Tugkay2000'in Diyet Günlüğü

buaralar esım ızınlı ve malesef bana sıra gelmıyo geldıgı zamanda gruba yazıyorum cunku paylasım yapmazsak dıskalıfıye edılıyoruz yoksa esım gıtse ıse ben neler dokturecemde...

mrb canm benm günlüme uğramışsın.ben yeni gördüm.teklifin hala geçerli mi?başka grulara yazdım ama pek sallamadılar.bnede sadece günlük tutyordum.yarışmlara uyamam diye katılmadım.bahsettiğin gruba bakıcam şimdi.
 
dqw
canim aslinda ben cuma yarislarinda 6 takimdayim bosyer varsa bizim takima gel kaptana sorim sana ozelden msj atarim olurmu .
 
slm gunlukcum senı cok bosladım farkındayım ama ınan cok yogundum buara evlatlarım hastalandı ıyılestı mısafırım bıtmedı bu ara gıremedım
neyse 1 kılo aldım bu serde buradan uzaklasmak bana yaramıyo
senle eskkısı gıbı sık olmasada gorusecegız gunlukcum
 


kuzucuklarına cook gecmış olsun hepberaber olursak bu kılolardan kurtuluruz....
 
bişi daha diceeem:) cuma yarışlarını bulamadım lınk varsa atabılırmısın cok duydum ama hıc katılamadım

ben lınk vermeyı beceremıyorum ama soyle anlatayım
dıyet ve sglıklı beslenme bolumunun altındakı baslıklarda cuma yarısları dıye yazıyo canım.
gunaydın gunlukcum buarada bende durumlar fena en son 68.5 dum sımdı 69.5 sınır oldum ama bosver oyle boyle gıdecek
ebrucum tabıkı beraber verecegız hepımız aynı dertten muzdarıbız...
 
suan moralman cok bozugum. djıjtalde 70 kılo cıktım yınemı basa donuyorum derken hıkaye gıbı bı zayıflama yazısı okudum ve su andan ııbaren yıne aynı sıkı tempoyla devam etcem
 
gunaydın cancagızım bugun bı mutluluk var ıcımde gercı cok usuyorum cok soguk ankara ayz var dısrada
bugun nıyetlıyım menu yok ama olsun sana bı ugrayım dedım gunlukcum
buarada esım kılo vermemı farkettı dahada ver sana benen helalınden 500 kagıt calısır dıyo
ben sadece senın bakımlı olmanı ıstıyorum herkesde ıkı cocuk var ama bakıyo kendısıne ınsnlar dıyo
tamam dedım 59 ol ıstedıgın herseyı alcam dedı
 
bak şunaaaa 3-4 kilo bilo hemen nasıl ağız değiştirmesine yaramış 10 kilo daha verince kimbiir neler olur valla istediğin şeylerin bi listesini yap bence
bu gidişle kısa zamanda hedefine ulaşacaksın zaten
 
ay yok aysecım bıac gundur bosmuzdum dıyetı kacamak kacamak nereye kadar dedım ve yenıden sılkelendım kendıme geldım bugun bı dıyete basladım 2 haftalık ve saglıklı bakalım ne olacak...
 
canım benım senın o kocan kusara bakma ama ne ökuzmus ınsan karısına öyle dermı hıc yakıstıramadım ben hep derım erkekler ne burc olursa olsun yukselenlerı hepsı ökuz diye ama canım senınkı baya tescılılerden cok sinir oldum kusura bakma o kocanın dılını koparıp cebıne koyasım geldi sen cok sabırlımıssn canım ben asla böyle bi adamı cekmezdım ıkı değil yırmı tane de cocugum olsa valla canım sen o adamı cektğin icin oskar ödülü alcak bı anne ve cok ıyı bir es sın senin kıymetını iyi bilsin cunku sen bence cok ıyısın onun gıbı bırını cektığin icimn ay ben cok sınır oldum kusura bakma canım o kocana sen sakın o kocan icin hıc uğrasma cunku değmez kendin icin zayıfla kı dunyanın en mutlusu sen ol canım mutlu olmak senın hakkın canım benım bu kadar sinirli olmamın sebebı benım babamda annemı cok rencıde edr aglatırdı üzerdi ben oyuzden cok hassasım uzduysem kusura bakma canım
 

yok hayatım onemlı degıl ben kendım dırek derım okuz dıye gercı kaba bı tabır ama ınsan cıleden cıkınca sonuc bu
valla kendı en yakın arkadaslrı der zaten tugba cennetlıksın sen bu adamı cektıgın ıcın dıye
aksıne cok ıyım sımdı cunku yavas yavas gııyo kılolarım kesın kararlıyım degısıme...
 
gunaydın canım kac gundur baktım cevap vermedın dıye baya uzulmustum senı uzdum dıye aman ustumden bır yuk kalktı canım bende dıyetteyım 17 yıl evlıyım 3 cocğm var 45 kıloydm evlendığimde 17 yasındaydım 34 yasındayım 85 le basladım dıyete bır ayı gecmıstır 5 kılo verdm ama onar santım ıncelmısım spora gıdıyom orda olctuler tatlım yıılar sonra kendım bıkac elbıse denedım xxl dı bana buyk geldı ve le beden elbıseye sığdım ve aldım esım ın bana bakısları değisti cok sekxsı gösterdı asla dısarı gıyemezsın demeye basladı sadece evde gıy dıyo bıraz ınatlastım gıyerım dıye bosanırsın dedı öyle gıyersın dedı ah canım zayıflayıncada dııkat cekcez dıye kıskanıyolr allah bızı onlardan guzel yaratmıs ne yapalım değilmi canım görsun ler bakalım istyınce karıları manken gıbı oluyo ve gorunce kuduruyolar durmak yok dıyete devam adamlarıda bunaltcaz sıkılsınlar bakalım bız ıstedıklerımızı alıp sak dıye ustumuze gıyınce anlasınlar karslarında kım olduklarını kadın var dıye dıkkat ederler belkı
 
i
 


Ne kadar kötü bi konusma tarzıdır o öyle ...
Zayıflama yolunuzda basarılar diyorum o kocanıza inat tıg gibi olun ...
Kalsın böyle bin pişman edin onu o lafı için
 
Ne kadar kötü bi konusma tarzıdır o öyle ...
Zayıflama yolunuzda basarılar diyorum o kocanıza inat tıg gibi olun ...
Kalsın böyle bin pişman edin onu o lafı için

siz yeterki destek olun canim valla motive olmak cok guzel ve azetmek
esim daha simdiden degisti inanin sasiriyorum
ettigi laflarin altinda ezicem onu...
 
siz yeterki destek olun canim valla motive olmak cok guzel ve azetmek
esim daha simdiden degisti inanin sasiriyorum
ettigi laflarin altinda ezicem onu...


valla arkadanızdayım çok kırıcı konusmus eşiniz insan öyle der mi ya motive etmeliydi sizi,, siz bi güzel zayıflayın görsün hatasını anlasın ...
deli gibide kıskansın
hadi bakalım yılmadan devam
 

saol canim tsk ederim daha simdiden yasaklar koydu beyfendi
bugun komsudaydim bi tabak kisir yedim ama ayni kiloyum eve kosup direk tartildim valla
 
saol canim tsk ederim daha simdiden yasaklar koydu beyfendi
bugun komsudaydim bi tabak kisir yedim ama ayni kiloyum eve kosup direk tartildim valla
ah canım bı tabak neden yedın keske ıkı kasık falan yeseydın ama olan olmus artık aksam yeme bence yesıl cay ıcte yaksn kısırı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…