Sensin ŞİŞKO

eylul7158eylul · 26 Eylül 2017

tuzsuz_ruh .!.:
Sabah 10
Klasik kahvaltım

Öğlen misafir geldi 3 gibi
Üç kaşık makarna salatası

Aksam 7.30
İki kaşık kavurma
Salata
2 litre su
60 dakika yuruyus

Bence gayet güzel spor da yapılmış :KK66:

eylul7158eylul · 26 Eylül 2017

saricicek123 .!.:
Günaydın kızlar
Dünkü Menüm
Sabah: yarım dilim tbe, yumurta, domates
Ara:Türk kahvesi
Öğlen 3 dilim kıymalı pide
Ara: 1 adet Armut
Akşam: 1 dilim tbe, yarım kepçe türlü

1,5 lt su, spor yok

Su az olmuş metabolizmani çalıştırın daha çok içersen. Havalar ısındı artık çok can çekmiyor ama zorluyorum ben de

hippotalamus · 26 Eylül 2017

Kızlar ben detoksla 1.1 eksi gördüm :KK49:

valla şok oldum ama regl olduğum için ödem gitti biraz bence :)) bugün ara verdim yarın tekrar yapıcam inş..

My SouL · 26 Eylül 2017

hippotalamus .!.:
Kızlar ben detoksla 1.1 eksi gördüm valla şok oldum ama regl olduğum için ödem gitti biraz bence :)) bugün ara verdim yarın tekrar yapıcam inş..

Ben de regl 2.günüm.
Şu detoksu bende mi yapsam ya..
Hiç denemedim

hippotalamus · 26 Eylül 2017

My SouL .!.:
Ben de regl 2.günüm.
Şu detoksu bende mi yapsam ya..
Hiç denemedim

Hafta sonu yap cnm.. dışarda zor olur..

hippotalamus · 26 Eylül 2017

Kahvemi ocağa koyup 100 ip atladım

spora vaktim yok diyenlere selam olsun

Ak kelebek · 26 Eylül 2017

hippotalamus .!.:
Kahvemi ocağa koyup 100 ip atladım spora vaktim yok diyenlere selam olsun

Ay bende ip atlamak istiyorum

hippotalamus · 26 Eylül 2017

Gulbe seker .!.:
Ay bende ip atlamak istiyorum

Otur oturduğun yerde :))

hippotalamus · 26 Eylül 2017

Kızlar menü veriyorum şükür bugün günü erken kapattım :))

Kahvaltı 12de..
2 yumurta biberli omlet
7 zeytin
Peynir
Domates
Salatalık

Ara
Türk kahvesi
1 Hurma
1 ceviz

Akşam 16.15te..
Küçük bi tabak kavurma
Salata

Belki akşam 7 gibi yarım elma yada yarım muz yiyebilirim..

Ak kelebek · 26 Eylül 2017

hippotalamus .!.:
Otur oturduğun yerde :))

Birde canım ne istiyor hippo bol patates kızartması üzerine biber kızartması üzerine domatesli sos :rolleyes:

Birde ayva istiyor

Ak kelebek · 26 Eylül 2017

hippotalamus .!.:
Kızlar menü veriyorum şükür bugün günü erken kapattım :))

Kahvaltı 12de..
2 yumurta biberli omlet
7 zeytin
Peynir
Domates
Salatalık

Ara
Türk kahvesi
1 Hurma
1 ceviz

Akşam 16.15te..
Küçük bi tabak kavurma
Salata

Belki akşam 7 gibi yarım elma yada yarım muz yiyebilirim..

Bende 12 de kahvaltı yaptım ama hiç acıkmıyorum ben ya 6-6:30 gibi yerim bende

hippotalamus · 26 Eylül 2017

Gulbe seker .!.:
Birde canım ne istiyor hippo bol patates kızartması üzerine biber kızartması üzerine domatesli sos
Birde ayva istiyor

Ayva ye cnm çocuğun güzel olur :))
Canım çok canın çekiyorsa erken saatlerde bol olmamak kaydıyla yiyebilirsin

hippotalamus · 26 Eylül 2017

Gulbe seker .!.:
Bende 12 de kahvaltı yaptım ama hiç acıkmıyorum ben ya 6-6:30 gibi yerim bende

Bende çok acıkmadım cnm.. Normal de meyve yerdim ama günü erken kapatmak istedim meyve ile yemeğin yerini değiştim

hippotalamus · 26 Eylül 2017

Kızlar dediğim gibi şimdi yarım elmamı yedim.. sporumu da yaptım.. şimdilik 2 mil leslie ve 100 ip atladım.. biraz daha ip atlamaya çalışıcam şimdi

Kelebek2356 · 26 Eylül 2017

Selammmmmmmmm

hippotalamus · 26 Eylül 2017

tuzsuz_ruh .!.:
Selammmmmmmmm

Aleyküm selam.... nerelerdeydin bakim.. yakalamışken menü alalım :))

Lightofgod87 · 26 Eylül 2017

Selam kızlar banlanmisim yaa nedenini bilmiyorum sabeb ne hiç anlamadım valla

marlin18 · 26 Eylül 2017

hippotalamus .!.:
Kızlar ben detoksla 1.1 eksi gördüm valla şok oldum ama regl olduğum için ödem gitti biraz bence :)) bugün ara verdim yarın tekrar yapıcam inş..

MasaAllah canım. Ne güzel vermişsin
Tarifini verirmisin. Nasıl uygulanıyor bu detoks

Kelebek2356 · 26 Eylül 2017

hippotalamus .!.:
Aleyküm selam.... nerelerdeydin bakim.. yakalamışken menü alalım :))

Benim işler hiç bitmiyor canimm

Kelebek2356 · 26 Eylül 2017

Sabah 9.30
İki yumurta tereyağlı
İki dilim peynir
Bir küçük domates

Öğle 1 gibi
Üç kaşık bamya
Üç kaşık patlıcan salata

Aksam 7.30
Bir kaşık kavurma
bir kaşık bulgur pilavı
İki kaşık acılı ezmenin
Salata
2 litre su
1 saat yuruyus

Sensin ŞİŞKO

B61G58.5 H53 boy1.60

B61G58.5 H53 boy1.60

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

✿✿Koç^Kadını✿✿

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Nam-ı diğer Tuzsuz_ruh 🙃🙃🙃🙃

Benzer Konular