Turkan88'in Diyet Günlüğü

hmyrali .!.:

sağol canım iyiyim çok şükür sende iyisindir inşallah
nişana bugünü de saymazsak 5güncük var :) dikkat etmeye çalışıyorum canım ama son günlerde borcum olan oruçları tutuyorum o yüzden yeme düzenim değişti
iftarda canım pek bişey istemiyor sahurda da aç kalma korkusuna azcık abartıyorum
dikkat etmem lazım yoksa elbiselerim olmaz vallahi yanarım

Genişletmek için tıkla...

masatakvimi .!.:

Cnaımmm herşeyinn hayırlısı versin rabbim hakkında mutlulklar diliyorumm

Genişletmek için tıkla...

masatakvimi .!.:

şişilik olabilir canım

Genişletmek için tıkla...

hmyrali .!.:

sağol canım iyiyim çok şükür sende iyisindir inşallah
nişana bugünü de saymazsak 5güncük var :) dikkat etmeye çalışıyorum canım ama son günlerde borcum olan oruçları tutuyorum o yüzden yeme düzenim değişti
iftarda canım pek bişey istemiyor sahurda da aç kalma korkusuna azcık abartıyorum
dikkat etmem lazım yoksa elbiselerim olmaz vallahi yanarım

Genişletmek için tıkla...

hmyrali .!.:

sağol canım benim
Rabbim hiç birimizin gülen yüzünü soldurmasın, utandırmasın inşallah
senin de düğüne az kaldı sen şimdi çok çok çok daha fazla heyecanlısındır :)

Genişletmek için tıkla...

Turkan88 .!.:

nasil sislikse artik.tartidami sorun var anlamadim yani.1kg hem de.belki tuvaletimi guzelce yapmamistimaslinda 1kg almis olamazdim,orasi kesin.her halde sislikmis.


ALLAH kabul etsin tatlim benim,hassas arkadasim.peki nisandan sonra diyet yapicANMI?

Genişletmek için tıkla...

masatakvimi .!.:

Bizim telaş heyecan aksiyon eksik değil şu aralar
ha bire biryerlere koşturuyoruz

Genişletmek için tıkla...

Turkan88 .!.:

ALISIMI DE YEDIRDIM,KENDIM DE OGLE YEMEGIMI YEDIM GELDIIIM,COOOK SEVDIGIM 1 CORBA YAPMISTIM,ESIMIN 1 NUMARASIDIR.

Osmanli mutfagindan suleymaniye corbasi.coook kolay ve inanilmaz lezzetli ve besleyicidir.vitamin deposudur,cocuklar icin harikadir.

Genişletmek için tıkla...

masatakvimi .!.:

Afiyet olsun canım
ne güzel hergün çeşit çeşit yemek yapıyorsun

Genişletmek için tıkla...

Turkan88 .!.:

Kahvaltı; 1d.ekmek,1 krep. Kk kadar peynır, 2 dılım domtes, yarı seftalı

ogle; 2kepce corba, 1 dılım ekmek ve seftalı,kıraz,kayısı

aksam; 1bardak ayran(ıcınde reyhan,kısnıs,dereoyu,salatalık) . 1halep koftesı

yesıllım; daha 2bardak.onu 3 yapıcam ınsaallah,su 2l.

Spor;sımdı namazdan sonra jıllıan ınsaallah

Genişletmek için tıkla...

Turkan88 .!.:

ILKINI YAPTIIIM,SUPEER.ZORLANMADIM HIIC.MASAALLAH.

Genişletmek için tıkla...

masatakvimi .!.:

5 günde 5 kilo diyetini bıraktım
Dün tansiyonum düştü saatlerce kendime gelemedim
8 e 5 di tansiyonum
annem açlıktan deid yemek yedim
kendime geldim resmen
bana ağır geldi


MEnüm

Sabah
Mevsim salta
su
çay

Öğle
Çoban salata
su çay


Akşam
Çoban salata
1 dilim ekmek
1 kase çorba

1 dilim karpuz


2 Lt su
3 bardak yeşil çay
30 dk jillian

Genişletmek için tıkla...

Turkan88 .!.:

inanmiyorum yaaa.cok uzuldum.iyimisin peki simdi.kilo falan gittimi?

Genişletmek için tıkla...

masatakvimi .!.:

İyim canım şükür
bugün tartıda 67,4 kiloydum
sabah tartıldım
regl pazar biter bakalım kaç kalcak kilo:44::44::44:

Genişletmek için tıkla...

Turkan88 .!.:

MASAALLAH yavas yavas hedefe dogru gidiyorsun.regl bitsin.66 falan kalirsin bence

Genişletmek için tıkla...

Turkan88 .!.:

kizlar azalmis olmamiz sizin hevesinizi azaltiyormu.ben onceleri bunalima giriyordum ama simdi tam gaz devam MASAALLAH.sizin gibi sadik arkadaslar yeter bana.her kesin menusunu yorumlamaktan kurtulduk nesi fena

Genişletmek için tıkla...