Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

mutedeyyin · 1 Mart 2013

gaydirigubbak .!.:

Tabii ki de katılabilirsin
Ben Elif
Anlat bakalım sen kimsin?

Genişletmek için tıkla...

merhaba elifcim, ben de Melek...
burda cuma yarısmalarındaydım ama ara verdim, kilo aldım.. tekrar düzene gireyim diye topiklere bakıyordum.. sizinkişne denk geldim

Butterfly9020 · 1 Mart 2013

znrznr .!.:
elif doğum günün kutlu olsun dün çok yoğundum yazamadım
valla yoğunum yiyemiyorum
bu şekilde zayıflamak da hoşuma gitmiyor

nası bişi bu yaa:44::44:

arkadaş bizde yoğunuz e biz niye yiyoruz habire

buketimin .!.:
Merhaba canikolar

Sabah:
2 dilim çavdar ekmeği ile klasik kahvaltı,çay

Ara:yok
30-40 dk. yürüyüş yaptım

Öğle:
3 kepçe tarhana çorbası
yarım tabak pırasa,1 kaşık bulgur pilavı
1 dilim ekmek

Tam gaz devam hanımlaaaarr
Elifcim doğum günün kutlu olsuuuuuuunnnnnn Bi dahaki yaşını kocişinle kutlarsın artık ne güzeeel

buketciikimm 3 kepçe tarhana çorbası çok değil miii:44:

bide ekmekle bide pırasa yemeğiyle pilavda var:44:

genede ben karışmim bari

mutedeyyin .!.:
merhaba elifcim, ben de Melek...
burda cuma yarısmalarındaydım ama ara verdim, kilo aldım.. tekrar düzene gireyim diye topiklere bakıyordum.. sizinkişne denk geldim

hoşgeldin melek bende pınar

kilo vermekle vermemek arasında sıkıştım kaldım

birbirimize destek olursak veririz inşallah

buketimin · 1 Mart 2013

Pınaaaaar ama acıcıktıı yaaaa (( böyle sayınca çok geliyo ama o kadar çok dğldiiii
Bi de şey bu sefer ben çok sıkmadan yapıyorum hemencik vazgeçmiyim diyetim uzun sürsün diye ondan
1000-1200 kalorilik yaparken 1500e çıkardım . en azından doyıyım diye

Hala bozmadım çok mutluyumm hahahaa bozmıcam işteee hastasonu da dikkat edicem pazartesi tartılıcam meraktayııım :119:

Öğle yemeğini erken yemiştim 2 ara yaptım
Ara 1 :3 diyet bisküvi

Ara 2 : Sade türk kahvesi, yanında 1 parça çikolata,3 diyet bisküvi

Akşam:
5 fındık
ızgara tavuk göğsü, yanında haşlama karnıbahar

znrznr · 1 Mart 2013

şöyle ki pınar dersler 50 dk 10 ara oluyo o arada da ancak çay felan içiyorum
yani ana öğünleri yiyebiliyorum
ama aralar hep dolu
bide sürekli ayakta olunca
gidiyo kilo

Butterfly9020 · 1 Mart 2013

buketimin .!.:
Pınaaaaar ama acıcıktıı yaaaa (( böyle sayınca çok geliyo ama o kadar çok dğldiiii
Bi de şey bu sefer ben çok sıkmadan yapıyorum hemencik vazgeçmiyim diyetim uzun sürsün diye ondan
1000-1200 kalorilik yaparken 1500e çıkardım . en azından doyıyım diye

Hala bozmadım çok mutluyumm hahahaa bozmıcam işteee hastasonu da dikkat edicem pazartesi tartılıcam meraktayııım :119:

Öğle yemeğini erken yemiştim 2 ara yaptım
Ara 1 :3 diyet bisküvi

Ara 2 : Sade türk kahvesi, yanında 1 parça çikolata,3 diyet bisküvi

Akşam:
5 fındık
ızgara tavuk göğsü, yanında haşlama karnıbahar

dimek öylee:97::97:

ben yanında başka şeyler de varmış diye dedim tatlım

ama sen öyle diyosan tamam bakalım

kaç aydır diyetteyiz ya bi kurtulsaydık artık

znrznr .!.:
şöyle ki pınar dersler 50 dk 10 ara oluyo o arada da ancak çay felan içiyorum
yani ana öğünleri yiyebiliyorum
ama aralar hep dolu
bide sürekli ayakta olunca
gidiyo kilo

evet ya ben devamlı oturuyorum,hakeret kısıtlı evet evet tüm sorunu buldum

iş değiştirmeliyim:97:

benim bogazımla ilgili değil yani

buketimin · 2 Mart 2013

Günaydııııınnnn

Geceki Ara: 1 paket activia çilekli

Sabah kahvaltım: 2 dilim çavdar ekımeği ile klasik kahvaltı

Bozmıcaz kurtulucaz bu sefeeer Pınar ha gayreet :)))
Zinar sen çalışıyosun ben yoruluyorum Allah kolaylık versin

Butterfly9020 · 2 Mart 2013

buketimin .!.:
Günaydııııınnnn

Geceki Ara: 1 paket activia çilekli

Sabah kahvaltım: 2 dilim çavdar ekımeği ile klasik kahvaltı

Bozmıcaz kurtulucaz bu sefeeer Pınar ha gayreet :)))
Zinar sen çalışıyosun ben yoruluyorum Allah kolaylık versin

tünaydın şekerimmm

bende girdim diyete hadi bakalım gazamız yeniden mübarek olsun

şubat başında ne kararlıydık hatırlıyon mu

1 martta ben 75 olcaktım

pehhh

öyle uçuk hedefler koymayacağım bu defa

2 kilo versem düğüne 5 ay var 10 kilo yapar

yeter Allah bereket versin

hadi bismillah

Butterfly9020 · 2 Mart 2013

elifcim az çok anladım ben karatayı denemeye karar verdim

ara ögün yapmıyorum madem bende

dün de uydum buna 4-5 saat arayla yedim öyle aman aman bi açlıkta hissetmedim

yapabilirim yani

bide dün ben yürüdüm yarım saat

laf aramızda sporda yaptım yani

bu defa başarmak bu işi bitirmek istiyorum yaa

znrznr · 3 Mart 2013

ben geldim
bu haftayı da atlatırsam rahatım
pınar oturmak çok etkiliyo ben 2 ay oturarak çalıştım
çok fenaydı

mutedeyyin · 3 Mart 2013

xcvbnm .!.:

hoşgeldin melek bende pınar

kilo vermekle vermemek arasında sıkıştım kaldım

birbirimize destek olursak veririz inşallah

Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk pınarcım...
inş. veririz... ya veriliyor aslında dikkat edince ama koruması zor...

xcvbnm .!.:

tünaydın şekerimmm

bende girdim diyete hadi bakalım gazamız yeniden mübarek olsun

şubat başında ne kararlıydık hatırlıyon mu

1 martta ben 75 olcaktım

pehhh

öyle uçuk hedefler koymayacağım bu defa

2 kilo versem düğüne 5 ay var 10 kilo yapar

yeter Allah bereket versin

hadi bismillah

Genişletmek için tıkla...

düğününmü var pınar? :123:

mutedeyyin · 3 Mart 2013

Bende koskoca haftatopu topu 300 gr. vermişim...
Regl olucam,onunda etkisi olurmuki?

Yediklerime dikkat ettim ama...
bozmak yok, tam gaz devam inş.

buketimin · 3 Mart 2013

Moral bozmak yok regldendir o devam devam :)

Dün pek iyi yapamadım ama yarın tartı günü diye bugün dikkat ettim

Sabah:1 paket activia kahvaltı. (erken saatte)

1 saat yürüyüş 15-20 dk egzersiz

Spor dönüşü Ara: 1 dilim ekmek,bir kk peynir,1 portakal

Öğle: Kereviz(1 pasta tabagı kadar),1 dilim ekmek

Ara: 10 fındık,azcık cips

Akşam: Tavuk ızgara, salata

Ara:1 portakal, çay ( daha yapmadım yapıcam )

Hadi inşallah ya olsun rahat rahat verelim kiloları...
Yarın kilo bildirimi yapalım kızlar önümüzü görelim hadi silkelenin
Yeni haftaa yeni diyet :)))

Butterfly9020 · 4 Mart 2013

znrznr .!.:
ben geldim
bu haftayı da atlatırsam rahatım
pınar oturmak çok etkiliyo ben 2 ay oturarak çalıştım
çok fenaydı

sabah 8 den akşam 6 ya kadar oturuyorum

kalça iyice yayıldı

mutedeyyin .!.:
hoşbulduk pınarcım...
inş. veririz... ya veriliyor aslında dikkat edince ama koruması zor...

düğününmü var pınar? :123:

eveettt 5 ay 20 gün sonra düğün varr:123::124::124::124::124::118::118::119::119::119:

mutedeyyin .!.:
Bende koskoca haftatopu topu 300 gr. vermişim...
Regl olucam,onunda etkisi olurmuki?

Yediklerime dikkat ettim ama...
bozmak yok, tam gaz devam inş.

olur tabi şişkinlik yapar regl döneminde ama en güzel kilo da o zaman verilir

Butterfly9020 · 4 Mart 2013

günaydın bu arada

gaydirigubbak · 4 Mart 2013

Günaydınlaaaarrr!

Haftaya başlarken bir kişi daha katılmış aramızaaaa
Hafta sonu diyet namına perfect geçti diyemesemde elimden geldiğince dikkat ettiiiiiiiiimmmm

Hafta içi daha başarılı geçecek inşAlllaaahhhh

Sabah;

1 bardak süt
1/2 avuç beyaz peynir

gaydirigubbak · 4 Mart 2013

mutedeyyin .!.:
merhaba elifcim, ben de Melek...
burda cuma yarısmalarındaydım ama ara verdim, kilo aldım.. tekrar düzene gireyim diye topiklere bakıyordum.. sizinkişne denk geldim

Merhaba Melekcim
hoşgeldin aramıza..

Bende bi ara cuma yarışmalarındaydım, 58 e inmştim ne güzel

Bayadır o kadar sıkı diyet yapamaz oldum ben

Ama kararlııym inşAllah olacak,
Nişana 32 olacam!

Pınarım karatay yapıyo musun?
Daha doğrusu bugün kahvaltıda ne yedin bakiiiiiiimmmmmmm

efftelya · 4 Mart 2013

Hastayım ıyılesıp donucem aranıza..Musadenızle..

buketimin · 4 Mart 2013

Günaydın kızlaaar
25 şubat: 60
4 mart: 58.5
Çoğu ödemdir tabi ama yine de hareket var :)
Haftada 100 gr da versem bırakmıcam eninde sonunda zayıflıcam dimi yemeyip kilo alcak halimiz yok

gaydirigubbak · 4 Mart 2013

buketimin .!.:
Günaydın kızlaaar
25 şubat: 60
4 mart: 58.5
Çoğu ödemdir tabi ama yine de hareket var :)
Haftada 100 gr da versem bırakmıcam eninde sonunda zayıflıcam dimi yemeyip kilo alcak halimiz yok

Buketim süpersin
Ben yarın tartılacağım bakalııımmmm:18:

Yavaş yavaş olsun ama olsuunnn!!!

Butterfly9020 · 4 Mart 2013

elif sabah ne yedimmmm

kahvaltı edemedim de simit börek falan da almak istemedim

çaya büskevit bandım yedim:125::125::125:

normal bu ülker bisküviler var ya onlardan 6-7 tane kadar 2 bardak çayla o kaa yani

ara ögün yapmadım karatay yapıyorz diyeöğle yemeğine 2 saat var

çok açıımmm:120:

bukeet

bende yarın tartılayım mademsee:26:

Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

Allah Var, Dert Yok..

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Mayıs, bi mucize!

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency