takıntılar için yardım lütfen

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
S

Sevimlipandaaaa

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
6 Aralık 2021
471
77
53
merhaba arkadaşlar. Yaşadığım yoğun üzüntüler sonrası şiddetli takıntılarım başladı. korktuğum şeyler olduğunda sevdiğim birinin ölmesi, aldatılmak vs. obsesyonlar geliştiriyorum. Şu sıra da şunu yapmazsam ya beyin kanseri olursam düşünceleri var. yapmadığımda o davranışı içim aşırı huzursuz oluyor ve başıma gelmesinden korkuyorum. ders videosu izlerim. içimden bir his tekrar izle diyor. ben takıntılarım için psikiyatriye gittim şu an ilaç kullanıyorum ama boşuna mı korkuyorum. başıma gelmesinden çok korkuyorum. yapmamaya engel olsam geçer mi?
 
Doktora devam..bırakmayın.Buyuk ölçüde düzelme sağlarsınız
 
Aklınızı sizi mutlu edecek bir şeyle meşgul etseniz gezin dolaşın hobi edinin hem doktor hem sizi oyalayan bir şey belki daha çabuk atlatmanızı sağlar
 
Ben de okb hastasıyım. İlacı düzenli şekilde kullanın ve doktora haber vermeden sakın işe yaramıyor diyerek bırakmayın. Kafanızı sürekli meşgul tutun. Bence boş kalmak okbyi iyice coşturuyor.
 
İki senedir temizlik konusunda obsesyon yaşıyorum ben de. Yaklaşık iki ay kadar oldu tedaviye başlayalı. Doktorum söyledi zaten kolay geçmez,zaman ister diye nitekim de geçmedi devam ediyor ama çok daha huzurluyum.O korkular azaldı.
Bir de korkularına maruz bırak kendini dedi bana. Onu ben beceremiyorum ama siz engel olabilirseniz yararı olur.

Benim korkularım virüsler hastalıklar vs.Dışarıdan gelen herşeyi yıkıyorum ,evime kimseyi kabul edemiyorum ,kendim de kimseye gitmiyorum. Dışarıdan yemek vs yiyemiyorum .Dışarıdan eve gelince duş almadan oturamıyorum.Şu corona son bulana kadar bunları yapabileceğimi de düşünemiyorum ya neyse
 
umarım iyileşiriz
 
Kesinlikle size tek tavsiyem kendinize yeni hobiler uğraşlar kafanızı meşgul edecek şeyler bulmanız olacaktır. Doktorunuzdan destek almaya devam edin. Bir yemek kursuna bir dil kursuna yazılabilirsiniz tek çaresi bu emin olun beyniniz boş durdukça takıntılı düşünceleriniz artacaktır.
 
Yardım alıyor musunuz ?
Takıntılar konusundaki fikrim kesinlikle kendinizi boş bırakmayın, mutlaka keyif alacağınız bir uğraşınız-hobiniz olsun.
Boş kaldıkça azdıklarını düşünüyorum.
 
okb nin tedavisi uzun zaman alır özellikle kompülsiyonlar da geliştiyse ilaçlar hemen etki etmeyebilir acele etmeyin
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

Siz olsanız ne yapardınız? Yanlış mı yapıyorum bilmiyorum
15 16 17
Yorumlar
337
Görüntüleme
10K
ebrucengiz6521
E
C
  • Kilitli
Nişan konusu
Yorumlar
6
Görüntüleme
625
siduri
S
B
  • Kilitli
LÜTFEN BAKIN Eş seçimi ve kendimle savaşım
7 8 9
Yorumlar
164
Görüntüleme
10K
Mune
M
Çift kişilik yalnızlık
3 4 5
Yorumlar
80
Görüntüleme
4K
umutluev
Pozitif mi negatif mi bilmem ama tüm gerçekliğiyle doğum hikayem. 😂
Yorumlar
19
Görüntüleme
4K
Lady Guinevere
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…