Selam kizlar, bugun o kadar cok uyumusum ki kendime inanamadim... Saat 11:50 de uyandim... Bugun ilaclarimin son gunu, bas agrim tamamen gecti uyusukluk yok, agri kesici almiyorum, zaten sadece ilk gun aldim sonra hic almadim... Birakamama korkusu naparsin )))) ama bu ilaclar bende uyku yapti felaket, uyanamiyorum ve uyurgezer gibiyim hic bir sey hatirlamiyorum...
Gecen gece salonda uyumusum sonra sabah kalkip yatagima gitmisim ama hic farkinda degilim.. Ben yatagimda uyudugumu saniyordum, esim soyledi sabah geldin odaya diye.. Halbuki en ufak cit sesine bile uyanirim oyle hafiftir uykum dusunun )))
Kate, kilonu kafana takma, ha bu surekli ye anlamina gelmiyor tabi... Elinin altinda 100 kaloriyi gecmeyen atistirmaliklar bulunsun surekli.. Meyve, sebze, badem, ceviiz, kuru kayisi, kuru uzum, salatalik domates vb seyler surekli elinin altinda olsun aciktikca atistir.. Birde bol bol sut ve ayran ic... Hem tok tutar hemde kalsiyum almis olursun cunku bebegin vucudundaki kalsiyumu almaya baslayacak.. Dislerin, tirnak ve saclarin icin bol bol kalsiyum alman gerekiyor senin.. Kilonu da dert etme, dogumdan sonra birlikte halledecegiz canim.. Sen simdilik sadece bebegini ve kendini dusun... Biz herzaman yanindayiz bunu unutma ))
İnci, bu soylediklerim senin icinde gecerli bunu biliyorsun degil mi? Ayni besinleri seninde yemeni istiyorum.. Dikkatli beslenin, haftada 2 gun mutlaka balik yiyin... Somon baligi olmasi tercih sebebidir, omega acisindan en zengin baliktir bilginize kizlar, hamileliginizde en gerekli seylerden biride omega unutmayin ))
Sevgilerimle
daha iyi olmana sevindim umarım en kısa zamanda geçer baş ağrın hiç birşeyin kalmaz.
fıstık gibi görüyor artık yuvarlak bişey 8+3daha aramızda 2 ay var doktor 1 ay sonraya 2li test istedi işte 18 eylülde başka bir doktorda randevum var 2 ayrı yere gidiyorumda daha karar veremedim hangisine devam ediceğime ikisinede gidiyorum.ben kesin 14-16 kg falan alırım alsamda çok üzülmeyeceğim bebeğim sağlıklı olsunda vererim ben o kiloları.en azından zayıflayıp hamile kaldım kilo vermeden kalsaydım 96 kilo falan olurdum. dğrana kadar
kılo vermek ıcın ugrasmıcam. yemek yemenın tadını cıakrıcam.
ınsanız ıste, bakın zayıflamak ıcın burdayım 
