık yogurt
Akşam 19.30: cevizli , kk peynirli salata
Ara türk kahvesi 1 hurma
Su 3 litreden fazla oldu
Sporda var
Menümü veriyorum
Sabah türk kahvesi 1 hurma
Kahvalti: 2 yumurta biber maydanozdan omlet
Kk.peynir ve kiraz sapı çayı
Ara şekersiz nescafe
Ögle: fırında kabak üzerne yoğurt
1 dilim ekmek
Ara: yarim muz 1 dilim ananas
üzerine 3 kaşık yogurt
Akşam 19.30: cevizli , kk peynirli salata
Ara türk kahvesi 1 hurma
Su 3 litreden fazla oldu
Sporda var
Öhöömmmm öhööömmmmmmGece gelecem demistim
Menümü veriyorum
Sabah türk kahvesi 1 hurma
Kahvalti: 2 yumurta biber maydanozdan omlet
Kk.peynir ve kiraz sapı çayı
Ara şekersiz nescafe
Ögle: fırında kabak üzerne yoğurt
1 dilim ekmek
Ara: yarim muz 1 dilim ananas
üzerine 3 kaşık yogurt
Akşam 19.30: cevizli , kk peynirli salata
Ara türk kahvesi 1 hurma
Su 3 litreden fazla oldu
Sporda var
Bayanlar bayanlaaar
İzninizle haftanın menüsü seçiyorum
Ha ri kaaaaaa yaaaaaaaa bravo valla
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Enerjim tavandı canım bugün
hala cin gibiyim 6.30 da kalktım oysa 
Ablam bende olmayaydı o enerji sizi bulacaktıÖffffffff akşam yemek yemedim, ciğeri est geçtim seninle buluştum canım çekti önünden geçince napiimm
Günaydın enerjiye bakk
Günaydın, bize de versin o enerjiden dimi :)
ama ablam nasiplendi hatta diyete başladı 
Illa ki oluyir canım özellikle kuzum çocuk oturmalara emekllemelere başlayınca ilgi çekmeye başlayınca. Ama çok şükür bu konuşularak çözülen şeyler benim kzim kardeşine hiç zarar vermedi. Bi parka gideriz kardeşini kaydirakta takip eder hala kıskanır mi evet ama normal seviyede.. En çok etkili olan şeyler onunda küçüklük videolarını seyrettirmek anlatmak...
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Ekmek beyaz değil canim suyu unutmuşum 2.5 yatmadan önce dahada içiyorum
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Bal mısın sen ya
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
29 AĞUSTOS SALI SPOR LİSTESİ1. My SouL
135 bölgesel: 27 puan
2 . Tuzsuz_ruh 100 dakika yürüyüş: 200 puan :)
3. Miu
60 dk yürüyüş:120 puan
15 dk eliptik:60 puan
Leslie 3 fast mile(45 dk): 90 puan
Toplam: 270 puan
4. Esra_4378
700 bolgesel:140
2 Saat yürüyüş: 240
Toplam: 380
5.tevafuk: 2 saat yürüyüş
Toplam 240 puan
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Ahh Ahh sen benim ölçülerimi bir görsen bütün günüme yayıyorum 2 çocuk ve kayinvalidemde yiyip içiyorum sorma kız en fazla 6 saat uyuyorummalum sabah eşimi gönderince yatmıyorum ayy içimi dökesim varmış yaa ama gündüz tv izlerkende mesala bacaklarıma pilates lastiği koyup açıp kapatıyorum top koyuyorum onları saymiyorum
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Işte ben bu azme hayranım
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Sağol canim iltifat etmissinIşte ben bu azme hayranım
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Mükemmel ötesi. ..Gece gelecem demistim
Menümü veriyorum
Sabah türk kahvesi 1 hurma
Kahvalti: 2 yumurta biber maydanozdan omlet
Kk.peynir ve kiraz sapı çayı
Ara şekersiz nescafe
Ögle: fırında kabak üzerne yoğurt
1 dilim ekmek
Ara: yarim muz 1 dilim ananas
üzerine 3 kaşık yogurt
Akşam 19.30: cevizli , kk peynirli salata
Ara türk kahvesi 1 hurma
Su 3 litreden fazla oldu
Sporda var
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
yarın misafirim gelecek. . Perşembe oruç tutma niyetim var inş.. artık bayramdan sonra inş.. sıkı bi spor ve detoksla dönücem..
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
gunaydiiiiiin :) ☆♡○
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Aleyküm selam cnm..
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
nasilsin:)
