Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

günaydınn
dün akşam gelemedim buraya sporumu da yapamadım ailevi meseleler vardı
zaten sözüm her gün olmasa bile 2 günde 1 yapacağıma dairdi
bugün iki elim kanda olsa yapıcam yani
hatta eftalyanın linkerine bi bakayım ofiste yapabileceğim bişeylerse yapayım hemen
yalnızım zaten değelendireyim
 
günaydınlar
sabah klasik bi kahvaltı yaptım
bu ay sonuna kadar vermem gereken 1.6 kilo var
çok pis taktım kafayı verecem kesin
leslie ye başlayacağım yine
beni leslie haklar
martta da yürüyüşe başlarım yine
yaparım bilirsin
 
Gunaydın Kızlarr..


Supersınız bende sabah kalktım geldım bogazım ıcın corba ıctım lımon yedım artık nefret edıyorum sabah sabah..Ama yoksa asla ıyı olamıyorum


Benım meslek hastalıgı oturus bozuklugumdan dolayı boyun bıtımınde olusan hafıf bı sıslık vardı dun aksam yaptıgım sporlar sornasında baktım dunden bugune yok

Ve ben dık oturmakta cok zorlanırdım artık boyle bı problemım yok boynumuda dık tutabılıyorum Bundan sonra sporlara daha sıkı sarılacagım anlamına gelıyor bu

Kendımı ne kadar ıyı hıssettıgımı soylememe gerek yok degık mı

Oglen ne yıyecegım hala bılmıyorum bısıı yapmalıı:2:
 
ıSTAhım yok ama saat 12 olmadan yedım 5 kofte yarım domates 3 kasık yogurt ve bır catal yesıllık ve tursu..

Ikıncı sıse suyumuda bıtırdım Aksam bıraz erken cıkabılırsem 500metrelık bı yolu yurumeyı hedeflıyrum...:18:
 

aferim protein almışsın bugün

500 mt çok kısa değil mi:44::44:
 
ıMKanlar kısıtlı bıde yarın sabah yuruyecegım .. Bıde eve gıderken erken ınerım otobusten daha fazla olur..


EEE bıde aksam yapacagım sporlar var :2:
 
yazın ben işe yürüyerek gelip gidiyodum ne güzel oluyodu
şimdi mümkün değil tabi yağmurda soğukta

öğle yemeğim,2 kaşık pırasa yemeği 3-4 kaşık kadar makarna accuukk yoğurtt

1 marta kadar olan hedefleri alayım bakayım kızlar

benim 75

bu arada pazartesi bildirim günü ilan ediyorum tekrardan
sıkın bakalım biraz kendinizi
 
efftelya .!.:
Pazartesı cok erken cuma gunu olsun bıldırım gunu..
Genişletmek için tıkla...

e cuma daha yakın

canım önceden denedik biz bunu cumaydı haftasonu giriyo ya araya nasılsa cumaya çok vvar diye salıyoduk biraz
ama pazartesi olunca tartı gününe bişi kalmadı diye daha çok asılıyosun hafta sonu

evet 1 mart hedefleriiiiiii
 
Tamam anlastık dedıgın gıbı kendımı tutmam lazım yOKSA pazarları bı yerınden kacırıyorum

ama tartılmak mesele en sonunda tartı alıcam kendıme haa
 
eftelyacım al bi tartı ya 20 lira kadar bişey zaten elinin altında olsun
kilo kontrolü için alman iyi olur yani

zinar senin 57 benim 75
bu arada hep sorucam unutuyorum
sen nası öğretmen oldun:44::44:

buketimuuuu sabah unutmuşum yazmayı
ben krem falan kullanmıyorum canım şampuanım da zaten dökülme karşiti
bence stres bunun sebebi gerçi hormanal bişi de olabilir
ya da demir eksikliği falan
bende 4 senedir görmezden geliyorum ama artık olacak gibi değil
yani varsa böyle bi sorunun bi an evvel harekete geç kuzum
 
Ben geldimm :) Bugün olmadı diyet.. Ama tutcak bi ara
Evde olmam lazım bozmamak için dışardaysam kaçırmak istemiyorum fırsatları
 
Aksam yuruyusumu yaptım otobuse geldm ındım evın market alısverısını yaptım

Sımdı 20 mekık cektm..

Birazdan nıvea body yapıcam yoruldum butun gun cAlıs ustune gel yuru .. Bıde zayıflamaya ugras .. Allah yardımcımız olsun kızlar..

Tartı almak mesele degılde ona ayıracak zamanım yok aslında lsam ıyı olacak ..


Hedefgım 55!
 
pınar dershanede çalışıyorum mesleki kurs zaten bizim alanla ilgili
ya valla aşırı yemiyorum ama bişeyler eksik gibi spor ve de motivasyon diyelim
ufak kaçamakları sevmiyorum
 
dun aksam corba ıctım yatmadan

Tabı nıvea body part 5 vıdeosunu youtubeden bulamadıgım ıcın yapmadım..

Biraz kıtap okudum oHhh..

Sabah kalktım bı yumurta uc dılım salatalık uc cerı domates 5 kup kasar ıkı dılım salam 5 zeytın kıbrıt kutusu buyugunde peynır sekersız cay

Bıde bı dılım ekmege recel ohhh..


az oncede salep ıctım degmeyın keyfıme
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…