ama bu 5 günlüüük.
aynı şeyi yemek için 5 gün maximum süre. nasıl sabrettin 22 gün. hem de kalıcı olmuş.
töbeler ossun ben bir gün boyunca meyve yiyemem, yoğurt yiyemem. sebze yerim et yerim ama o kadar.
bi ara dukan diyetine merak sardım kitabını aldım ama 1 gün başladım 2. günüm olmadı. tüm gün yağsız et yiyemedim.
Normalde 5 gün bunu uygulayıp, 2 gün (haftasonu) istediğin her şeyi yiyip, sonra tekrar aynı döngüye başlıyorsun.Ama ben o kadar b.k boğaz birisiyim ki, eğer ara verirsem sapıtırım diye aralıksız 22 gün yaptım.Toplamda 5 gün sırf patates yemiş oldum ki hepsi yağsız, tuzsuz patatesti düşün, şimdi kızartmasına bile tahammülüm yok, o derece gına geldi patatesten
Kalıcı olmasının sebebi hala boğazımı tutuyor olmam ve de sporla desteklemem yoksa hiçbir diyet malesef (keşke olsa) kalıcı değil, dikkat edilmezse.
Sabır konusunda da ben sabretmek zorundaydım, çünkü 90 kiloluk bir dobiştim.Ben kabul etmesem de yaşımdan kilolar sebebiyle büyük gösteriyor, her istediğimi giyemiyor, sürekli siyahlara mahkum oluyor, göbeğim her ortamdan fırlayabiliyor ve ben günden güne mutsuz oluyordum.
22 gün hiç tuz kullanmadı ya da şeker kullanmadı diye kimse ölmez seni dobiş diyerek başladım.
Ağladım, sızladım, sinir, asabiyet, halsizlik..Neyse sonuçta 12 kilo kadar gitti.
Şimdilerde gene devam ediyorum.(başka bir diyet) Kendime süre verdim.2 ay sonra bu iş bitecek.
Yedikçe bu işkence aratacak, süre uzayacak çünkü.
Bu yüzden kesseler ağzıma diyet dışı bir şey sürmüyor, spor yapmazsa ölecek hastalığına tutulmuş gibi her gün spor yapıyorum.
Bu yağlar da demir değilse bunca şey sonunda eriyip gidecekler.
Ve ben asla tekrar bir dobiş ol-ma-ya-ca-ğım
Bu arada zehirlenme adına geçmiş olsun.
Umarım hepimiz sağlıkla şu bela kilolardan kurtulur, "ay ne yersem yiyeyim, kilo almıyorum" diyen çiroz, sıska ve türleri asla anlaşılmayan hatunlardan oluruz