- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.341
-
- Konu Sahibi halacocuksun
- #1
Ben vitamin takviyesi almadım bu beslenme döneminde yerine gelmesini umuyorum ....şu orucu sırasında her gün soguya yakın ılık duş , 2 kere lavman , 3 kere İngiliz tuzu, 1 kere de bir bitki çayı vardı ismi şu anda aklıma gelmiyor ..onun dışında sadece su içtim... bugün, yarısı sulandırılmış limon suyu ile orucunu açacağım inşallah ...şu orucundan sonra neler yediklerimiz çok önemli çünkü vücut artık ihtiyarlamis hücreleri yok etti yenilerini bu yediklerimiz sayesinde koyacak ..ne kadar organik olur bilmem ama elimdeki en iyi beslenmeyi yapacağım inşallahMerhabalar. Tebrik ederim öncelikle. Ben de başladım 3 gün önce su diyetine fakat kilom sizinkinden fazla hedefim öncelikle 10 kg bayramda mecburen ara vereceğim ama sonrasında yine devam… siz neler yaptınız su diyeti sırasında.. vitamin takviyesi aldınız mı veya bağırsaklar için boşaltıcı lavman sinameki vs
Aidin salihi araştırabilirsiniznasıl bir oruç bu
Nasıl dayandınız yaaaaa baş dönmesi filan yaşamadınız mıBugün orucumu açmamin 1. Günü sadece limonlu su tuketmem gerekti ama artık çok halsiz ve kötüydüm meyveye geçtim 1 adet şeftali yiyince karnım baya şişti
Baş dönmesi yaşamadım ama vücudumda rahatsız olan yerlerim ağrıdı ve çok zordu gerçekten , bir daha yapar mıyım bilmiyorumNasıl dayandınız yaaaaa baş dönmesi filan yaşamadınız mı
Su içerken açlık orucu yapiyormusunuz ? Nasıl oluyor ?Merhabalar. Tebrik ederim öncelikle. Ben de başladım 3 gün önce su diyetine fakat kilom sizinkinden fazla hedefim öncelikle 10 kg bayramda mecburen ara vereceğim ama sonrasında yine devam… siz neler yaptınız su diyeti sırasında.. vitamin takviyesi aldınız mı veya bağırsaklar için boşaltıcı lavman sinameki vs
Su orucu değilmiş aslında benimki sıvı diyeti ve kalorisiz seyler içmeye dikkat ediyorum. Dün akşam itibariyle ara verdim çünkü yemek davetimiz vardı mecburen gerçi az yedim ama bugün tekrar devam ediyorum. Aslında haftada bir kez 1-2 kere abartmayarak yemek yenebilir öyle de deneyeceğim. Açlık beni hiç rahatsız etmedi aksine daha dinçtim dün çalısırken 1-2 gün zorlandm 3. Günü iyidimSu içerken açlık orucu yapiyormusunuz ? Nasıl oluyor ?
Merhaha diyetini nasıl geçti olumlu verim alabildinizmiEvet 10 gün önce 66.5 idim
Bugün : 59.2 kg geldim
Bugün öğleden sonra yeme düzenine geçiyorum burada paylaşacağım ilk 10 gün beslenme düzenim çok önemli bu yüzden :)