rumeysacım bence bol bol zıplaa boy uzamasında cok ıse yarıyor
bızım aılede herkes kısadır erkeklerde cok uzun deıldır yanı
ama ben ergenlık donemımde hep hopar zıplardım mesela yolda yururken bı agac gorsem hemen dalına zıplamaya calısrdım.. 167 oldum
ancak bu kadar olabıldım ama bence sen daha cok uzarsın yenı cenerasyon öle nedensee :)))
bu arada kılolarda guzelcee yayılırr boyuna gıder hepsı
lmaz:
Hemeen resimlerimle geldim
Peki ben nasılım ?
Canım kendini boşuboşuna strese sokma sınav için ... :1no2:
Ben de çok stres olmuştum ve bu stresim kilo olarak bana dönmüştü
Sonuç harika bir okul kazandım ama boyum 1.67 ve 65 kiloydum...
Ama olsun ben kendimi nasıl olsa kiloluyum diye bırakmadım ve pilatese başladım
sadece 1-2 ay oldu ama yine de harika hissediyorum
Ayrıca 2 kilo yağ yakmışım ve 4 kilo vermişim :sm_cool:
Çünkü çok sıkı bir vücudum oldu sengözlerimebaksanab
Kesinlikle tavsiye ederim canım ama öyle pilates cdleri alıp evde yapmaya kalkma
Çünkü pilateste çok ince ayrıntılar var ve onları bilmezsen yaptığın hareketler hiçbir işe yaramıyor...
Ve hareketleri yanlış yaparsan eklem ve omurga sorunlarına yol açıyor...
Umarım yardımcı olabilmişimdir cnm ...yerimseniben
Yakında fotomu da eklerim ama yine de bir 5 kilo versem ben de taş gibi olurum gibi
