- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son 8 kilo..
- Konu Sahibi roxen2303
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ağustos 2015
- 137
- 100
- 18
- 26
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
ay onu bende sorucam şu bardak çorbalar hakkında ne düşünüyosunuzhazır çorba olmazmı kızlar
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
saol canım :) evde varsa neden olmasın
Diyetisyen bir arkadaşım demişti ki, evde yapacak hiç birşey yoksa, tavuk, köfte, sebze yemegi gibi,
yumurtayı haşla yoğurtla ye. yada bir avuc nohut haşla, ki haşlama yapılabilecek en basit yemektir. suya koyuyosun oluyo bitiyo. :))
- 10 Ağustos 2015
- 137
- 100
- 18
- 26
- 10 Ağustos 2015
- 137
- 100
- 18
- 26
valla ben içiyorum filan ama bilmiyorum :d
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
hazır çorba olmazmı kızlar
Hazır çorbaların enerji içerikleri ve besleyici değerleri düşük oluyor.. onun için cıkssssss olmazzzz
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
sen beni aç bırakıcanHazır çorbaların enerji içerikleri ve besleyici değerleri düşük oluyor.. onun için cıkssssss olmazzzz
- 10 Ağustos 2015
- 137
- 100
- 18
- 26
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
sen beni aç bırakıcan
hayır ben sana gercekten sağlıklı nasıl beslenilir onu öğreticemmm
- 10 Ağustos 2015
- 137
- 100
- 18
- 26
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
işin şakası canım o ben kendi yaptığım çorbaları seviyorum zaten hazır olanların tadını beğenmiyorum ama bazen yemek zorunda kalıyorum.. tişikkirlir shapeshayır ben sana gercekten sağlıklı nasıl beslenilir onu öğreticemmm
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
o zaman akşama yumurta haşlamaazıcık da yoğurt yerim zaten şuan çok tokum :) 5 ten sonrada yemeyi kesicem inşallah
Bende bu akşam 1 avuç nohutu haşlicam. maydonoz, çok az dere otuyla harmanlıcam. 1 tatlı kaşıgı saf zeytinyagı ve cok az nar ekşisi ekleyip hoooppp mideye göndericem.
Bunuda bir sonraki günler için degerlendirebilirsin.
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
Kalori sayımı yaptığımdan bugün toplam 700 kalori oluyor kızlar topladım şimdi
700 kalori gercekten az. sen araya bir 300- 400 kalori daha sıkıştır :))))
- 10 Ağustos 2015
- 137
- 100
- 18
- 26
onuda yaparım yarın çünkü bugün karbonhidratı erişteen birgüzel aldım hafif hafif geçiştireyim yarında ondan alırım saaol canım
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
kimyon pul biber soğan domates ekleyince suni kebap deniyor biliyomusun bilmiyorumda çok güzel oluyo tabi bunu lavaşa sarıyosun ama sade de yenir yani
- 10 Ağustos 2015
- 137
- 100
- 18
- 26
valla çokda doydum hem sağlıklı hem az kaloriliii
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
canımsın 700 kalori çok az 1000 kalorinin altına düşülmesi sağlıksızKalori sayımı yaptığımdan bugün toplam 700 kalori oluyor kızlar topladım şimdi
- 10 Ağustos 2015
- 137
- 100
- 18
- 26
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
işin şakası canım o ben kendi yaptığım çorbaları seviyorum zaten hazır olanların tadını beğenmiyorum ama bazen yemek zorunda kalıyorum.. tişikkirlir shapes
tabiki bazen mecburiyet durumları oluşur ister istemez. o durumlarda yapacak bişey yok.
Normal şartlarda olmaması lazım hazır çorba, bilin diye söyledim. ni demek
Benzer Konular
