Çok teşekkür ederim. Sizin için sevindim tebrik ederim. Umarım ben de yapabilirim. Destek alma konusunda ayda bir kere psikiyatristle görüşebiliyorum sadece. Terapinin maddi boyutu şu an ailemi zorlar. Yoksa çok istiyorum terapiye gitmek. Hç değilse haftada bir konuşacağım akıl danışacağım biri olurdu ama mümkün değil şu an. Ben de aynı şekilde fiziksel anlamda etkileniyorum. İki haftadır kulağımda problem yaşıyorum, doktora gittim tamamen strese ve uykusuzluğa bağlı olduğunu söyledi. Üstüne sürekli yorgunum, habire migrenim tutuyor. Umarım toparlarım.Ben de stres yaptigimda direk fiziksel olarak hasta olurum.
cok kotu bir durum.
ama size bir ornek vereyim.
Universite sinavina girecegim sene son 2 ay deneme cozmek disinda hic kitap acmadim, ve sinavda o gune kadar aldigim en yuksek puani aldim.
Iyi ki de kendime guvenmisim ve kendimi asiri zorlamamisim.
Ama stres yapip da oncesinde deli gibi calistigim tek ders sinavlari da oldu ve sinav gunu inanin hic birini hatirlamiyordum, direk aptal gibi hissediyordum.
Beyni dinlendirmek de stresten uzak durmak kadar onemli.
Yorgunsunuz, kendiniz de farkindasiniz.
Yontem bu degil.
Soylemesi kolay biliyorum ama bir sekilde kendinizi zorlayin.
Destek alin demisler, eger ki imkaniniz varsa bence kesinlikle yapin bunu.
Son düzenleme: