Meditation yapin, durumunuz psicologik. Dogru nefes al ver egzersizi yapin, güzel hayaller düşünün, evrendeki energyi yakalayin, note alın hissettiginizi, gözleri yumun derin nefes alin olmasini istediniz seyleri çağırın, günlük yasayisinizin notunu yazin, komediler seyredin, hersey elinde senin