Sensin ŞİŞKO

:spor:22 eylül cuma spor listesi :spor:

1.hippo:
2 mil leslie 30 dk: 60 puan
100 ip: 20 puan
10 squat : 2 puan
Toplam: 82 puan

2. Tuzsuz_ruh: 100 dakika yürüyüş:200 puan
 
:spor:22 eylül cuma spor listesi :spor:

1.hippo:
2 mil leslie 30 dk: 60 puan
100 ip: 20 puan
10 squat : 2 puan
Toplam: 82 puan

2. Tuzsuz_ruh: 100 dakika yürüyüş:200 puan
Tuzsuz kilonu da gir de kim daha çok kilo vermiş ilk 3 ü belirleyelim ;) listeyi bul çabuk:))
 
:KK76:***22EYLÜL CUMA BEN DAHA ÇOK KİLO VERDİM KAPIŞMASI****:KK76:

MiuLego (53.7/53.0/0.7/%1.30)
tevafuk55 (62.3/63.8/ +1.5 :skandal:
hippotalamus (77.6/77.3/0.3/%0.38)
Sily (62/61.4/-0.6/ %0.96)
eylul7158eylul
(63/63.1
Gulbe seker (83.4/84.0/0.6/%-0.33)

My SouL (53.3/ 53.4
tuzsuz_ruh (79.5/79/0.5/%0.63)
Esra_4378 (77.1/
marlin18 (62.7/60.7/2/%3.18)
Bhr_89 (80.4/78.3 /2.1/)
hepsi-bu-kadar (57.2/56.7/-0.5/%0.9)


Yeni katılanlar

Jaspeado (82.4/
(Başlangıç Tarihi: 9 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:82.6 Hedef Kilo: 60 Boy:1.68)
Vilma 37 (85.7/85.6/0.1/%0.12)(Başlangıç Tarihi: 11 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:85 Hedef Kilo:58 Boy:1.58)
saricicek123 (?? (Başlangıç Tarihi: ?? Eylül 2017 Başlangıç Kilo:?? Hedef Kilo:?? Boy:??)
Lightofgod87 (?? (Başlangıç Tarihi: ?? Eylül 2017 Başlangıç Kilo:?? Hedef Kilo:?? Boy:??

Yüzdeleri hesaplamayı unutmayın kızlarr
 
56.5 tevafuk55 tevafuk55 :sus:

Benimde sebeplerim var ki .... hiç kıpırdamadan tüm gün oturmak , ilaçlar ve sıkıldıkça yemek :)
:mapus: neeyyyy
Ausum bacağın nasıl oldu çok geçmiş olsun. Kayfeden soğuma bak ben su an içiyorum mesela :kahve:
Ilaclar ne ilacı bu arada..
 
Ben bugünkü menumm paylaşayım
Sabah 11

Bir yumurta yağda
Yarım domates
Üç dilim peynir
Şekersiz çay

Aksam 8
Yarım kase çorba
Bir kaşık pilav
İki kaşık patlıcan oturtma
Salata

9 gibi küçük dilim pasta şekersiz çay
2 litre su
100 dakika yuruyus
 
Back
X