Sigarayı bırakan arkadaşlara bir sorum var ?

samaramorgan .!.:
171 i aradım
hastaneden randevu verdiler
3 aylık ilaç tedavisi verdiler
netice 3 senedir ağzıma koymadım
ben bıraktımsa herkes bırakır
ben 12 sene günde 1 paket içtim
çok pişmanım keşke içmeseydim
Genişletmek için tıkla...

Bu illetten pek kurtulnı görmedim.:) masaallah ne güzel bırakmışsın darısı babama'

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
gamken .!.:
Bu illetten pek kurtulnı görmedim.:) masaallah ne güzel bırakmışsın darısı babama'

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...
amin inşallah
çalıştığım yerde benden etkilenip birkaç kişi daha bıraktı
 

Sevgilim, babam ve kp adayım sigarayı bıraktı
Babam ve kp adayım 30 yillik icicilerdi
Sevgilim de 3 yillik

Hepsi birden biraktilar
Azalta azalta olmazmis birden birakmak gerekiyormus

Sigaraya ulasabileceginiz her yolu kapatin
Bira sabredin basarirsiniz insaAllah
Ve sigarali ortamlardan ve sigara icen insanlardan bir sure uzak duru ki caniniz cekmesin
 

ben nikotin bandiyla biraktim, arkadasim antidepresanlarla. nikotin bandi en yuksek dozdan baslayip yavas yavas dozu dusurup sonrasinda birakmalisiniz. biraktiktan 1 yil sonra tekrar basladim, demekki tam birakamamisim. daha sonra tekrar bant ve gecen biri sigara iciyordu "off ne igrenc kokuyor" dedim. demek ki asil simdi birakmisim.

babam ise eski usul. aksama kadar cerez yiyerek kendi oyaladi ve babacigim 40 yil ictii meretle vedalasti. uzatmayayim yontemler sadece araci, asil is sizde bitiyor.
 

Canım elektronik sigara ( ne kadar faydalıdır bilemeyeceğim ya da zararı var mıdır bilmiyorum) sigarayı bırakmada etkiliymiş diye duydum, ama orjinali olması gerekiyomuş sanırım.

Nikotin sakızları da faydalıymış.

Ama en önemlisi kafada bitirmek bence, genç yaşta ciğerlerini vücudunu harap ediyosun kansere davetiye..

Umarım bırakabilirsin canım, hayatımda bir kere bile sigara ağzıma sürmedim dumanı rahatsız ediyo beni

Ama dediğim gibi iradeli olursan bırakırsın, dedem 30 senelik tiryakiydi, ama çok iradeli bir insandır doktor dedi bırakıcaksın , tak diye bıraktı o saniye, tabi sonrasında biraz sinirli zamanlar geçirmişti hep sakız falan çiğniyodu

Sigarayı bırakman dileğiyle..Sağlıkla kal canım
 

ben bastaki metodu denemistim. 2 pakete yakin sigarayi nefes almadan ictim, acayip midem bulandi. ertesi gun ise ne salakmisim o kadar sigarayi bosa haradim diyerek icmeye devam ettim

aslinda diyet gunlugu gibi sigarayi birakma gunlugu olabilir.
 
Kesinlikle kişinin beynin de bitiyor herşey eşimle nişanlıyken günde 4 paket içerdi.Kısıtlaya kısıtlaya 2 pakete düşürdüm bazen 3 de oluyordu evlendik kızımız oldu baktı ki para yetimiyor bezdi mamaydı sigara derken karar verdi devlet hastanesinin sigara bırakma poliklinik başvurdu.Hapla bıraktı tabi önce beynin de bitirmişti 3 sene oldu bırakalı ama ben içiyorum hala 1 paketi 3-4 günde bitiriyorum inşallah birgün bende bırakırım.
 
Son düzenleme:
lenarin .!.:
ben bastaki metodu denemistim. 2 pakete yakin sigarayi nefes almadan ictim, acayip midem bulandi. ertesi gun ise ne salakmisim o kadar sigarayi bosa haradim diyerek icmeye devam ettim

aslinda diyet gunlugu gibi sigarayi birakma gunlugu olabilir.
Genişletmek için tıkla...


Allah iyiliğinizi versin gece gece çok güldüm


Yorum yapan arkadaşlar tek tek okuyorum önerilerinizi teşekkür ediyorumm

bu nikotin bandını elktronik sigarayı falan araştırdımda biraz memnun olandan çok şikayet eden var o yüzden kafam pek bi karıştı paketimde son 5 sigara kaldı heycan dorukta
 
ben bıçak gibi kesip atanlardanım ama sigarayı bırakmalıyım,sigarayı bırakmalıyım diye söylenip kafanızda biteremiyorsanız inan asla bırakamazsınız.yani klasik laf ama iş beyinde bitiyor.bir ara 2 pakete kadar çıkarmıştım ama sigara içmeyi asla sevmedim,içiyordum ama sevmiyordum,öyle garip birşeydi,dudak tiryakiliğimi yoksa başka birşey mi bilmiyorum.hem de 13 sene içtim bu zıkkımı.

artık iyice kafama yerleştirmiştim bırakmayı çok defa azaltarak bırakayım dedim olmadı derken birgün kusuncaya kadar arka arkaya içtim,derin bir nefes çekip yuttum ve midem bulandı,işte o benim dönüm noktam oldu,paketi attım camdan aşağı,5 sene oldu daha ağzıma almadım.
 
lenarin .!.:
ben bastaki metodu denemistim. 2 pakete yakin sigarayi nefes almadan ictim, acayip midem bulandi. ertesi gun ise ne salakmisim o kadar sigarayi bosa haradim diyerek icmeye devam ettim

aslinda diyet gunlugu gibi sigarayi birakma gunlugu olabilir.
Genişletmek için tıkla...



ay güldüm arkadaşım kusura bakma

deme öyle ben o metoda çok güveniyordum yani bir gün bırakmak istesem öyle bırakırım diye düşünüyordum yıkma umutlarımı
ama böyle hiç aralıksız arka arkaya çekiceksin sigarayı öyle diyorsun değil mi?

hiç bırakmak gibi bir gayem yok ya seviyorum mereti
 

hadi hayırlısı bakalım

benim paketin yedeği bile var evde olur da biter gece gece bulamam diye
 

ben yurtddisindayim. sigara birakma merkezinde icinde saf nikotin olan kucuk bir cubuk verdiler. dayanamadigin yerde bunu cek dedidler. o kadar igrencti ki ben ona hic dokunamadim. elektronik sigara degil, kucuk degisik bir sey.



bende sigarayi cok seviyordum. zorunluluktan biraktim, hamileydim. nikotin bandina cok inaniyordum. o yuzden inandigin seyi yap. hic nefes almadan kucuk bir odayi duman alti yapacaksin. kafa bayagi guzel oluyor.

sen sonrasinda buna bagimli oluyormussun. heyyooo gelsin dumanli odalar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
2K
beril95
B
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
8 9 10
Yorumlar
184
Görüntüleme
25K
zehra2434
Z
B
Sevgilimin incelikten uzak oluşu ve uyumsuzluğumuz
4 5 6
Yorumlar
116
Görüntüleme
12K
ceyyceyy_
C
Sigarayi birakanlar
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
6K
simonesimone
S
Şiddetli geçimsizlik, siz olsanız ne yapardınız?
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
12K
Themiscan
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…