son sansimmm 9 nisan

F

fahmuh

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2011

731

839

208

Erzurum

• 2 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #21

Merhaba canim gunlugum annemlere geldim Allah yardimcimvolsun mantilar havada ucusuyor biiznillah yemiycem
Sabah kahvaltida 3 dlm ekmek yumurta peynir yedim
Ogleyii olabildigince gec yiyicem yesilfasulye yaptirdim anneme 1 kase indan yerim 1 kase yogurt bol salata

 

F

fahmuh

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2011

731

839

208

Erzurum

• 2 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #22

Aksami elma leblebi ve kahveyle bitirdikkk

 

F

fahmuh

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2011

731

839

208

Erzurum

• 3 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #23

Sabah 2 dlm ekmek yumurta peynir salata domates
Ara 1 kucuk dlm kek(oglumdan arta kalan)

 

F

fahmuh

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2011

731

839

208

Erzurum

• 3 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #24

Ogle akşam birlaik balık salata 1 top dondurma
Aksam 1 meyve yerim

 

F

fahmuh

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2011

731

839

208

Erzurum

• 4 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #25

Sabah 3dlm ekmek yumurta peynir salata
Ogle yok
3 te eve gidicem 1 portakal yerim yanina biraz yogurt

 

F

fahmuh

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2011

731

839

208

Erzurum

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #26

Aksam tavuk sote cacik cilek

 

F

fahmuh

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2011

731

839

208

Erzurum

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #27

Regli yaklasti bide oglumu sutten kestim galiba o yuzden yarim kiloluk artis var
Kahvaltida diyette oldugumu unuttum waffle yedim
Bugun corba diyeti yapicam kabaktan corba yaptim azcik yag koydum soganini kavurmak icin gun boyu onu icicem ayran la 2 yesil elma gun icinde

 

napela

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Mart 2016

11

6

36

45

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #28

bende kilo vermek istiyorum 10 kiloooooo

 

napela

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Mart 2016

11

6

36

45

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #29

hiç bu kadar kararlı olmamıştım

 

F

fahmuh

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2011

731

839

208

Erzurum

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #30

Noluurr gel beraber verelim kac kilosun

 

napela

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Mart 2016

11

6

36

45

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #31

ben 64 kilo ile başaldım iki hafta oldu sadece porsiyonları küçülttüm birde haftanın 5 günü günde 1 saat yürüyorum 3 kilo verdim şimdi 61 kiloyum ÇOK KARARLIYIM VERİCEM

 

F

fahmuh

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2011

731

839

208

Erzurum

• 5 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #32

Masallah ben yuruyemiyorum kireclemem var agri yapiyoo

 

F

fahmuh

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2011

731

839

208

Erzurum

• 6 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #33

Sabah fitpack ictim arada leblebi

 

F

fahmuh

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2011

731

839

208

Erzurum

• 6 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #34

Oglen okulda ziyaget vardi patates salayasi yarim sigara boregi yarim milfoy 1 de kucuk kurabiye yedm

 

napela

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Mart 2016

11

6

36

45

• 6 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #35

arada kaçamaklar oluyor

 

F

fahmuh

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2011

731

839

208

Erzurum

• 7 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #36

Sabah fitpack ara 1 yumurta salata
Ogle 3 kasik tavuklu pilav salata 2 dlm ekmek
ARA LEBLEBI
aksam fitpack
Ara salata

 

napela

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Mart 2016

11

6

36

45

• 9 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #37

süpermiş Ben bu gün dieti istemeden bozdum çok canım sıkkın

 

F

fahmuh

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2011

731

839

208

Erzurum

• 12 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #38

Ya yazamadim bayadir 73.9 dum sabah 1.1 kilo verdim

 

F

fahmuh

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2011

731

839

208

Erzurum

• 13 Nisan 2016

• Konu Sahibi fahmuh
• #39

Bugun sabah milksahake ara 1 yumurta ogle piyaz yogurt
Ara badem portakal
Aksam milksahake
Ara yogurt