bir damla bile yeterli bebek için biliyorsundur.
en sağlıklısı prezervatif yada çekilme ama onu yapabilirler mi bilemeyecem :44::44::44:
ne kadarlık yazıldın? Sakın ihmal etme bak çok işe yarıyor.. Ben diyet yapmadığım halde bayağı fark ettim.. Belim 6 cm kalçam 6 bacaklar 4 er santim inceldim.. 4 ay olacak benim ama bunun 3 haftasını gidemedim dondurmak zorunda kaldım anneannemin yanına gittiğim için.. Düzenli yaparsan çok güzel oluyor.. Demetveler de şubesi var mı???
bir damla bile yeterli bebek için biliyorsundur.
Ne kadarlık yazıldın? Sakın ihmal etme bak çok işe yarıyor.. ben diyet yapmadığım halde bayağı fark ettim.. belim 6 cm kalçam 6 bacaklar 4 er santim inceldim.. 4 ay olacak benim ama bunun 3 haftasını gidemedim dondurmak zorunda kaldım anneannemin yanına gittiğim için.. düzenli yaparsan çok güzel oluyor.. demetveler de şubesi var mı???
senle zaten iyi geçiniyoruzz
benim işyerimin hemen arka sokağında şubesi var b-fit in...
Hümüm nasıl birşey bu biraz anlatırmısın neler yapıyorsun
ay ben yavrum kelimesini hiç sevmiyorum ara da kullanıyor da kıl oluyorum
Evet var kuzum çok yakın bize
O kadar fark ediyor mu yaaa
Bende 3 hafta önce başladım aslında ama iş endeniyle 2 hafta ara verdim
Geçen çarşamba tekrar devam ettim işte
Ya bana basit gibi geliyor, hemen bitiyor fln..
Yalnız ben bacaklardan o kadar incelsem daha ne isterim yaaa inanmııyoooruuuummmm
3 aylık yazıldım ama devam edebilirim beğenirsem düğüne kadar
Sen öyle saaannnnnnn
Bize gelin olmak zordur Berfin hanım
Kızzzz hemen git git incelmek istiyorsan bire bir... bi de ağzını tutarsan süper etki ediyor...
aletli ama öyle koşu falan değil 1 gün deneme ücretsiz... her 30 sn de bir bip çalıyor aletler arasında step tahtası var 30 sn hareketi yapıp step tahtasına geçiyorsun hoca hareket gösteriyor onu yapıp bip çalınca diğer alete geçiyorsun... günde 30 dk bu sürüyor bi de soğuman var orda da hareketler var.. esneme falan ben soğuma bölümünde mekik falan çekiyorum çok etkili oluyor çok tavsiye ederim... sabah 9 da açılıyor akşam 8de giriş yapabiliyoruz istediğin ggün gidersin ama en az 3 gün gieceksin haftada... pazar günü kapalı bizimki diğer günler ful açık
Gidiyom kiiiiiiii
Ben artık kararlıyııımmmm
Gelmem mi kuzum bazı bazııııı
en sağlıklısı prezervatif yada çekilme ama onu yapabilirler mi bilemeyecem :44::44::44:
Nişanlın olduğunda sıkılmaz mısın?
Bende mart sonu gibi doktora gitmeyi düşünüyorum.
Kesinlikle aşkımda gelmek isteyecektir ama çekinirim diye düşünüyorum.
PEki o korunmayacak sen korunmayacaksın zifafta hamile kalırsan ne yapmayı planlıyor enişte?
Sen düzenli git bak göreceksin...
Benim askerden geldi bana sarılınca diyor bu ne hal gözleri aynen böyle oldu eşeğin
hüm yaaaa ben mekik çekemiyorum ve problemli bölgem göbeğimmmm
ama anlayamadım aletler otomatikmi senmi yapıyorsun bana 1 kere anlatmışlardı fizik tedavi aletleriyle zayıflayoruz makinalar vs demişlerdiiii...
birde sen aylık ne ödüyorsun
hadi bakalım görelim o zaman
çekilme olmaz zaten
o riski göze alamam ben
diğerinide ay adını demeye bile utandım
onu da istemiyormuş kendisi
hamile miiiiiiiii:18::18::18:
bilmem sıkılmam heralde
ya da sıkılırmıyım ki:26::26:
başka bi yol vardır diyor işte bende yok diyorum
ondan diyorum ya gelsin kendi sorsun öğrensin
bu arada b-fiti birde ben anlatayım..
b-fitte koşu bandı gibi elektrikli aletler yok kızlar
kendi itme çekme gücünüzü kullanıyorsunuz.
öncelikle bir alet - bir boşluk var.
Aletlerde aletin gerektirdiğini yapıyorsunuz,
boşluklarda ise tahta gibi birşey var onun üzerinde yapıyorsunuz
hoca size gösteriyor orada hareketleri
bacak indir kaldır fln gibi.
Sorunlu bölgenizi söylerseniz ki zaten anlıyorlar ona yönelik hareket gösteriliyor.
Sporun başından itibaren bir müzik çalıyor
müzikte 30 sn. De bir dıt dıt diye bir şey çalıyor
o çaldığında aletten boşluğa, boşluktan alete geçiş yapıyorsunuz.
Başlamadan önce 1 dk lık ,boşlukta, ısınma koşusu var.
Her turun bitiminde nabız alıyorsunuz kötü bir şey olmasın diye.
Spor sonunda esnetme germe hareketleri var, şişen kaslar için.
Ilk sefer hoca anlatıyor, diğer seferler kendi sorumluluğunuzda.
Orada ip atlama, mekik fln da yapabiliyorsunuz.
Spora başlamadan ilk gittiğinizde kol bacak göğüs vs ölçüleriniz alınıyor.
Aynı zamanda kilo ve yağ oranınız.
Ayda bir ölçülerek ilerlemeye bakılıyor.
1 ay-3 ay-6 aylık paketler var
aile bireyi indirimi %15, öğrenci ise %20.
3 günlük deneme hakkınız var, bi gidip deneyin bence
1 aylık üyelik burada 145 lira yeşilköyün içine s......
Zengin semti olunca böyle oluyor işte
Eğer sevgililer günü kampanyasından yararlanmak isterseniz 3 atlık üyelik 298 lira dediler ama ben yapabilirmiyim bilmiyorum
1 aylık üyelik burada 145 lira yeşilköyün içine s......
Zengin semti olunca böyle oluyor işte
Eğer sevgililer günü kampanyasından yararlanmak isterseniz 3 atlık üyelik 298 lira dediler ama ben yapabilirmiyim bilmiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?