- 5 Haziran 2008
- 2.327
- 31
- 358
resimlere bakınca kilonun insanı nasıl değiştirdiğinn bir kez daha farkına vardım kilolu haliniz ablanız yeni halinizde küçük kık kardeşiniz gibi duruyor gerçekten büyük bir değişim tebrik ederim
altına imzamı atarım bu sözlerin teşekürler canım allah sabır versintebrik ederimmm harika gözüküyorsun...
aynen katılıyorum sana ben de hiç mi hiç inanmıyorum kilo veremiyorum diyenlere, tamam bazı insanlar doğuştan şanslılar genleri gereği ne kadar yeseler de kilo almıyorlar ama bir insan kilo almaya meğilliyse ona göre yaşayacak, diğer inanlara bakıp aaa ne kadar çok yiyolar ama kilo almıyorlar ben de onlar kadar yiyorum ama kiloluyum demek yerine kendilerine göre ayarlayacaklar herşeylerini.
benim de fazla kilolarım var ve tamamen fazla yemekten yani su içsem yarıyor mantığında değilimve dikkat eettiğim anda okadar kolay kilo veriyorum ki. şuanda da diyetteyim bi 10 kilo vermem gerek ve diyetten önce kendime ne çok eziyet ettğimi anladım ve aslında diyet diye birşey de yok hepimizin bilinçli beslenmeyi öğrenmesi gerek..
tekrardan tebrikler
çalışmak tabi ki bahane.irade lazım bana irade
bisiklet alıcam bügün inş işe bisikletle gelmeyi düşünüorum.işte tek sıkıntım yemek olucak.bn ofiste çalışıorum.hepimz aynı yemeği yeriz.sebze günü neyseede diğer günleri ayarlamak çok sıkıntı olcak bana.ama deniycem huhhh :86:
çokkkkkkk güzel olmuşsun cnm,benim boyum 1.63 civarı kilom 57-56 arası değişiyo.Ben de şöyle 52-53 oluyum istiyorum ama benim asıl vermek istediğim bölge popo ve üst bacak bölümü yoksa zaten 2 gün az yiyince göbek fln kalmıyo:) ben mekiği beceremiyorum yaaaaaa ne yapsam ki evde şöyle kolayından
Buarada eşin de kıskanıyodur dimi seni böyle değişince zaten güzelsin ayrı bi güzellik gelmiş resmen
anladım canım.o zamn bnde yapıcam bunu.
sana 2 sorum olucak. ilk olarak bn sebze yiyen biri değilm.yani ot mot yiyemem.evet çok büyük hata ama mide kabl etmior işte.sence ne yiyeblrm? domts salatalık yerim anca :18:
diğer sorum vucudunda değişme nasıl oldu.yani şöle diyim çatlaklar falan o çirkn görnmlerin varmıydı ve şimdi nasıl.
bn 1.65 boyunda 65 kiloyum esknden baya zayftım sporcuydum.bu 3 yıl içinde ne oldysa oldu diz kapagmda dahi çatlama oldu
sevgi sen sürekli 5 günde 5 kilo diyetini yapmadın değil mi? yani ayda bi kaç kez mi yaptın?
hayır yaptım canım hergün c.tesi pazar da serbest bıraktım kendimi yani 5 gün bu diyet 2 gün serbest sonra hafta başı yine dewam ama mayıs ayında 1inden 28ine kadar yaptım bu diyeti reglim gecikti verememiştim kilo o 28günün sonunda nihayet düştüm 59a hastayken zor olu 2 gün yapmadım işte 59dan dewam ettim yine bu diyete
aa ben ara ara yaptın sanıyorum.. ama zararlı değil mi sürekli yapmak ben şuanda normal diyet yapıyorum ekmek sadece 1 dilim çavdar sabah kahvaltısında diğer öğünlerde yok birde 6dan sonra yemek yemiyorum..5 günde 5 kilo diyetini de ayda bir iki kere yaparım diye düşündüm. ama sürekli yapamam sanırım..
tebrikler canim..cok güzel olmussunn tebrik ediyorum seni...
bende 63kiloyla basladim diyetime suan 55,5-56 arasiyim hedefim 53 olmak insallahh..
boyum 1.59 cm bu ay sonunda bende basari öykümü paylasabilirim insallahh
nisan ayının başından bugün haziranın 8i hiç ara vermedim ben çok şükür bi problem yaşamadımşuan bile diyetteyim et günümde
şimdi aklıma geldi akşama 48 beden pantolonlarımdan birini giyip içinde fotoğraf çekeyim koyayım buraya öyle daha iyi olur
canım sen 77 kilodamı 48 bedendinkilolu olduğun fotolara bakıyorum da hiç 48 bedenlik bir halin yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?