Sensin ŞİŞKO

Kızlar menüm gelsin:))

Sabah 8 gibi
1 incir
Yarım ceviz

Kahvaltı 10.30da..
1 tost
1 çay (hastane kantininde :( )

Ara
1 kuru kayısı
2 fındık

Akşam 17dee...
1 tabak kıymalı karnıbahar yemeği
1 kase yoğurt

Bundan sonra çay kahve vede bi incir ve bi ceviz yerim galiba ;)
 
Kızlar menüm gelsin:))

Sabah 8 gibi
1 incir
Yarım ceviz

Kahvaltı 10.30da..
1 tost
1 çay (hastane kantininde :KK43: )

Ara
1 kuru kayısı
2 fındık

Akşam 17dee...
1 tabak kıymalı karnıbahar yemeği
1 kase yoğurt

Bundan sonra çay kahve vede bi incir ve bi ceviz yerim galiba :KK66:
Afiyet olsun canım. Kuru kayısıyı hep unutuyorum yarın ara öğüne alayım yanıma
 
Kızlar menüm gelsin:))

Sabah 8 gibi
1 incir
Yarım ceviz

Kahvaltı 10.30da..
1 tost
1 çay (hastane kantininde :KK43: )

Ara
1 kuru kayısı
2 fındık

Akşam 17dee...
1 tabak kıymalı karnıbahar yemeği
1 kase yoğurt

Bundan sonra çay kahve vede bi incir ve bi ceviz yerim galiba :KK66:
Erkenden gün bitmis :) Hastanede yedigin tosta uzulme biskuvi kraker yemekten daha iyidir öyle düşün. Disarda yiyebileceklerin arasinda en masumuydu bence.
 
Afiyet olsun canım. Kuru kayısıyı hep unutuyorum yarın ara öğüne alayım yanıma
Al cnm.. kuru incir de aynı şekilde.. bak bi kür var sabah uyanınca ve akşam uyumadan bi süre önce 7 zeytin 1 incir yiyosun.. ben tam yapamıyorum ama yapma ya çalışıyorum..
Uyanır uyanmaz 1 incir yiyip bol suyla kahvaltıda 7 zeytin yiyorum . Akşamları da acıkınca kahve ile 1 incir daha yiyorum.. baya faydasını gördüm ;) sen yapabilirsen düzgün yap :))
 
Al cnm.. kuru incir de aynı şekilde.. bak bi kür var sabah uyanınca ve akşam uyumadan bi süre önce 7 zeytin 1 incir yiyosun.. ben tam yapamıyorum ama yapma ya çalışıyorum..
Uyanır uyanmaz 1 incir yiyip bol suyla kahvaltıda 7 zeytin yiyorum . Akşamları da acıkınca kahve ile 1 incir daha yiyorum.. baya faydasını gördüm :KK66: sen yapabilirsen düzgün yap :))
Akşamları yatmadan öncede mi yeniyor. Gündüz tamam da gece kilo yapmaz mı.
 
Yatmadan 2 saat önce fln.. valla bilemiyorum Ausencia Ausencia kaptan.. ne diyosun??

canım incir kürü kimi yerde sabah ve gece kimi yerde sadece sabah yazar ...

ben sadece sağlık amaçlı kür olarak yapılıyorsa 2 kez olabilir ama aynı zamanda kilo verme gayesi varsa sabah yeterli diyorum :KK66:

sonuçta bu kürün asıl şifası kilo verdirmek değil ... o yüzden kilo sorunu olmayanlar sabah ve gece yapsın
 
Kızlar menüm gelsin:))

Sabah 8 gibi
1 incir
Yarım ceviz

Kahvaltı 10.30da..
1 tost
1 çay (hastane kantininde :KK43: )

Ara
1 kuru kayısı
2 fındık

Akşam 17dee...
1 tabak kıymalı karnıbahar yemeği
1 kase yoğurt

Bundan sonra çay kahve vede bi incir ve bi ceviz yerim galiba :KK66:
Yine süper tostu saymıyorum o mecburiyetten daha ne olsun
 
Kızlar menüm gelsin:))

Sabah 8 gibi
1 incir
Yarım ceviz

Kahvaltı 10.30da..
1 tost
1 çay (hastane kantininde :KK43: )

Ara
1 kuru kayısı
2 fındık

Akşam 17dee...
1 tabak kıymalı karnıbahar yemeği
1 kase yoğurt

Bundan sonra çay kahve vede bi incir ve bi ceviz yerim galiba :KK66:
Afiyet olsun balim
 
Gelsin menü
7:00 limonlu su
8:00 haş.yumurta, 1kk peynir domates salatalık biber maydanoz 4 zeytin
10:00sade türk kahvesi 2 adet kuru kayısı
13:00 5 kaşıkyeşil mercimek salatası
15:00 1 mandalina, 1 ceviz ici
18:00 1 kase tarhana çorbası, haşlanmış tavuklu salata
 
Gelsin menü
7:00 limonlu su
8:00 haş.yumurta, 1kk peynir domates salatalık biber maydanoz 4 zeytin
10:00sade türk kahvesi 2 adet kuru kayısı
13:00 5 kaşıkyeşil mercimek salatası
15:00 1 mandalina, 1 ceviz ici
18:00 1 kase tarhana çorbası, haşlanmış tavuklu salata
Bu ne güzel menü böyle :)))
 
Menü veriyorum kızlar
Sabah
Bir küçük yaş incir
3ceviz 4eilim kabak mücver (yağsız unsuz)
6siyah ve yeşil zeytin karışık
2kk peyaz tuzsuz peynir

Ara 3yk yoğurt

Akşam 16.00
Tavuk ızgara
Köz biber soğan
2yas incir
Afiyet olsun eylülüm süper menü ;)
 
canım incir kürü kimi yerde sabah ve gece kimi yerde sadece sabah yazar ...

ben sadece sağlık amaçlı kür olarak yapılıyorsa 2 kez olabilir ama aynı zamanda kilo verme gayesi varsa sabah yeterli diyorum :KK66:

sonuçta bu kürün asıl şifası kilo verdirmek değil ... o yüzden kilo sorunu olmayanlar sabah ve gece yapsın
Şimdi aus kaptan.. ben uyanır uyanmaz 1 incir 1 cevizle bol su içiyorum.. sonra kahvaltıda normal kahvaltı ile 7 zeytin yiyorum.. çünkü zeytini tek başına yiyemiyorum.. en son akşam 20-22 arası az sütlü kahve ile bi incir bi ceviz yiyorum.. olur mu??
 
Gelsin menü
7:00 limonlu su
8:00 haş.yumurta, 1kk peynir domates salatalık biber maydanoz 4 zeytin
10:00sade türk kahvesi 2 adet kuru kayısı
13:00 5 kaşıkyeşil mercimek salatası
15:00 1 mandalina, 1 ceviz ici
18:00 1 kase tarhana çorbası, haşlanmış tavuklu salata

Menü veriyorum kızlar
Sabah
Bir küçük yaş incir
3ceviz 4eilim kabak mücver (yağsız unsuz)
6siyah ve yeşil zeytin karışık
2kk peyaz tuzsuz peynir

Ara 3yk yoğurt

Akşam 16.00
Tavuk ızgara
Köz biber soğan
2yas incir
Valla cok güzeller benim hep hizli yemeklerim oluyo cocuk sagolsun hele bugun ekstra huysuzdu eşim de gec geldi fenalardaydim.
 
Back
X