Terapisiz sadece ilaçla iyileşmek mümkün mü?

Arkadaşlar 8 yıllık anksiyete geçmişim var. İlk sene ilaç kullanıp bırakmıştım.sonraki yıllar ara ara nüksederdi bir şekilde baş ederdim. Ancak geçen yıl tam da bu zamanlar tekrar başladı. 1 senedir farkındalık kazanmak için uğraşıyorum. İzzet güllü dinledim tam 5 ay uyguladım faydalı olmadı. İbrahim Bilgen’in yöntemlerini 1 aydır uygulamaya çalışıyorum ama beynim o kadar yoruldu ki düşüncenin sadece bir düşünce olduğunu kabul etsem de aşırı derece korkuyorum düşüncelerim beni ele geçiriyor. Öğrendiğim bilgileri uygulasam da verim alamıyorum. Terapi almak istiyorum ancak beynim o kadar yoğun ve yorgun ki. Denediğim onca yöntem beni yordu. Yarın için psikiyatriye randevu aldım. Terapi almadan ilaçla iyileşmek mümkün mü?ilaç içtim düzeldim diyenler var mı? Yorumlarınızı bekliyorum

Terapisiz ilaç tedavisi şey gibi bana göre, şeker hastası olan birinin ilaç kullanıp aynı anda baklava gömmesi gibi :) İlaç bozulan kimyanızı düzene sokar ama 8 senedir anksiyete ile yaşayan birine benzer durumda nasıl davranması gerektiğini öğretmez. O yüzden terapi + ilaç yan yana gitmeli. Ama siz zaten terapi almıyormuşsunuz sadece genelgeçer hazırlanmış birkaç uzman videosundan yola çıkarak bir şeyler denemişsiniz ama terapi o kadar da sizin beyninizi yoracak bir şey değil

Anksiyetem belki sizin kadar ilerlememis olabilir ama anksiyeteden önemli ölçüde bor noktadan sonra kafama bir şeyleri takmayı bırakarak kurtuldum. Tam kurtuldum denemez ama kendime sürekli telkin ederim. " Hiçbir şey benden önemli değil. Hiçbir şey benden önemli değil." diye. Arada bir yine bunalmalarim oluyor lakin günlük hayatımı önemli ölçüde etkilemiyor.
Tabi ki hekimlerin bir bildiği vardır lakin muayene olunan zaman dilimi eger 10 dakikalık bir zaman dilimi ise o ilaci içmeni pek tavsiye etmiyorum.

Ne sadece ilaçla oluyor ne sadece terapi ile oluyor ikisi bir bütün bence yok ilaç içmem terapi ile iyileşeyim diye olmuyor yok sadece ilaçla düzeleyim diye de olmuyor yılların tecrübesi ile sabit

Orangegreysky .!.:

Terapisiz ilaç tedavisi şey gibi bana göre, şeker hastası olan birinin ilaç kullanıp aynı anda baklava gömmesi gibi :) İlaç bozulan kimyanızı düzene sokar ama 8 senedir anksiyete ile yaşayan birine benzer durumda nasıl davranması gerektiğini öğretmez. O yüzden terapi + ilaç yan yana gitmeli. Ama siz zaten terapi almıyormuşsunuz sadece genelgeçer hazırlanmış birkaç uzman videosundan yola çıkarak bir şeyler denemişsiniz ama terapi o kadar da sizin beyninizi yoracak bir şey değil

Genişletmek için tıkla...

Terapi beynimi yoracak bişey değil de benim beynim şu an aşırı derece yorgun. Kimyam bozulmuş gibi adeta. Ailemle de uzun uzun konuştuk önce ilaçla biraz toparlanıp terapi almaya karar verdim. Dediğiniz gibi benzer durumlarda nasıl davranmam gerektiğini öğrenmem gerek. Aslında bir çok kitap okudum bilgi edindim ama uygulasam da verim alamıyorum beynim ikna olmuyor

Niloyatospikk .!.:

Ne sadece ilaçla oluyor ne sadece terapi ile oluyor ikisi bir bütün bence yok ilaç içmem terapi ile iyileşeyim diye olmuyor yok sadece ilaçla düzeleyim diye de olmuyor yılların tecrübesi ile sabit

Genişletmek için tıkla...

Aslında sadece terapiyle düzelenler de var. İbrahim Bilgen %70 danışanına ilaç vermeden iyileştirdiğini söylüyor. Çevremde sadece ilaçla iyileşenler de var ancak senelerdir ilaç kullanıyorlar

Li-moon .!.:

Arkadaşlar 8 yıllık anksiyete geçmişim var. İlk sene ilaç kullanıp bırakmıştım.sonraki yıllar ara ara nüksederdi bir şekilde baş ederdim. Ancak geçen yıl tam da bu zamanlar tekrar başladı. 1 senedir farkındalık kazanmak için uğraşıyorum. İzzet güllü dinledim tam 5 ay uyguladım faydalı olmadı. İbrahim Bilgen’in yöntemlerini 1 aydır uygulamaya çalışıyorum ama beynim o kadar yoruldu ki düşüncenin sadece bir düşünce olduğunu kabul etsem de aşırı derece korkuyorum düşüncelerim beni ele geçiriyor. Öğrendiğim bilgileri uygulasam da verim alamıyorum. Terapi almak istiyorum ancak beynim o kadar yoğun ve yorgun ki. Denediğim onca yöntem beni yordu. Yarın için psikiyatriye randevu aldım. Terapi almadan ilaçla iyileşmek mümkün mü?ilaç içtim düzeldim diyenler var mı? Yorumlarınızı bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Bence siz bir müddet antidepresan kullanın biraz dinlenin sonra terapiye başlayın duzenli şekilde. Aslında terapiye de hemen başlayın diycem ama yorgunsunuz çok ilaçlar iyi gelir zaten dinlenirsiniz sonrada terapi. Sadece antidepresan yeterli değil hatta terapi de yeterli değil. Kişinin kendi de gayret göstermeli

kontrollazim .!.:

Bence siz bir müddet antidepresan kullanın biraz dinlenin sonra terapiye başlayın duzenli şekilde. Aslında terapiye de hemen başlayın diycem ama yorgunsunuz çok ilaçlar iyi gelir zaten dinlenirsiniz sonrada terapi. Sadece antidepresan yeterli değil hatta terapi de yeterli değil. Kişinin kendi de gayret göstermeli

Genişletmek için tıkla...

aynen beynim öyle yorgun ki. aslında bir çok kitap okudum bilgi edindim ama hiç birinden verim alamıyorum. Korku, kaygı içindeyim. terapiye şu an başlayacak gücüm bile yok

Niloyatospikk .!.:

Ne sadece ilaçla oluyor ne sadece terapi ile oluyor ikisi bir bütün bence yok ilaç içmem terapi ile iyileşeyim diye olmuyor yok sadece ilaçla düzeleyim diye de olmuyor yılların tecrübesi ile sabit

Genişletmek için tıkla...

Niloya merhaba. Tecrübeli olduğun için sana sormak istedim. Bugün doktora gittim. Anksiyete bozukluğu için Paxil 20mg verdi.farkındalık kazanmak için bir çok kitap okudum, araştırdım ancak öğrendiklerimi uygulayamıyorum algım kapanmış gibi dedim. İlacı kullan bir kaç hafta sonra etki etmeye başlar öğrendiklerini daha verimli uygularsın dedi. Bazı kitaplar önerdi. Paxil hakkında bilgin var mı

Li-moon .!.:

Niloya merhaba. Tecrübeli olduğun için sana sormak istedim. Bugün doktora gittim. Anksiyete bozukluğu için Paxil 20mg verdi.farkındalık kazanmak için bir çok kitap okudum, araştırdım ancak öğrendiklerimi uygulayamıyorum algım kapanmış gibi dedim. İlacı kullan bir kaç hafta sonra etki etmeye başlar öğrendiklerini daha verimli uygularsın dedi. Bazı kitaplar önerdi. Paxil hakkında bilgin var mı

Genişletmek için tıkla...

Merhaba geçmiş olsun paxil paxera ile eşdeğer ben de paxera 20 mg alıyorum paxil uyku yaptı bende o yüzden içemedim birkaç haftada etkisini gösterir anksiyeteden algısı kapanmış gibi oluyor insan çok berbat bir şey kitap hangilerini önerdi ben de okumadığım ise okumak isterim

Niloyatospikk .!.:

Merhaba geçmiş olsun paxil paxera ile eşdeğer ben de paxera 20 mg alıyorum paxil uyku yaptı bende o yüzden içemedim birkaç haftada etkisini gösterir anksiyeteden algısı kapanmış gibi oluyor insan çok berbat bir şey kitap hangilerini önerdi ben de okumadığım ise okumak isterim

Genişletmek için tıkla...

Pembe fili düşünme ve farket,düşün,hisset kitaplarını önerdi :) saçma düşüncelerin etkisi geçiyor mu gerçekten olmasından korktuğum şeyler, ya korkarsam ya şöyle olursa diye uzayan felaket senaryolarına karşı düşüncelerim değişecek mi

Li-moon .!.:

Pembe fili düşünme ve farket,düşün,hisset kitaplarını önerdi :) saçma düşüncelerin etkisi geçiyor mu gerçekten olmasından korktuğum şeyler, ya korkarsam ya şöyle olursa diye uzayan felaket senaryolarına karşı düşüncelerim değişecek mi

Genişletmek için tıkla...

Evet değişecek ama benim terapinin de etkisi var ara ara ama yine geliyor o düşünceler onemsemiyorum

Niloyatospikk .!.:

Evet değişecek ama benim terapinin de etkisi var ara ara ama yine geliyor o düşünceler onemsemiyorum

Genişletmek için tıkla...

İnşallah o zaman saçma düşüncelerim korkularım var ki hepsi de akıl dışı. İlaçları biraz kullanıp beynimi toparladıktan sonra önce öğrendiğim bilgileri uygulamaya çalışacağım baktım olmuyor terapi bende alacağım. İlaç ne kadar sürede etki eder peki? Çok soru sordum kusura bakma

Li-moon .!.:

İnşallah o zaman saçma düşüncelerim korkularım var ki hepsi de akıl dışı. İlaçları biraz kullanıp beynimi toparladıktan sonra önce öğrendiğim bilgileri uygulamaya çalışacağım baktım olmuyor terapi bende alacağım. İlaç ne kadar sürede etki eder peki? Çok soru sordum kusura bakma

Genişletmek için tıkla...

6 haftada tam etkisini gösteriyor

Niloyatospikk .!.:

6 haftada tam etkisini gösteriyor

Genişletmek için tıkla...

İnşallah şifa buluruz hepimiz. Çok teşekkür ederim cevaplarınız için

Li-moon .!.:

Terapi beynimi yoracak bişey değil de benim beynim şu an aşırı derece yorgun. Kimyam bozulmuş gibi adeta. Ailemle de uzun uzun konuştuk önce ilaçla biraz toparlanıp terapi almaya karar verdim. Dediğiniz gibi benzer durumlarda nasıl davranmam gerektiğini öğrenmem gerek. Aslında bir çok kitap okudum bilgi edindim ama uygulasam da verim alamıyorum beynim ikna olmuyor

Genişletmek için tıkla...

Merhaba bende bu arkadaşla aynı durumdayım hazirandan beri izzet gullluyu izliyorum başta hersey çok güzel gidiyordu şimdi korkularım arttı artık herseyi korkuyla algılıyorum ilaç fayda ettimi acaba li-monn arkadaş umarım msjimi görürsünüz cvp yazarsin

Li-moon .!.:

Arkadaşlar 8 yıllık anksiyete geçmişim var. İlk sene ilaç kullanıp bırakmıştım.sonraki yıllar ara ara nüksederdi bir şekilde baş ederdim. Ancak geçen yıl tam da bu zamanlar tekrar başladı. 1 senedir farkındalık kazanmak için uğraşıyorum. İzzet güllü dinledim tam 5 ay uyguladım faydalı olmadı. İbrahim Bilgen’in yöntemlerini 1 aydır uygulamaya çalışıyorum ama beynim o kadar yoruldu ki düşüncenin sadece bir düşünce olduğunu kabul etsem de aşırı derece korkuyorum düşüncelerim beni ele geçiriyor. Öğrendiğim bilgileri uygulasam da verim alamıyorum. Terapi almak istiyorum ancak beynim o kadar yoğun ve yorgun ki. Denediğim onca yöntem beni yordu. Yarın için psikiyatriye randevu aldım. Terapi almadan ilaçla iyileşmek mümkün mü?ilaç içtim düzeldim diyenler var mı? Yorumlarınızı bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Cvp verirseniz sevinirim bende izzet gulluyle hazirandan beri süreçteyim hersey güzel gidiyordu fakat sonra düşüncelerime kaptırdım kendimi ve simdi bende aynı sizin gibiyim siz ne yaptınız ilaç nasil geldi

meltem4266 .!.:

Cvp verirseniz sevinirim bende izzet gulluyle hazirandan beri süreçteyim hersey güzel gidiyordu fakat sonra düşüncelerime kaptırdım kendimi ve simdi bende aynı sizin gibiyim siz ne yaptınız ilaç nasil geldi

Genişletmek için tıkla...

Merhaba.size kısaca sürecimi anlatayım. İzzet Güllü’yü ben 7 ay dinledim. Ne dediyse harfiyen uyguladım. Ancak yeterli olmadı. Ekim ayında psikiyatriye gittim. İlaca başladım. Psikiyatri terapi almam gerektiğini de söyledi. Ancak “ilaçlar biraz etki etsin kaygın azalsın ondan sonra başla,bu kadar kaygılıyken terapiye odaklanamazsın” demişti. İlacı 3 ay kullandıktan sonra yani Ocak ayında terapiye başladım. Psikolog Sas Metodu, Emdr ve bilinçsel davranışçı terapi uyguladı. 3 ay düzenli terapilerime gittim. Şu an kontrol seanslarım oluyor nisanın sonunda tekrar gideceğim. İlaçlar+terapi bana çok iyi geldi. Şu an çok iyiyim. Bazen ufak kaygılar hissediyorum ama terapide öğrendiklerimi uyguluyorum hayatımı etkilemiyor. İzzet Güllü’nün ilaç hakkında olumsuz yorumları ve psikiyatri doktorlarını sürekli kötülemesi tedaviye geç başlamama sebep oldu. 7 ay neler çektiğimi bir ben bilirim bir Allah. Kendiniz baş edemiyorsanız mutlaka doktora gidin ve uzman yardımı alın.

Bende de var anksiyete ya çok zor durumdayım. Çok geçmiş olsun atlatıyor olmanıza çok sevindim.

birsenpk .!.:

Bende de var anksiyete ya çok zor durumdayım. Çok geçmiş olsun atlatıyor olmanıza çok sevindim.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim. Size de geçmiş olsun inşallah en kısa sürede tamamen iyileşirsiniz. Tedavi olmaktan kaçmayın. Ben kendi kendime iyileşmek için uğraştım boşu boşuna hem zaman kaybı oldu hem de kendime eziyet ettim. Yardım almaktan çekinmeyin