Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

eftelya müsait olduğumda okuyacağım paylaştığını

yalnız aşağıya doğru inerken sağlıklı seks çarptı gözüme birden
o kadar madde içinden gözüm nasıl gördüyse onu tövbe yarabbim
 
Son düzenleme:
Oglen yarım tavuk sote..Yarım semız otu.. bı tabak salata bı dılım kepek ekmek..

Karın agrısından oluyorum bugunluk bana musade..
 

valla ne yalan söyliyim aynen benim de gözüme çarptı
Pınarcım haklısın birbirimize destek olalım
İlk günlerdeki gibi sıkalım kendimizi
Hadiseyi hala kıskanıyorm azme bak her sabah 6da kalkıp yürümek nedir ya helal olsun
Günd 1 saat yürümek çok ciddi bi rakam
 
eftelyacım geçmiş olsun kendini sıcak tut yapacak fazla bişey yok zaten adet ağrısı için
geçmesini bekliyoruz el mahkum
benm de çok agrılı geçer evde olup şöyle sıcacık yatıp dinlenceksin ama iyte iş güç izin vermiyor

buket algıda seçicilik denen şey bu mu acaba
ama tam dikkat çekecek yerde bizim suçumuz yok dimiii

hep destek tam destek kuzum :13::13::13:

zinar gel hadi sevgi yumağı olalım

elif bi bakıp kaçtı galiba

ara öğün de 1 mandalina 2 de ceviz yedim
acıktım ya akşam ne var acaba yemekte
 
öğle bi bardaksüt içtim
akşam bi tabak etli nohut yedim bi kasede yoğurt vede 2 dilim kepek ekmek
bugün iyi gibiydi sanki
akşam cozutmamalıyım
 
çıldırıyorum galiba 82 diyo bu tartı kaldırıp atacağım şimdiii
geçen hafta 80,2 di diyet yapıyorum ben spor yapıyorum hem
yapmasam bile bi haftada nası aldım 2 kiloo
tartıp mı bozuk acaba:26::26::26:
 

canım tartının durduğu zeminin düz olduğundan emin ol genelde tartının yeri değiştikçe gösterdiği rakam da değişiyor
Sıkma canını diyet yaparak kilo almış olamazsın ya tartıda hata vardır yada ödem vs olabilir mi acaba :)
 
Akşam:
1 kase tarhana (yağsız,duru bi çorbaydı)
1 tabak kapuska
azıcık zeytinyağlı kereviz

şimdi tatlandırıcılı çay içtim
ilk günüm iyi geçti sabah erkenden yürüyüş :)
 

canım fayans üzerinde tartıldım her zaman orda tartılırm zaten
annımı dedim hemen gel çok bakayım diye o da 3 kilo fazla gelmiş öyle dedi geçen hafta aynı gün tartılmıştık
o günden bu yana 3 kilo almış görünüyor o da
tartıda var heralde bişeyler:26::26:

pınar tartıda hatada vardır 2 kilo almış olamazsın çünkü
meyve yedim çayın yanında antep fıstığı yedim

bencede canım ya olmaması lazım bu kadar
o kadar uğraşıyorum yani
 
günaydın bu arada herkeslereeeee

eftelya nerdesinn:44:
kaç kilo geldin

buket sen kaç kiloydun:44::44:
tickerin doğrumu
tablo yapacagım da tam 82 kilo olarak
 
69,50 benım kılom gecen haftayı korumusum takıldım kaldım hıc olmazsa kılo almamısım dıye sevındım azcık...

Şaşkınlıgımı atttımda Günaydın Kızlar..

Dun aksam nuget parcaları yedım 4 tene bırazda lahana salatası

Sabah corba ıctım tavuk corbası ıykk gene bogazlarım sısıyo galıba..
 
[TABLE="class: grid, width: 500, align: left"]
[TR]
[TD]isim
[/TD]
[TD]04.02.2013
[/TD]
[TD]01.03.2013 hedefi
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]buket
[/TD]
[TD]58.3
[/TD]
[TD]54
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zinar
[/TD]
[TD]58.6
[/TD]
[TD]57
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]eftelya
[/TD]
[TD]69.5
[/TD]
[TD]65?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]pınar
[/TD]
[TD]82
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


eftelya hatırlayamadım tam senin hedefini 65 yazdım inşallah doğrudur:26::26:
benim hedefte baya gerçekçi olmuş
25 günde 7 kilo mu vereceğim ben şimdi
 
Son düzenleme:
günaydın herkese
benden bi yol olmayacak hacı en azından sporsuz spor yapınca acaip vicdan yapıyom çünkü
havalar düzelseydi de şu gündüz yürüyüşlerine başlasaydım
aslında abartılı yağlı balllı şeyler yemiyorum ama spor yapmayınca benm vücudum tık vermiyo
akşamları leslie yapam bari o da bazen sıkıyo ama evde yapılacak en uygun spor o geliyo bana
 
Günaydııınnn
Sabah ki yürüyüş yattı yine... gidemedim pofffff

Dün gece ara:
1 etimek, nescafe (fena midem kazınmıştı)

Sabah:
1 dilim ekmek ve ekstradan yumurta ile klasik kahvaltı

Pınar tablo hoş olmuş hadi inşallahh ulaşalımm :))) 75 değil de 78 olabilir :)

kızlar 1 lokma dahi fazla yememeye çalışıyorum hevesim kaçmasın dıye
dün kardeşime pasta kestim parmağımı yaladım allaaah ddm sanki orucmu bozdum hhaha annem de güldüüü
 
Son düzenleme:
Benım hedefım 55 canım Olsun :) ılk hedef 65 olsun bu ne yaa gıtmıyo bu kılolar

arkadaslar ıstedıgı kılolara kolayca ulasabıılırde bız baya dısımızı sıkacaga benzıyoruz :)
 
Son düzenleme:
kızlar su ıcmemız gerek bol bol metobolızmayıda calıstırmak gerek ...Bu eczanelerde satılan ph damlasıyla ılgılı bılgınız var mı ?
 

eh kaç defa dedik ama dinletemedik
diyene bak desene kilo almışım daha vereceğim yerde

hava bugün çok güzel burda keşke böyle olsa yürürdüm ben işten eve
ama işte yağmurda olmuyor
bir sonra başlarım heralde yürümeye


1 marta 78 olsam zil takıp oynamazsam
bi 75 altını göreydim:97::97:

no pasta no

Benım hedefım 55 canım Olsun :) ılk hedef 65 olsun bu ne yaa gıtmıyo bu kılolar

arkadaslar ıstedıgı kılolara kolayca ulasabıılırde bız baya dısımızı sıkacaga benzıyoruz :)

1 mart hedegimiz canım bunlar son hedefler değil yani
1 marta 65 olsan ne güzel olur dimii:116:
ahh işimiz hayallere kaldı

benim 70 için 12 kilom var
aslında 2 ayımı alır ama
neden olmuyor yaaa
üstüne daha artı çıkıyorum tartıda
 
kızlar su ıcmemız gerek bol bol metobolızmayıda calıstırmak gerek ...Bu eczanelerde satılan ph damlasıyla ılgılı bılgınız var mı ?

benim bilgim yok canım ama ne işe yarıyormuş o:26:

su konusunda çok haklısın
ben nolursa olsun içeceğim artık
erkekler çok var diye wc ye gitmekten çıkindeğimden bide soğuk olduğundan içmiyordum fazla
ama olsun işte onlar çekinsin bendn:113::113::113:
gideceğim işte:118:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…