günaydinGünaydın kızlar
Sabah
1 simit 1haşlanmış yumurta
Az peynir zeytin yeşillik
günaydin ic ic su iyidirGünaydın kızlar ben kahvaltıyı kaçırdım çok yedim Allah affetsin
Bol da su içiyorum oh mis.
Bahar geldi, Burdaki su dağdan geliyor,doğalsu gördükçe icesim geliyor
ama o yedigin sana döner. kaloriler vucutta. matematik hesabiyla 1 kalorisini ziyan etmez bedenin. günü hareketli geçir kaloriler yansin yapismadan :)Sabah tartıldım eksilme var bu kadar tıkınmama rağmen eksiyi görmek müthiş
bu günlerde hareketliyim canım maşaallah diyeyim harıl harıl spor yapıyorum:)))ama o yedigin sana döner. kaloriler vucutta. matematik hesabiyla 1 kalorisini ziyan etmez bedenin. günü hareketli geçir kaloriler yansin yapismadan :)
süpersin zaten diyetle spor ayni zamanda olunca süper etki.bu günlerde hareketliyim canım maşaallah diyeyim harıl harıl spor yapıyorum:)))
fazla bekletmem canimSabırsızlıkla bekliyoruz canım durmak yok yola devam
benim boyusum 160 hedefim 65 canım bu arada
Köfte ızgara mi olcak:)(öğlende
4 köfte 2 dilim ekmek
1 bardak ayran
sadece bu kadar
3 te
1 portakal 2 ceviz olacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?