Sezeryan doğumla bebeğini kaybedip :( tekrardan hamilelik düşünenler...

Kizlar hepinizi cok ozledim, malesef uzun zamandir giremiyorum, simdide isdeyim derse giricem, ama sizleri unutmadigimi ve cok sevidgimi bilmenizi isterim. Eger varsa bir yenlik, yeni hamisiimiz lutfen banada soyleyin. Hepinize iyi gunler.
 
Evet canım 15 gün boyunca yalnızım artık...
Aaa ben de saçlarımı kestirdiiiiim.
Biz bunalımdayız bunalımdaaaaa. Baksana hepimiz saçımıza sarmışız demekkiii
Ya sorma canım benimki de yürüyüş bandı aldı gideceği son gün!!!! Ama dolaba da iki küçük yaş pasta koydu..
Maşallah yaaa hepiniz çok iyi kilo verdiniz kızlar. Ben de aksi gibi doğumdan sonra aldım. Neyse ki doğum öncesi kiloma 1 kilob Doktorumun dediği kiloya 6 kilo kaldı.... Kocamın yokluğunu değerlendirmeli ve sıkı rejim yapmalıyım.. Beraber mi başlasa ne yapsak????
ozay37baris .!.:
tubeguk bugün tahlil günündü demiiii???????? troid baktıracaktın demi??
herşey güzeldir inşallah arkadaşım
Genişletmek için tıkla...
Evet canım ama dersim vardı gidemedim. Perşembe günü dersim yok ya inşallah o gün gideceğiiiim...
Sen ne yapıyorsun bakiiim??? Ne zaman bitiyor raporun??
Ya bana da yollar mısın??? Okuyamayacağım o kadar sayfayı valla. Hatta sen direk menü yola bana bacım.
Ay keşke şööööyle bir ayda 10 kilo verdiren bir diyet olsa ne süper olurdu değil miiii???
 





ya hadi o zaman kilo vermek isteyen ,rejim yapan hatunlar birlikte başlayalım.aynı rejime...karatay olabilir mi nedersiniz?
başka diyet önerisi olan var mı? tabi bide yaqnında yürüyüş hareket şartttt
 
zelalperd .!.:
ya hadi o zaman kilo vermek isteyen ,rejim yapan hatunlar birlikte başlayalım.aynı rejime...karatay olabilir mi nedersiniz?
başka diyet önerisi olan var mı? tabi bide yaqnında yürüyüş hareket şartttt
Genişletmek için tıkla...


Bencede paylaşalım vede aynı anda başlayalımbakalım.
bende saçlarımı kestirdim sarıya boyattım bende değişiklik olsun kafam dağılsn diye
 
kızlar eve gec geldiğim için yemek yiyemedim ve bugün cok işim vardı cok acıktım
suan bol kalori yiyecekler yerken size rejim listesi vermek istemiyorum:)))

yemeği yiyiim hemen yollucam ok
 
zelalperd .!.:
ya hadi o zaman kilo vermek isteyen ,rejim yapan hatunlar birlikte başlayalım.aynı rejime...karatay olabilir mi nedersiniz?
başka diyet önerisi olan var mı? tabi bide yaqnında yürüyüş hareket şartttt
Genişletmek için tıkla...
Olur canım ama ben önce 2 günlük ayran detoksu yapacağım. Sonra 5 gün 5 kilo diyeti yapıp( ki bu hem yalan hem sağlıksız biliyorum ama 1 seferlik yapacağım!) dr. ayça nın diyetine ( daha doğrusu dengeli beslenmeye) başlayacaktım. ben planlarımı değiştirmeyeyim ama ayça yerine Sonrasında size uyarım. Galiba karatayda bolca et yeniyormuş. Tam bana göreee
Zaten bu akşam da koşu bandım geldi. Yarın kurduracağım. Yürürüm artıkın ben.
KETEN HELVA .!.:
Bencede paylaşalım vede aynı anda başlayalımbakalım.
bende saçlarımı kestirdim sarıya boyattım bende değişiklik olsun kafam dağılsn diye
Genişletmek için tıkla...
Dedim ben. Hepimiz psikolojik deliyiz.hırsımızı saçlarımızdan çıkarıyoruzbaşlayalım bacım, başlayalım
 
AZARTESİ
Kahvaltı (08.00-09.00)


İki adet yumurta (Suda haşlanarak rafadan ya da kayısı kıvamında hazırlanmış. Tereyağında peynirli omlet de yapılabilir.)8-10 adet tuzu alınmış yeşil ya da siyah zeytinBir avuç içi kadar beyaz peynir,4-5 adet gün kurusu kayısıŞekersiz bitki çayı, su ya da meyve çayıBir (ince belli) çay bardağı ceviz (Ekmek yerine beyaz peynirle birlikte yenebilir. Cevizler mümkünse yeni kırılmış olmalıdır.)


Öğle yemeği (13.00-14.00)


Bir avuç içi kadar dana söğüş, bol salata ve zeytinyağlı fasulyeSalata olarak dilimlenmiş ya da rendelenmiş turp ve havuç veya mevsim salatası, doğal sirke, limon, az miktarda kristal kaya tuzu ve sızma zeytinyağı ile hazırlanmalıdır.Bir su bardağı tuzsuz ayranArzu edildiği kadar şekersiz bitki çayı ya da su


Ara öğün (şart değil) (15.00)


Yarım su bardağı kadar ceviz Şekersiz olarak sevdiğiniz herhangi bir çay ya da taze limonlu su


Akşam yemeği (18.00-19.00)


Balık, yeşil soğan, roka ve turp (Salata bol miktarda hazırlanıp, içine, doğal sirke, limon, az miktarda kristal kaya tuzu ve sızma zeytinyağı ile birlikte tane keten tohumu ilave edilerek hazırlanmalıdır.)
 
SALI
Kahvaltı (08.00-09.00)


Kayısı kıvamında suda haşlanmış iki yumurta (Saf tereyağı ya da zeytinyağı ile omlet veya menemen de yapılabilir)8-10 adet tuzsuz zeytin Bir avuç içi kadar beyaz peynir2-3 adet çarliston yeşilbiber5-6 adet minik domatesŞekersiz çay ya da sütBir (ince belli) çay bardağı fındık (Ekmek yerine beyaz peynirle birlikte yenebilir. Fındık mümkünse yeni kırılmış olmalıdır.)


Ara öğün (şart değil) (10.00)


Yarım su bardağı kadar ceviz Bol su ya da yeşil çay


Öğle yemeği (13.00-14.00)


Bir tabak zeytinyağlı barbunya ya da etli sebze yemeğiLahana ya da karnabahar salatası (Çiğ ya da buğulanmış olabilir)Bir su bardağı ayran ya da bir kase yoğurt


Ara öğün (şart değil) (15.00)


Bir orta boy elma ya da mevsim meyvesiBir kase yoğurt (Mümkünse evde mayalanmış veya geleneksel usulle üretilmiş. Kesinlikle diyet olmayacak)Şekersiz çay ya da bir fincan Türk kahvesiNescafe olarak bilinen granül kahveler işlenmiş gıda oldukları için yasak


Akşam yemeği (18.00-19.00)


Balık ızgara (Fırında veya buğulama usulü de pişirilebilir)Bir tabak pilakiRoka, yeşil soğan, maydanoz ve bir tatlı kaşığı keten tohumu (Tüm salatalara doğal sirke, limon, az miktarda kristal kaya tuzu ve sızma zeytinyağı ilave edilebilir.)İki kibrit kutusu kadar tahin helvası
 
ARŞAMBA
Kahvaltı (08.00-09.00)


Kayısı kıvamında suda haşlanmış iki yumurta (Saf tereyağı ya da zeytinyağı ile omlet veya menemen de yapılabilir)Bir avuç içi kadar beyaz peynir2-3 adet tatlı kırmızıbiberYeşil çay ya da sevilen bitki çayıBir çay bardağı (ince belli) Antep fıstığı (Ekmek yerine beyaz peynirle birlikte yenebilir. Fıstıklar, tuzsuz ve mümkünse yeni kırılmış olmalıdır.)


Ara öğün (şart değil) (10.00)


Tuzsuz yerfıstığı (Kavrulmamış ve mümkünse yeni kırılmış olmalı)Bol su ya da bitki çayı
Öğle yemeği (13.00-14.00)
Bir bardak zeytinyağlı taze yeşil fasulye3-4 adet ızgara köfte1 kase yoğurtTurp ve havuç rendelenerek hazırlanmış salata ve bir tatlı kaşığı keten tohumu (Tüm salatalara doğal sirke, limon, az miktarda kristal kaya tuzu ve sızma zeytinyağı ilave edilebilir.)Bol su veya ayran


Ara öğün (şart değil) (15.00)
Bir elma ya da armut1 kase yoğurt


Akşam yemeği (18.00-19.00)
3-4 kalem kuzu pirzola ya da avuç içiniz kadar bonfile ızgara. Zeytinyağlı enginar ya da bir tabak taze baklaMevsim salatası ve bir tatlı kaşığı keten tohumu


PERŞEMBE
Kahvaltı (08.00-09.00)


İki yumurta ile hafif ateşte tereyağı ile pişirilmiş peynirli omlet8-10 adet tuzsuz zeytin Bir avuç içi kadar beyaz peynir1-2 adet çarliston yeşilbiber ya da 1-2 adet salatalıkTaze maydanoz ve kırmızıbiberYeşil çay ya da sevilen bir bitki çayıBir (ince belli) çay bardağı ceviz içi (Ekmek yerine beyaz peynirle birlikte yenebilir. Cevizler, tuzsuz ve mümkünse yeni kırılmış olmalıdır.)


Ara öğün (şart değil) (10.00)


Bir avuç içi kadar tuzsuz yerfıstığı ya da badem içi (Mümkünse yeni kırılmış olmalıdır)Taze limon eklenmiş bol su ya da bitki çayı


Öğle yemeği (12.00- 13.00)


Bir avuç kadar dana bonfile ya da 3-4 kalem kuzu pirzolasıBir tabak zeytinyağlı pırasa 5-6 adet minik domatesBir kase yoğurt ve bir tatlı kaşığı keten tohumu ve Bol su


Ara öğün (şart değil) (15.00)


Bir ufak portakal veya mevsim meyvesiBir avuç içi kadar tuzsuz yerfıstığı ya da badem içi (Mümkünse yeni kırılmış olmalıdır)


Akşam yemeği (18.00-19.00)


Balık ızgara, kırmızı kuru soğan, dilimlenmiş turp ve rokaBuğulanmış Brüksel lahanası ve rendelenmiş havuç ya da lahana salatasıBir tabak piyaz ya da zeytinyağlı barbunya


CUMA
Kahvaltı (08.00-09.00)


İki yumurta ile hafif ateşte tereyağı ile pişirilmiş omlet8-10 adet tuzsuz zeytinBir avuç içi kadar peynir Taze maydanoz, tatlı kırmızıbiber ve 1-2 adet salatalıkŞekersiz yeşil çay ya da sevilen bir bitki çayıBir (ince belli) çay bardağı Antep fıstığı (Ekmek yerine beyaz peynirle birlikte yenebilir. Fıstıklar, tuzsuz ve mümkünse yeni kırılmış olmalıdır.)


Ara öğün (şart değil) (10.00)


Bir avuç içi kadar ceviz içi (Mümkünse yeni kırılmış)Bol taze limonlu su ya da bitki çayı


Öğle yemeği (12.00- 13.00)


Bir porsiyon şiş kebap (Yanında pide, pilav ve patates yenilmeyecek)Taze yeşilbiber, domates, turp, maydanoz, soğan ve sumakBir kase yoğurt ve bir tatlı kaşığı keten tohumuBol su ya da ayran


Ara öğün (şart değil) (15.00)


Bir elma ve avuç tuzsuz yerfıstığı (Kavrulmamış ve mümkünse yeni kırılmış)Taze limon eklenmiş su ya da şekersiz çay


Akşam yemeği (18.00-19.00)


3-4 kalem kuzu pirzolasıMevsim salatası (Tüm salatalara doğal sirke, limon, az miktarda kristal kaya tuzu ve sızma zeytinyağı ilave edilebilir)Zeytinyağlı enginar ya da yoğurtlu semizotu salatası
 
CUMARTESİ
Kahvaltı (08.00-09.00)


Pastırmalı yumurta8-10 adet tuzsuz zeytinBir avuç içi kadar peynir ve taze maydanoz ya da nane ile birlikte Şekersiz yeşil çay ya da sevilen bir bitki çayıBir (ince belli) çay bardağı Antep fıstığı (Ekmek yerine beyaz peynirle birlikte yenebilir. Fıstıklar, tuzsuz ve mümkünse yeni kırılmış olmalıdır.)
Ara öğün (şart değil) (10.00)
Bir avuç içi kadar ceviz içi (Mümkünse yeni kırılmış)Taze limon eklenmiş bol su ya da şekersiz bitki çayı
Öğle yemeği (12.00- 13.00)


Bir porsiyon bonfile ızgaraTaze yeşilbiber ve domates ya da kuru soğanYoğurt, semizotu ve bir tatlı kaşığı keten tohumu yağıBol su veya ayran


Ara öğün (şart değil) (15.00)


Bir ufak boy portakal veya elmaŞekersiz yeşil çay
Akşam yemeği (18.00-19.00)
Balık ızgaraDilimlenmiş beyaz turpBol roka, domates ve taze yeşil soğan ile hazırlanmış salata (Tüm salatalara doğal sirke, limon, az miktarda kristal kaya tuzu ve sızma zeytinyağı ilave edilebilir)İki kibrit kutusu kadar tahin helvası


PAZAR
Kahvaltı (08.00-09.00)


Peynirli omlet ya da pastırmalı yumurtaBir avuç içi kadar beyaz peynir8-10 adet tuzsuz zeytinTatlı kırmızıbiber, domates ve salatalıkŞekersiz yeşil çay ya da sevilen bir bitki çayı Bir (ince belli) çay bardağı ceviz içi (Ekmek yerine beyaz peynirle birlikte yenebilir. Cevizler, tuzsuz ve mümkünse yeni kırılmış olmalıdır.)
Ara öğün (şart değil) (10.00)
Bir avuç içi kadar ceviz içi (Mümkünse yeni kırılmış)Taze limon eklenmiş bol su ya da şekersiz bitki çayı
Öğle yemeği (12.00-13.00)
Bir tabak kuru fasulye, bonfile veya biftek (bir avuç içi kadar) (Yanında pilav ve patates yenmeyecek)Bir adet kuru soğan

Çoban salatası (Tüm salatalara doğal sirke, limon, az miktarda kristal kaya tuzu ve sızma zeytinyağı ilave edilebilir)Bol su


Ara öğün (şart değil) (15.00)


Bir avuç tuzsuz yerfıstığı (Kavrulmuş ve mümkünse yeni kırılmış)Şekersiz çay
Akşam yemeği (18.00-19.00)
Balık ızgaraTaze yeşil soğan, bol roka ve domatesKözlenmiş taze kırmızıbiber
ÖNEMLİ NOT: Her gün akşam saat 19.00-20.00′den sonra meyve dahil hiçbir şey yenilmemeli; bol su, taze limon eklenmiş olarak içilebilir ve mümkünse yatmadan önce 30-40 dakika kadar yürüyüş yapılmalıdır..
 
tobeguk kosu bandı süperdir ya bende istiyorum
havalar güzelken bende kapının önünde park var orda herkes yürüodu bende gidiyodum ama simdi yağmur camur hep
bende uzay yürüyüşü denen birsey var
bisiklet gibi ama kosu bandı daha zevkli

kızlar listerleri yolladım
baslarsanız hep beraber yapalım
ben bu aksam rejimi bozdum
uyudum yeni uyandım
cok yorulmusum bugün
 
heyy rejime katılanlar el kaldırsınn....hızla hızlaaaa:)))

ben yarından başlıyorum.öle pazartesi falan beklemiycem. beynen hazırlayanlar kendilerini gün gün eklensin ozaman.
ne dersiniz?

yarın benim doğum günüm gerçi ama:)))olsun tarih güzel napayım 12.12.12
diyet günümdür böyle biline.
acaba ayın 18nde mi başlasak. nasıl olsa ayın 18nde de ( amaaan üç günlük dünya tombiş olsam nolur mu deriz:))))
hani malum 21 aralık sonmuş!!! yaa
 
12.12.12 herkese mutlu olsun ama bana hem kutlu hem mutlu olsun.
bir yaş daha aldım da bugün:))))

melekyavrum karatay diyeti listesini gönderdi. karatay diyetine başlıyoruz. yani araştırdım.tavsiye edeni çok. deneyelim bakalım biraz
olmazsa değişiklik yaparuk ama. biraz yapıp sonuç alana kadar bekleyelim. diyet artı hareket kızlar.
 
zelalim canım doğum günün kutlu olsun
insallah tüm kalbimle diliyorum bir dahaki sene sen ben kızlar hepimiz daha mutlu bir güne uyanırız
karnlarımız bebeklerle dolu olur,hamile arkadaslarımın kucakları dolu olur

çok mutlu bir sene senin olsun
 

aa canım çok tesekkur ederim. güzel dilek ve duaların için. amin inş:)
dediğin gibi rabbim hepimize inş hayırlı zamanlşarda hayırlı evlatlar nasip etsin.
inş bizi evlatlarımızla imtihan etmesin bir daha...sağlıkla sıhhatle anne olmayı nasip etsin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
Sezeryan sonrası tekrar başlayıp bitmeyen kanama korkuyorum başına gelen var mi
Yorumlar
7
Görüntüleme
449
nurbanuuuu
N
D
Çift rahim var 8 hafta gebelikte kanama
Yorumlar
2
Görüntüleme
290
incim1
I
C
Gebeliğin ilk üç ayı diş tedavisi
Yorumlar
6
Görüntüleme
190
cennetlina
C
M
Ard arda dusukler
Yorumlar
16
Görüntüleme
517
mehtapppp47
M
M
Preeklampsi hakkında yardım :(
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
1K
deryaderya2
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…