Tablolu Kilo Verme Yarışması

Mrb kızlar kilom 78.2 300 gram daha gitti az oldu ama kaçamak çok yaptım ondandır
 
Mrb kızlar
Sabah
1 simit
Peynir zeytin
Yumurta ve yeşillik
Öğlen
Ispanaklı yumurta
Akşam
Kuru fasulye pilav ve salata
 
Mrb kızlar bugün niyetliyim akşam menüsünü paylaşırım bu arada kandiliniz mübarek olsun
 
Sabah
1haşlanmış yumurta Peynir zeytin yeşillik
2 dilim kepek ekmek
Ara
Sade türk kahvesi ve 1 incir
Öğlen
1 kepçe çorba
Ispanak ve yoğurt
4 kaşık makarna
Ara
1 elma ve az patlamış mısır
Akşam
Kıymalı kabak yemeği ve yoğurt
1 kepçe çorba
Ara
1 bardak tarçınlı süt
 
Mrb bayanlar
Sabah
1haşlanmış yumurta ince dilim kepek ekmeği ile tost 3 zeytin biraz fındık yeşillik
Ara
Yarım elma üzerine tarçın 1 sade türk kahvesi
1 ceviz
Öğlen
1 kepçe çorba
Salata Yoğurt kıymalı yemek
 
Kızlar merhaba ben Annemlerdeyim ara verdim valla leziz yemekler dayanamadım
 
R4bi4 dön nerdesin hadi ama bak bahar geldi.
Z Zezemakko nasil gidiyor. ben bu hafta belki 84 le gelirim
merhaba canım
Haftaya pazartesi evime dönüyorum, bebiş için tedavi görüyorum rahim filmi için günümü bekliyorum ama incelme hissediyorum görenler de öyle, kilo vermişsin diyet mi yapıyorsun diyorlar :)
 
aa çook iyi. 2 haftadir kilondan bi haberiz. sali gunu yaz merak ediyrm.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…