♡ Shaun T Workouts, Fitness Blender, Leslie...♡ Spor ile Sağlıklı Yaşam Diyenler Buraya ;)

ooo mistik kedi sessiz ilerliyormuş
2 günden sonra bıraktım. Hastayım benimde hafta sonu sınavım var. Başımı kaldıramadıkça onun stresine giriyorum. Spor hak getire.

_Simurg_ .!.:

ooo mistik kedi sessiz ilerliyormuş
2 günden sonra bıraktım. Hastayım benimde hafta sonu sınavım var. Başımı kaldıramadıkça onun stresine giriyorum. Spor hak getire.

Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun
sonuçta ilk ikisini yaptın Leithia'nın konusunda hep yazıyordu ya. nasıl olsa ara verdim diye en baştan başlamayalım.
kaldığın yerden devam et kendini iyi hissettiğinde bak bugüne kadar ara verince hep en baştan başladık, üstelik pazartesiye erteledik, hadi şu da geçsin hadi bu da geçsin dedik hep, bir türlü ilerleyemedik. Kaldığın yerden 3.günden devam iyileşince

İlk haftayı tamamladın tebrik ederimmm.

Tavsiyem her hafta sonunda vücudunuzun fotoğrafını çekin. 1 haftada bile yavaş yavaş şekle giriyor vücut, sonra ilk ay ve son ay arasındaki farkı karşılaştırın, motivasyonu arttırıyor.

_Simurg_ .!.:

İlk haftayı tamamladın tebrik ederimmm.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederiiim

Leithia .!.:

Tavsiyem her hafta sonunda vücudunuzun fotoğrafını çekin. 1 haftada bile yavaş yavaş şekle giriyor vücut, sonra ilk ay ve son ay arasındaki farkı karşılaştırın, motivasyonu arttırıyor.

Genişletmek için tıkla...

İyi fikir

Sahalara bende döndüm canım.
Hastalık ve kaytarmadan sonra anca aşabildim kendimi . Sabah cize videosuyla güne başladım.
Çok eğlendim spor hergün olmazsa olmazım alışkanlığı kazanana kadar cizede takılabilirim.

_Simurg_ .!.:

Sahalara bende döndüm canım.
Hastalık ve kaytarmadan sonra anca aşabildim kendimi . Sabah cize videosuyla güne başladım.
Çok eğlendim spor hergün olmazsa olmazım alışkanlığı kazanana kadar cizede takılabilirim.

Genişletmek için tıkla...

sevindim havalar da buz gibi ama soğukta spor bir başka oluyor
hoşgeldiiin

Mistik Kedi .!.:

sevindim havalar da buz gibi ama soğukta spor bir başka oluyor
hoşgeldiiin

Genişletmek için tıkla...

Ben neden hastalandığımı çözdüm spora çamur atıyordum ama ondan değil
Normalde üşüyen ve kat kat giyinen bi insanımdır. Her ortamda
Spor yaparken o aynı ortamda askılıyla terleyip ardından 5-10 kendime gelene kadarda giyinmeyi düşünmediğimden hastalanıyordum tabi ki daha ne olsun
Şimdi dersimi aldım fire vermicem. Ama focus a niyetlenemiyorum

_Simurg_ .!.:

Ben neden hastalandığımı çözdüm spora çamur atıyordum ama ondan değil
Normalde üşüyen ve kat kat giyinen bi insanımdır. Her ortamda
Spor yaparken o aynı ortamda askılıyla terleyip ardından 5-10 kendime gelene kadarda giyinmeyi düşünmediğimden hastalanıyordum tabi ki daha ne olsun
Şimdi dersimi aldım fire vermicem. Ama focus a niyetlenemiyorum

Genişletmek için tıkla...

sorunu bulmuşsun
sen bilirsin canın ne zaman isterse devam edersin önemli olan içinden gelen programı uygulamak
ben alıştım iyice, zevkli gelmeye başladı alfanın bitmesini dört gözle bekliyorum.
sonra gelsin beta

Mistik Kedi .!.:

sorunu bulmuşsun
sen bilirsin canın ne zaman isterse devam edersin önemli olan içinden gelen programı uygulamak
ben alıştım iyice, zevkli gelmeye başladı alfanın bitmesini dört gözle bekliyorum.
sonra gelsin beta

Genişletmek için tıkla...

Ben haftaya sehir dısına cıkacagım 4 gun falan spor yapamam oyle bolukluk yasamaktansa cizeyide sevmişken tempoya vucudumu boyle sokayım sımdılık.
Sen beta dayken ben alfada olcam ama pesınde olcam

Focus T25'ten muhteşem Christina

Focus T25'ten muhteşem Tania

_Simurg_ .!.:

Ben haftaya sehir dısına cıkacagım 4 gun falan spor yapamam oyle bolukluk yasamaktansa cizeyide sevmişken tempoya vucudumu boyle sokayım sımdılık.
Sen beta dayken ben alfada olcam ama pesınde olcam

Genişletmek için tıkla...

focusun en en en güzel yanı kısa sürmesi benim için
yapı itibariyle çabuk sıkılan birisiyim 25 dakika yetiyor bana fazlasında acayip sıkılmaya başlıyorum
misal bugün 2 focustan 50 dakika baydı... ama yarın boşum
belki yarın cize yaparım