Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

kızlarr merhabaa
yediklerimi yazmiiciiimm döversininz beni

kevser sen bana bakma benim ki züğürt tesellisi
tabiki yememk lazım ama
maşallah ne bulduysam yiyırum ben
hele bu aralar iyice zıvanadan çıktım
 
ara öğün
1 adet kuru incir
öğle yemeği
yarım kase mercimek çorbası
2 tane dolma
yarım tabak yoğurtlu semiz
ara öğün
kayısılı activa
akşam yemeğinde bezelye var herhengi bi son dakka yemeği çıkmazsa onu yiyeceğum
 
Merhaba gençleeer
Ses seda yok ne alemdesniz :)
Benim diş gitti az yerim diyodum bi iştahım var ki sormayın yani tek fark ezerek yiyorum uzun sürüyor yemem
Maşallahı var iştahımın :)
 
kızlar gelemiyorum hiç kusura bakmayın.yarından sonra nişanım,elbise alındı yüzükler seçildi.elbise düşündüğümdende bi küçük beden oldu,çok sevindim.zaten iştahım kesilmişti heycandan.nişandan sonra söz geliyorum.gelen olmamış sanırım hiç.alışveriş işi dün bitti tam olarak.bugün ikramlıklar hazırlanacak,yarında temizlik.ha buarada yastığımı ve alyansları koydum topiğe yeni konu açtım ordan bakın nasıl olmuş: ) şimdilik görüşürüz kızlar haber vermek istedim.
 
göbecikler çıktı bile
dün pizza yedim ya ayar kaçtı bende:18:
ama 3 mil leslie yaptım dün
bugün daha dikkatli olcam inşallah
bugün itibariyle yine başlıyorum haftada 3 4 kere leslie yapacağum:118:
 
çok mutsuzum çok şişmanım kendimi patlayacak bir bomba gibi hissediyorum
bana böyle hissettirenlere gereken cevabı vericem

sabah 2 dilim beyaz ekmek
2 dilim peynir
ara yapmadım yanıma almamışım bişeyler
öğle 3 yk pilav 3 yk yogurt
ara 1 ceviz
en yakın zamanda tartıma pil almam lazım
kaç kiloyum bilmiyorum umurumda da degil kendimi nası hissettğim önemli sadece
ve ben kendimi artık zayıf hissetmek istiyorum.NOKTA
 


zayıf hissettiğin an diyeti bırakmak yok
 
eski ekip toplanır mı bilmem ama ben burdayım gelmek isteyen buyursun gelsin

her türlü bakıma alıcam artık kendimi
saç dükülmem var bayağı uzun bir zamandır inatla hiç bişiy yapmadım geçer diye ama artık önlem almam lazım sanırım:115:
araştırdım biraz kuru maya ile maske yapmışlar baya faydası varmış
denemekten ne kaybederim?
hiç bişi
bugün çarşıya çıkarsam alayım hemen
evdede vardı sanırım ama ben alayım yinede
inşallah faydası olur
yoksam kel kalacam:18::18:
 
Merhaba Yoldaslarım benıde lutfen aranıza alın..

Programınız bana cok uygun geldı Hatta tam bana gore bogmadan kasmadan kılo vermek derdım zaten... Benım en buyuk ıstegım bu yaz fıt bı vucutla bıkınıyle denıze gırebılmek..

Benım tek sorunum tartılmak..Hatta su an bıle net kılomu bılmıyorum ama hedef bellı 55 kılo..


Sabah kahvaltısı fıx yaparım ok.. Ogle yemegını guclu yıyorum aksam yemegı yok bende..

En kotu alıskanlıgım ekmek zaten bıraksam 0 beden olurum..Fırıncı mı baban senın dıyeceksınız eVet rahmetlı babam fırıncıydı..Oradan kalan bı alıskanlık galiba..

Lutfen benıde aranıza alın..Hem kendı motıvem ıcın hemde destekleyerek sızın motıve olmanızı saglamak ıcın var gucumle cabalayacagıma söz verıyorum..
 

efftelya merabaaa
sen şmdi ilk sayfayı okuyup geldin ama bizim grup dagıldı ne yazık ki
ben yeniden başlama kararı alıp güncelledim topiği istersen benle devam edebilirsin tabi

tartılmak konusunda aynı sorunu yaşıyoruz tartımın pili bitti teee ne zaman ama ben alamadım bi türlü bende bilmiyorum şu anda yani
en son 78 falandım galiba

bu arada başın sağolsun,babacığın sana güzel bi alışkanlık bırakmış aslında
çünkünüm ekmek yemeden kilo vermek çok sağlıksız
sadece ne kadar yediğin önemli
sabah ye mutlaka öglen çorba yoksa 1 dilim yiyebilirsin akşam yeme gibi

ne diyosun birlikte zayıflayalım mı
 
akşam yemegiiiiii
iş çıkışı bi muz yedim yarım saat sonra yemek yedim
yaprak sarması vardı
çok yemedim ama 2 lokma ekmekle ve 2 kaşık yogurtla birlikte
vicdan azabı duymuyorum bu çok yemediğim anlamına geliyor

arkadaşım gelicik birazdan bişeyler aldım ona ikram etmek için
yemeyeceğimi düşünüyorum ama bakalım başarılı olabilecekmiyim:18::18:
 
ben hazır ve nazır beklıyorum.. Eve gelelı yaklasık 20 dakıka oluyor aksam yemegı yemedım hıc ıhtıyacta hıssetmıyprum.. egzersız yaptım az once hala heryerım yanıyor..Leslie yuruyus egzersız programı eger arkadasın samımıyse tavsıye edıyorum bırlıkte yapın..ıkramlıklarıda spordan once az yersınız..


Exercise TV/Start walking at home 1 mile with Leslie Sansone - YouTube

hatta ben ıkıncısını yapmaya baslayacagım bırazdan..İnanalım bırlıkte yapalım Hadı bakalım.. 1 ayda kac kılo verecegız gorelım..Bikini giyecegım bu yaz hemde en guzelınden :)
 

enee sende mi leslicisin yaşasınnnn
bende çok severim onu yaparım da genelde 3 mil ama
bugün 2 mil yapsam

balayım var benim yaza kesin zayıflamam lazım yani

arkadaşım gelmedi daha haber de vermedi gelemicek galiba:26:
beklerken leslie yapsam ya
evet evet hadi ben başlıyorum
 
Inanırsak yaparız :) Ben sımdıden hevesle ıkıncı mılı tamamladım super ya ter attım Sımdı dus alacagım ve yarın kı kahvaltımı ve yarın ıs yerınde yıyecegım yemegı hazırlayacagım..Cok acıkınca dısarıdan bol kalorılı seyler yemeye mecbur kaldıgımız ıcın bakalım bıde boyle deneyecegım.. Hem mıde agrılarımda gecer belkı..
 
hemde yaza balayı Var ohooo hadı durdugun kabahat.. bende bugun sole bı bakarken gordum..dıyet kocum arada fıt kızların resımlerıne bakıpta ahh edıyorum bende bole olucam dıye ınan ıyı gelıyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…