Bence bi gün durman zararına ne güzel bu kilolara inmissin neden emeğini boşa harcıyorsun ki ,bak ben 92yim 65 70 olsam ne mutlu onun için biran önce başla derim nacizane fikrim57 idim düne kadar bugün 59 geldim
inşallah ödemdir yaaa çok yedim dün
şehirdışında olunca ne bulsam yedim osu ünlü busu ünlü diye haklısın canım üstesinden geleceğim inşallah. daha kilo vermek istiyorum az da olsa yavaş da olsa
Yol da sisirir odemdir.kız 2 saat nasil yapiyon bekarmisin seninşallah ödemdir yaaa çok yedim dün
spor her gün en az 2 saat fitness ve koşu yürüyüş tarzı yapıyorum
haklısın canım üstesinden geleceğim inşallah. daha kilo vermek istiyorum az da olsa yavaş da olsa
hurma çok gibi. Onun dışında güzel :))
kız oruç bende acaip artı yaptı.. kaç gündür az yiyorum ama artıKız bişey yememissin ya sen
Cnm listeyim ve artıdayım ya.. oruç 2 kilo ödem yaptı 1 i gitti inş kalanı da gider..
Bi günlük detoksa bakar
Süpersin yaa
evet bekarım :)
afiyet olsun canım kalori olarak gözüme az göründü
2 kilo muuuuuuhurma çok gibi. Onun dışında güzel :))
Cnm çeyrek ekmek çok.. beyaz ekmek değildir inş..
kız oruç bende acaip artı yaptı.. kaç gündür az yiyorum ama artı
Cnm listeyim ve artıdayım ya.. oruç 2 kilo ödem yaptı 1 i gitti inş kalanı da gider..
Bi günlük detoksa bakar
Kaç kalori acabaevet bekarım :)
yol 40 dakika uçak git gel 80 dakika
afiyet olsun canım kalori olarak gözüme az göründü
2 kilo muuuuuu
yarın ben de tutacağım 2 kilo diyorsun bir durdum düşündüm
Kız bana hep yapıyo niye bilmem.. 3 gündür tutuyorum. Yarında tutim cuma tutmam.. sende tut kız kandil :))evet bekarım :)
yol 40 dakika uçak git gel 80 dakika
afiyet olsun canım kalori olarak gözüme az göründü
2 kilo muuuuuu
yarın ben de tutacağım 2 kilo diyorsun bir durdum düşündüm
Bakmak lazım ama 700 filandır belki daha azKaç kalori acaba
Tutcam yarın ve cuma ama 2 kg zaten fazla çıktım bugün 2 daha fazla çıkarsa aman Allahımmm
Wc sorunu varsa ondan arti olabilir canım yoksa bu menuyle arti olmaz yaniSüpersin yaa
Hurma iyi süt yaptı bende birde hiç tatlı yemiyorum iyi karşılıyor ekmek küçük ince 1 dilim tb ekmeği sadece kahvaltı da yiyorum onudahurma çok gibi. Onun dışında güzel :))
Cnm çeyrek ekmek çok.. beyaz ekmek değildir inş..
kız oruç bende acaip artı yaptı.. kaç gündür az yiyorum ama artı
Cnm listeyim ve artıdayım ya.. oruç 2 kilo ödem yaptı 1 i gitti inş kalanı da gider..
Bi günlük detoksa bakar
İnş canım bak siz buralarda eskisiniz galiba bizler yeni olanlar eskileri örnek aliyorinşallah ödemdir yaaa çok yedim dün
spor her gün en az 2 saat fitness ve koşu yürüyüş tarzı yapıyorum
haklısın canım üstesinden geleceğim inşallah. daha kilo vermek istiyorum az da olsa yavaş da olsa
Güzel menü kaçamak yok
Kaçamak yapmamam gerekiyor verilecek çok kilo var canim
Ay kuzum artiyim diye az yiyon oruc tutuyon yarinda stajin varmis halsiz dusme emi.haslanmis yumurta da ye sahurda iyi tutar
Canin menu guzel ama sahsi fikrim hem ekmek hem sehriye corbasi karbon oldugu icin carsamba gunune uygun gelmedi.carsamba persembe sifira yakin tuketiyoruz karbonu :)
Menu guzel ama az geldi gozume canim ya
Acliktan olecen :)
Ayyy ne guzel iltifatlarAy kizlar babam gelmisti pazar günü dun gitti.annemle haber yollamis tahlillerini yaptirsin cok zayiflamis yuzu gözü çökmüş opemedim yanaklarini kemikleri batti
