Eki Görüntüle 2934807 Menümü yazayım
Kahvaltım
Çay
Ara: sütlü kahve
Akşam 20:00
1 kepçe şehriye çorbası
6 adet fırında kaşarlı mantar
Bi kepçeden az kadar tavuk döner
Yogurt
2 çatal salata
AdımDaha atabilirim
58 di ne zaman aldın bunu
Eki Görüntüle 2935220 Menümü yazayım
Aç karnına peynir altı suyu
Kahvaltım 13:30
4 adet firinda kaşarlı mantar
2-3 dilim sucuklu yumurta
1 dilim ekmek
Çay
Ara:4-5 çig kestane
Akşam 20:00
Bi kase şehirye çorbası
8-10 adet kanat tavuk
1 parça çig pırasa
Su:2 lt
Adım
@Zipzip- @Filiz16Cordelia L Li_zigi
Menu
Sabah(10:00)
1 greyfurt
1kk peynir
Avuc ici kadar tost
Ogle
2 dlm ekmek arasi
1kk peynir
Aksam
1 kandil simidi
Domates salatalik
Su: 2lt spor: Eki Görüntüle 2935237 @Zipzip- L Li_zigi @Filiz16
Menümü yazayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
4 çiçek brokoli
5 Zeytin
1 kk peynir
Domates salatalik
Aksam
1 tabak yoğurtlu ıspanak
Domates ,biber , taze soğan
Sıvı: 2 lt su ,1 lt ödem suyu
Adim
Eki Görüntüle 2935248
@madamhd
16 ekim menüm
Sabah 4 adet köfte 1 bardak şekersiz çay bir dilim ekmek 2 yk yoğurt
Ara öğün 2 y k irmik helvası
Akşam 4 y k sulu köfte 2 tane kornison turşu 1 dilim ekmek bugün telefonla saydik adımları
Dunku menum
Kahvalti 11.00
Terayaginda iki yumurta
Kucuk bir parca peynir
İki dilim ekmek
Bol yesillik,domates,salatalik
Cay
Ara kahve,hurma iki ceviz
.aksam
19.00
Firinda istavrit(saymadim doyana kadar yedim) bol yesillik
2 litre su
@Zipzip-
Kizlar kusura bakmayin dun temizlik,pazar alisverisi,aksam alti bidon tursu kurdum,kizi uyuturken menu yazarim diyordum,o da cok huysuzdu,yazamadim,yuruyuste yapamadkm ama soz hafta ici telafi edecegim fazlasiyla Eki Görüntüle 2935371
09:00
8 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 biber
12:00
2 ceviz
1 elma
18:00
2 adet tavuk göğsü
salata
yoğurt
2 lt su
2.000 adım
Eki Görüntüle 2935909 Selamlar menümü yazayım
Sabah 6:30
Şekersiz muzlu süt
2 çatal sucuklu yumurta
Öğle 12:00
Bi kase yeşil mercimek çorbası
1 tane küçük üzüm
Ara: 2 mandalin 1 kupa capuccino
Akşam kaynanamdaydım
2 kepçe atom çorbası
2 adet salatalık turşu
Yarım dilim ekmek
Su 2 lt yakın
Spor
@Zipzip- @Filiz16
Günaydın hanımlar
18 ekim menüsü
Kahvaltı
1 yum omlet
Peynir zeytin domates salatalık
1 dlm tbe
Ogle
2.5 dilim etli ekmek ayran
Aksam
2 dlm ekmek ten tost
Cok az peynir zeytin
Yarim kandil simidi
Su 1.5 lt
Spor 11.306 adim
Eki Görüntüle 2936014
@madamhd
Kizlar bugunku menum @Zipzip-
Kahvalti 11.00
İki haslanmis yumurta
On yesil zeytin
Yesillik,bir sivri biber
İki ceviz ve bir tk kabak cekirdegi
İki gun kurusu kayisi
Ara kahve
Aksam 18.30
Bir tabak semizotu yemegi
Dort kasik yogurt
2.5 litre su Eki Görüntüle 2936547
Eki Görüntüle 2936604 Eki Görüntüle 2936605 19. Ekim menüsü
Sabah kahvaltım
Ara: hindistan cevizli kahve
Öğle 12:00
1 kase yayla çorbası
1 adet küçük fırında tavuk
Ara mandalin
Akşam 20:00
1 porsiyon yogurtlu brokoli
1 adet tahıllı ekmek
Ara: 1 büyük bardak kakaolu peyniraltı suyu
@Zipzip- @Filiz16
19 Ekim Salı
08.00
1 yk süt kaymağı
Bikaç lokma ekmek
Kahvaltı 12.30
Menemen (2 domates 2 yumurtayla)
1 dilim süzme peynir
5 zeytin
Biraz ceviz
Ara 15.00
1 bardak kefir
1 elma
Bi avuç leblebi
Akşam 19.30
Yarım tabak taze fasülye
Salata
Bikaç çatal sucuklu yumurta
3 lokma ekmekle 3 zeytin
2-3 lokma da bal yedim
Krizlerdeyim görümceme gittim sucuklu yumurta istiyom dedim ama tabi çocuklar benden daha heycanlı bekledi anca bikaç çatal alabildim
@Zipzip- @Filiz16
Bugunku menum
Kahvalti 11.00
İki parca peynir
10 yesil zeytin
Uc ceviz
Yesillik,kirmizi sivri biber bir tk kabak cekirdegi ici
Ara kahve
Aksam 18.30
Bir tabak pirasa (sade pirinc,bulgur konmadan)
Dort kasik yogurt
2.5 litre su
Eki Görüntüle 2937073
@Zipzip-
erkenden paylasiyim gece kafa dönüyor
)
