sıkılaşmak

samarr

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
28 Temmuz 2014
505
206
48
Kızlar ben kilomdan memnunum fakat sıkı bi vucudum olsjn istiyorum..bacaklarimda hafif sselülit de var... ust bacagim biraz sekillensin sıkılassin gobegim daha duz olsun ve ust kolum daha sıkı olsun istiyorum. . yaptiginiz memnun kaldiginiz egzersizler neler?
 
Merhaba,sıkılaşmak için en güzel egzersizler pilatestedir.hatta reformer( yani Aletli pilatestedir) ben pilates eğitmeniyim Beylikdüzü'nde .sevgilerr
 
Ben jillian michaels videolarıyla baya sıkılaştım. Tavsiye ederim. Bir kaç gün biraz zorlanırsın sonrasında gayet rahat.
 
bende aynı dertten muzdaribim malesef evde yapabileceğim egzersizler arıyorum takipteyim umarım çıkar öneriler
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

F
Hamilelik belirtilerimi gün ve gün not aldım.
3 4 5
Yorumlar
87
Görüntüleme
11K
Ilknur0310
I
Külotlu Çorap?
Yorumlar
9
Görüntüleme
243
Isis19
S
Göz Silikonu ve liposuction ameliyatı sürecim
Yorumlar
1
Görüntüleme
953
Oyku98765432
O
S
Süt alerjisi, laktoz intoleransı
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
1K
neselim
Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
712
bensley
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…