Simdi ben buraya neden ciktim? Nicin ciktim? Nasil ciktim?

Baklavadeseni .!.:
Gercek yasama dönüş
Makarna fırında etli patates yaptım sen naptın
Genişletmek için tıkla...

ooooo güzel menü
kiz ben bugün yemek yapmadim, dünden artanlardan yedik
dün yaprak sarmasi yapmistim, buzluktan hazir cikardim daha dogrusu. Hazirlayip atmistim
canimc ekmisti bir de adana dürüm yaptim, yufkasini yaptim
baya cok yamisim bugüne de arttti
onlardan yedik yanina da yogurt yedik
 
Ohhh valla adana dürümler sarmalar felannn hamaratsın heee
 
Baklavadeseni .!.:
Ohhh valla adana dürümler sarmalar felannn hamaratsın heee
Genişletmek için tıkla...

hamaratli söyle .. ben yemek yemeyi cok seviyorum
canim adana caktiyse hic üsenmem yaparim
ilk yapisimdi ama nedense eti kuru oldu, kiymadan mi kaynaklaniyordu bilmiyorum ama ikinci yapisima dikkate alacagim
kiz ben yemek yemeyi cok severim
ki burada da her canimin cektigini bulamiyorum
bir ekler yaparim parmaklarini yersin mesela
 
Bİzde dısardan almamaya özen gösteririz. Yapabıldıgımı yaparım evde. Et yağlı degılse ondam olabılır
Vays yapta yıyem kız parmaklarımı
 
Baklavadeseni .!.:
Hadi anlat sırrını
Genişletmek için tıkla...

ben aslinda kivrimliyim, popom neym var
yain baliketliyim, boyum da kisa
ben dogum kilolarini verirken düzenli yürüyüs yaptim, geceleri yemek yemedim falan normal halime döndüm
ama yine insa vucudu zamanla degisiyor
düzenli yürüyüs ama tempolu, söyle bitince terletecek, nefes nefese birakacak 40 dakikalik bir yürüyüs cok ama cok etkili
haftada en az 4 gün yürürdüm, kardiyor apardim iste, evde de cocuklar uyuyunca plates yapardim
birkac hereket ezberimde vardi bacak calisirdim
yemek de yerdim, iki cocuk büyütürken yememek elde degil, oglani iki sene emzirdim gece gündüz defalarca
kizim da 13 ay emdi, e emzirmek de zaten yoruyor vucudu bir yere
simdi geldim bugünlere
ama dogumdan sonraki halimle montlarimin dahi icine giremiyordum
her dogumda 21, 22 kilo civari aldim
ikinci sodumdan sonra rahat davrandim bir seneye yaydim kilo verme isini, hemen veremedim
yürüyüs cok etkili, baska birsey yapmasan bile yürüyüsle zamanla cok kilo veriliyor, tabi yediklerine de azicik dikkat edersen olur
en önemlisi de inanmak ve calismak
sen bunu yapmaya kararli olursan o olur
ben de esim ne zaman isten gelse yemegini önüne koyar hemen cikardim
vardiyali calisiyor bazen aksam, bazense sabahlari cikabiliyordum
son üc aydri biraktim, ama dile kolay neredeyse 6 yildir bu sekilde calisiyorum
üc aydir ya yaydim ooh, azicik dinleniyorum e haliyle kilo da aldim ama önemi yok
bu dinlenme bana iyi geldi
 
Bendd suam aynı seyı yapıyorum 3 aydr diyetteym koronadan once çıkıp yururdum kızımla o bılr iyi gelıyordu 6 kilo verdım tatlı ve ekmegı kestım yemegı bol bol yıyorum yavas yavas gıtsın de gerı gelmesın inşallah
 

Aynen yavas olsun ama daim olsun
ben diyete inanmam bu arada
yasam standarti halini almadiktan sonra kalici olmuyor verilen kilolar
korona yüzünden rutinlerimiz degisti napalim
ay tembellige de alistim ama olsun bee, 6 yildir bu kadar güzel dinlenmemistim
yüzümde strese bagli bir yara cikmisti o iyilesti piril piril oldum
kac kilosun su anda sen, boyun kac
 
Maalesef oyle de yılların alıskanlıkları kolay kolay bırakılmıyor iadealım 66 67 hep o cıvards oldum simdi 72 boyum 170
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…